![盐水五香鹰嘴豆做法烹饪大全 地道盐水五香鹰嘴豆如何做]( "盐水五香鹰嘴豆做法烹饪大全 地道盐水五香鹰嘴豆如何做")
- 孕妇一枚，不幸得了妊娠糖尿病，继续控制血糖，在网上看鹰嘴豆控制血糖非常好，实在不喜欢吃油炸的，买来生的自己加工，健康营养.用料鹰嘴豆克盐克香叶花椒八角辣椒盐水五香鹰嘴豆的做法鹰嘴豆买来生的，提前一夜泡好，凉水下锅，依次放入调料，大火开锅转至小火十分钟，关火焖30分钟，就可享受...
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![香脆鹰嘴豆如何做才美味，怎么做香脆鹰嘴豆简单又好吃]( "香脆鹰嘴豆如何做才美味，怎么做香脆鹰嘴豆简单又好吃")
- 嘴馋又怕胖的妹纸们，自己动手吧。鹰嘴豆有很高的营养成分，对女生特别好，能够延迟女性细胞衰老。烤箱版，少油，低热量。用料生鹰嘴豆橄榄油五香粉椒盐香脆鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前浸泡，一晚以上。讲究的可以去皮。放入锅中焖煮，约20分钟。盛出，用纸巾吸取表面水份。放入橄榄油，椒盐，五...
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![酱香鹰嘴豆如何做才美味，怎么做酱香鹰嘴豆简单又好吃]( "酱香鹰嘴豆如何做才美味，怎么做酱香鹰嘴豆简单又好吃")
- 之前用电饭煲做过酱香黄豆，这不，最近嘴馋，老念着这口。刚好收到双喜多功能压力锅，立马做起，找黄豆时翻出被遗忘的鹰嘴豆，好，就拿它来开锅。用料鹰嘴豆120克生抽30克老抽8克冰糖14克水200克干辣椒2个八角1个酱香鹰嘴豆的做法鹰嘴豆稍稍冲洗，加足量的水浸泡一夜。第二天早上长胖了...
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![零失误烤五香鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的零失误烤五香鹰嘴豆方法]( "零失误烤五香鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的零失误烤五香鹰嘴豆方法")
- 家里人爱吃自己就试着做一做用料干鹰嘴豆2俩五香卤料适量盐适量零失误烤五香鹰嘴豆的做法提前一晚把鹰嘴豆泡好，加入少量的卤料包香料、盐（2两豆子泡发加了图片里的那么多香料，盐的多少加水后尝尝水有盐味儿就可以了）加水开火，水开后开盖小火煮40到50分钟沥干水份，挑出香料烤盘...
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![盐水煮鹰嘴豆做法烹饪大全 地道盐水煮鹰嘴豆如何做]( "盐水煮鹰嘴豆做法烹饪大全 地道盐水煮鹰嘴豆如何做")
- 用料鹰嘴豆1饭碗西芹1根手指胡萝卜3根食用油1勺食盐适量五香粉少许盐水煮鹰嘴豆的做法鹰嘴豆加清水浸泡一天一根西芹，三根手指胡萝卜均切成小粒将泡发好的鹰嘴豆洗净放锅中加水煮10分钟左右加适量食盐少许五香粉再煮五分钟左右，让鹰嘴豆入味乘出备用锅中加少许食用油，下胡萝...
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![卤水鹰嘴豆如何做才美味，怎么做卤水鹰嘴豆简单又好吃]( "卤水鹰嘴豆如何做才美味，怎么做卤水鹰嘴豆简单又好吃")
- 鹰嘴豆一种有着板栗🌰香味的神奇豆子，它营养异常丰富，易于消化吸收，是非常适合婴幼儿和老年人的健康食品。鹰嘴豆的吃法很多，一直以来我还是最喜欢这款自制卤水鹰嘴豆，加了花椒、八角、桂皮和香叶，它味道浓郁，清香沁人，还不上火，不仅能当主食，还能做消夏小零食✌️✌️用料鹰嘴豆适量香...
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![盐酥鹰嘴豆如何做才美味，怎么做盐酥鹰嘴豆简单又好吃]( "盐酥鹰嘴豆如何做才美味，怎么做盐酥鹰嘴豆简单又好吃")
- 鹰嘴豆应该是我做的所有豆子里最喜欢的了，香味很独特。同样高蛋白，当然热量也不低，但好处是如果我们的主食只摄取豆子，那我们即便吃了很多豆子，也只是够身体的基本运行，不会增加脂肪含量，因为你可以吃下两碗米饭，绝对吃不下一碗豆子。再加上比米面多的多的蛋白质，可以帮助我们增加...
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![五香鹰嘴豆/不丢手食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆/不丢手方法]( "五香鹰嘴豆/不丢手食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆/不丢手方法")
- 鹰嘴豆是豆中之王👑，营养丰富，好多朋友吃不惯西式吃法，我一直喜欢五香，其实和五香花生一个煮法，只是需要提前泡。用料干鹰嘴豆100克水500克盐5克红烧酱油3克浅色酱油3克桂皮1小块八角1个花椒粉1克胡椒粉1克五香鹰嘴豆/不丢手的做法鹰嘴豆，加了些白扁豆，泡隔夜放所有佐料，高压锅岔...
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![清水煮鹰嘴豆的详细做法大全,简单又营养的清水煮鹰嘴豆做法]( "清水煮鹰嘴豆的详细做法大全,简单又营养的清水煮鹰嘴豆做法")
- 最近减脂总喜欢搭配点水煮的鹰嘴豆，营养丰富，适于所有群体食用，尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病人群，以及有减肥需求的人群。用料鹰嘴豆水清水煮鹰嘴豆的做法干的鹰嘴豆加入适量的水泡3个小时以上泡好的鹰嘴豆加入适量的水烧开，中小火煮20分钟煮好的...
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![五香鹰嘴豆|深秋午后小零嘴食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆|深秋午后小零嘴方法]( "五香鹰嘴豆|深秋午后小零嘴食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆|深秋午后小零嘴方法")
- 买了好几包鹰嘴豆，但之前一直用盐水煮，现在想换换口味，就试试五香鹰嘴豆了周末在家躺在沙发上看电视的时候吃上几把，还是很惬意的，但豆子么，不要一次性吃太多，一是容易胀，二是放P多～用料鹰嘴豆想吃多少放多少花椒适量八角1个香叶3片茴香适量盐适量辣椒喜欢辣多放点五香鹰嘴豆|深秋...
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![水煮鹰嘴豆如何做才美味，怎么做水煮鹰嘴豆简单又好吃]( "水煮鹰嘴豆如何做才美味，怎么做水煮鹰嘴豆简单又好吃")
- 鹰嘴豆可以控血糖，和米饭一起吃，又控血糖！用料鹰嘴豆300克盐2克水煮鹰嘴豆的做法鹰嘴豆，坏的选出来！鹰嘴豆洗两次然后加水泡12个小时！泡好的鹰嘴豆，体积大了一半！锅里加没过鹰嘴豆的水和盐，水开之后大火煮45分钟！煮好的豆沥干水分，分装冷冻好！我喜欢用微波炉叮好之后拌米饭里吃，一半米...
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![五香鹰嘴豆（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆（电饭煲版）方法]( "五香鹰嘴豆（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆（电饭煲版）方法")
- 很好吃！饱腹感强！口感比花生还好！用料鹰嘴豆500克盐1小勺花椒少许八角2个小茴香少许桂皮1小块葱或洋葱适量姜2～3片生抽3～5勺五香鹰嘴豆（电饭煲版）的做法鹰嘴豆提前泡发12小时左右泡发好后洗净倒入电饭煲，加入水，水没过鹰嘴豆两指左右，加入所有调料，按超快煮或精煮即可，我是晚上煮保温...
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![五香鹰嘴豆（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆（烤箱版）方法]( "五香鹰嘴豆（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆（烤箱版）方法")
- 用料生鹰嘴豆250克八角1个盐2勺干辣椒2个五香粉2勺花椒粉1勺水适量五香鹰嘴豆（烤箱版）的做法生鹰嘴豆洗净放入高压锅，加入调料。倒入适量水，煮豆模式煮好的豆子用厨房纸吸去表面水分，入冰箱冷冻层一小时冻好的豆子放入铺好吸油纸的烤盘内，再撒少许盐在表面，入烤箱，180度烤20分钟...
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![五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法]( "五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法")
- 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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![超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）方法]( "超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）方法")
- 鹰嘴豆，你知道么？你吃了么？与其他豆类比较，鹰嘴豆的成分该高的高，该低的低，难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆，去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效：升糖指数低：鹰嘴豆的升糖指数很低（GI指数：35），可帮助稳定餐后血糖，非常适合糖尿病人食用。富含纤维素：鹰嘴豆富含的纤维素能增强饱腹...
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![「鹰嘴豆粉」香草海盐鹰嘴豆脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「鹰嘴豆粉」香草海盐鹰嘴豆脆饼干方法]( "「鹰嘴豆粉」香草海盐鹰嘴豆脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「鹰嘴豆粉」香草海盐鹰嘴豆脆饼干方法")
- 消灭库存鹰嘴豆粉的快手饼干。配方来自McKenziesfoods.用料鹰嘴豆粉2杯泡打粉1小勺温水125毫升橄榄油30毫升海盐1小勺干迷迭香2小勺干百里香1小勺Paprika辣椒粉1小勺海盐额外备用【鹰嘴豆粉】香草海盐鹰嘴豆脆饼干的做法1.预热烤箱170摄氏度。在大盆中混合鹰嘴豆粉和泡打...
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![椒盐鹰嘴豆如何做才美味，怎么做椒盐鹰嘴豆简单又好吃]( "椒盐鹰嘴豆如何做才美味，怎么做椒盐鹰嘴豆简单又好吃")
- 之前买的水浸鹰嘴罐头一直没人吃，做成香口的年货小零食，非常畅销😹😹用料辣椒干适量个花椒适量鹰嘴豆适量盐适量花生油适量椒盐鹰嘴豆的做法这种鹰嘴豆罐头，里面是用水泡着的，开罐后用清水冲一冲，晾干豆子，装入保鲜袋放入冰箱冷冻一夜（据说这样会让豆子更酥脆，反正我照做了）取出冷...
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![粉香鹰嘴豆如何做才美味，怎么做粉香鹰嘴豆简单又好吃]( "粉香鹰嘴豆如何做才美味，怎么做粉香鹰嘴豆简单又好吃")
- 简单营养，低脂素食小零嘴😋用料鹰嘴豆200克盐5克（少许）粉香鹰嘴豆的做法挑选发黑残缺劣豆去掉，提前浸泡12小时，放养生壶煮20分钟即🉑。营养低脂小零嘴，粉粉香香太可口😋...
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![鹰嘴豆Ⅰ五香/香酥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆Ⅰ五香/香酥方法]( "鹰嘴豆Ⅰ五香/香酥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆Ⅰ五香/香酥方法")
- 鹰嘴豆（Cicerarietinum），别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是新疆的重要的五谷之一。因其外形独特，尖如鹰嘴鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味，易于吸收消化。富含膳食纤维、蛋白质、钙、锌、钾、硒、铬、Vc、Vb等，有“粗粮中的粗粮”之美誉。特别适合糖尿病、高血脂和减肥者。除直接食用外，鹰...
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![五香鹰嘴豆如何做才美味，怎么做五香鹰嘴豆简单又好吃]( "五香鹰嘴豆如何做才美味，怎么做五香鹰嘴豆简单又好吃")
- 书上说鹰嘴豆是蛋白质含量很高的豆类，营养特别好。我们一起来解锁这个食材吧用料鹰嘴豆170克（泡发芽的豆）水480克酱油18克花椒10粒香叶1片桂皮1小块辣椒一丢丢丢（可以不放）白芷5小片山楂3片红糖8克五香鹰嘴豆的做法把干豆泡在水里隔夜，最好需要放在冰箱，半天换一次水。这个大概...
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![茶香鹰嘴豆如何做才美味，怎么做茶香鹰嘴豆简单又好吃]( "茶香鹰嘴豆如何做才美味，怎么做茶香鹰嘴豆简单又好吃")
- 日本食谱网站看到的方子，试做味道很棒，格外适合对豆腥味敏感的人，保留了鹰嘴豆的栗面口感又增加了清香。可单吃或者做菜中放入如汤或咖喱炒菜等，加在面包西点中也不错，我用在了咸口燕麦饼干条中。用料鹰嘴豆150g水3cup红茶2g香叶1-2片茶香鹰嘴豆的做法干鹰嘴豆泡一夜至充分泡...
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![香卤鹰嘴豆如何做才美味，怎么做香卤鹰嘴豆简单又好吃]( "香卤鹰嘴豆如何做才美味，怎么做香卤鹰嘴豆简单又好吃")
- 最近真是太冷了，没事还是宅家追剧取暖吧。用六月鲜的轻盐酱油卤点鹰嘴豆小零食，好吃减馋又健康。用料鹰嘴豆200克六月鲜轻盐酱油两大勺老抽1勺冰糖两小粒卤料适量香卤鹰嘴豆的做法需要准备的食材，卤料很简单，一粒八角，一片桂皮，2片香叶，2个干辣椒干鹰嘴豆提前用清水泡一晚泡好的...
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![减脂零食五香鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂零食五香鹰嘴豆方法]( "减脂零食五香鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂零食五香鹰嘴豆方法")
- 减脂期间，嘴巴也想吃吃零嘴，嘻嘻，于是就做了用料鹰嘴豆500克五香粉2.5克勺辣椒粉2.5克胡椒粉2.5克盐2克糖2克橄榄油20克减脂零食五香鹰嘴豆的做法买了500克的鹰嘴豆泡了一晚上变成1000克克，于是称了500克的500克的鹰嘴豆加水煮15到20分钟后捞起沥干水分放20克橄榄油搅拌均匀，...
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![「酱五香鹰嘴豆鹌鹑蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的「酱五香鹰嘴豆鹌鹑蛋」方法]( "「酱五香鹰嘴豆鹌鹑蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的「酱五香鹰嘴豆鹌鹑蛋」方法")
- 【酱五香鹰嘴豆鹌鹑蛋】，是一道很好的下酒小菜，可做的方法各有不同，所以一直按照自己喜欢的口味，做这道菜，但是不一定适合大家口味。（可以按自己喜欢的味道，随时增减调味品，只要喜欢就好）。用料新疆特产鹰嘴豆，鹌鹑蛋，八角、香叶、桂皮，料酒、耗油、生抽、老抽、胡椒粉，葱姜段，盐、鸡汤...
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![盐焗鹰嘴豆如何做才美味，怎么做盐焗鹰嘴豆简单又好吃]( "盐焗鹰嘴豆如何做才美味，怎么做盐焗鹰嘴豆简单又好吃")
- 用料鹰嘴豆盐白胡椒粉植物油盐焗鹰嘴豆的做法No1.取适量鹰嘴豆浸泡一夜，浸泡好后洗净，锅中放入冷水，倒入鹰嘴豆，小火煮至鹰嘴豆变软，口感沙绵，捞出沥干水分No2.将沥干水分的鹰嘴豆放入小碗中，放一小勺盐，一勺植物油，一勺白胡椒粉拌匀，烤箱180度上下火预热好后放入鹰嘴豆，烤20分钟左...
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