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- 来自东北的野生果子忍冬科与蓝莓一样的属浆果但他的花青素高出很多倍哦。果实中还含有丰富的vP活性物质，诸如芸香甙、花青甙等对眼睛非常好常用眼的学生和白领最爱。它本身的味道是微酸不甜味道独特吃着吃着就爱上了用料蓝靛果300g柠檬汁两滴白砂糖或者代糖20g蓝靛果酱的...
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![杏仁蓝靛果挞做法烹饪大全 地道杏仁蓝靛果挞如何做]( "杏仁蓝靛果挞做法烹饪大全 地道杏仁蓝靛果挞如何做")
- 甜酥沙布列挞壳360克......黄油（软化）6克......细盐270克......细砂糖90克......杏仁粉150克......全蛋180克......中筋面粉#1525克......中筋面粉#2制作：1、将软化的黄油与细盐、细砂糖、杏仁粉、全蛋和小部分的面粉混合搅拌，注意不要过度搅拌导致面糊出筋，拌匀后快速将剩余...
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![糖渍蓝靛果如何做才美味，怎么做糖渍蓝靛果简单又好吃]( "糖渍蓝靛果如何做才美味，怎么做糖渍蓝靛果简单又好吃")
- 蓝靛果，别名有蓝果忍冬、蓝靛果忍冬、山茄子果，灌木，高1.5米。幼枝被毛，所属植物界，我国吉林省长白山、黑龙江省大兴安岭东部山区以及内蒙古、华北、西北、四川等地都有分布。在我的家乡伊春一般都是称为山茄子果。浆果暗蓝色，有白粉，椭圆或长圆形。花期5～6月。7～9月果实成熟，颗颗...
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![雾霾蓝色蓝莓溶豆.食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾蓝色蓝莓溶豆.方法]( "雾霾蓝色蓝莓溶豆.食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾蓝色蓝莓溶豆.方法")
- 无添加纯天然蓝莓口味宝宝溶豆用料玉米淀粉10克蛋白2个奶粉24克新鲜蓝莓50克雾霾蓝色蓝莓溶豆.的做法蓝莓➕30Ml水用榨汁机榨成糊，放入锅中小火不停的搅拌到水汽蒸发变成浓浓的蓝莓果酱，放凉放凉的蓝莓果酱加入奶粉淀粉，如果果酱太稠就加一点温水没关系！打发蛋白至倒扣不会掉...
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![蓝莓松饼by：普蓝高科蓝莓美食食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓松饼by：普蓝高科蓝莓美食方法]( "蓝莓松饼by：普蓝高科蓝莓美食食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓松饼by：普蓝高科蓝莓美食方法")
- 用料普蓝高科基地蓝莓适量蓝莓果酱适量低粉100g砂糖30g泡打粉5g牛奶70g鸡蛋（室温）60g无盐黄油20g蓝莓松饼by：普蓝高科蓝莓美食的做法将A中的低粉、泡打粉和砂糖过筛混合，放入碗里。黄油隔水融化成液态，加入牛奶、鸡蛋，用打蛋器充分搅匀。在（1）的碗里放入（2）,不停搅拌至看不见干粉即...
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![蓝蓝爱花花如何做才美味，怎么做蓝蓝爱花花简单又好吃]( "蓝蓝爱花花如何做才美味，怎么做蓝蓝爱花花简单又好吃")
- 花之美，情之悦用料鲜花若干花瓶蓝蓝爱花花的做法芍药一把花瓶一个...
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![蓝莓Muffin 蓝莓蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓Muffin 蓝莓蛋挞方法]( "蓝莓Muffin 蓝莓蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓Muffin 蓝莓蛋挞方法")
- 用料炼奶牛奶butter蓝莓Muffin蓝莓蛋挞的做法muffin不用加水，butter2鸡蛋mix后加蓝莓，425F17分钟蛋挞butter少放点，蛋黄only，425F17分钟2个甜品可以一起做如上...
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![油泼甘蓝（凉拌甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼甘蓝（凉拌甘蓝）方法]( "油泼甘蓝（凉拌甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼甘蓝（凉拌甘蓝）方法")
- 小时候我们姐弟都不喜欢吃炒甘蓝，妈妈却认为甘蓝很有营养，于是就有了凉拌甘蓝，但直接凉拌吃在嘴巴有种生生的感觉，妈妈便想到用热有泼一下，既保持了甘蓝那种脆，又不会感觉像吃生甘蓝，这道菜在我们家饭桌很受欢迎。现在儿子也不喜欢甘蓝我便想起了妈妈的这种做法，翻看下厨房的菜谱...
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![蓝莓果酱（附：蓝莓山药、蓝莓蛋糕做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓果酱（附：蓝莓山药、蓝莓蛋糕做法）方法]( "蓝莓果酱（附：蓝莓山药、蓝莓蛋糕做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓果酱（附：蓝莓山药、蓝莓蛋糕做法）方法")
- 逛超市的时候发现蓝莓特价，立刻萌生出做蓝莓酱的想法，果断买了两盒。用料蓝莓350克柠檬汁10克白糖56克麦芽糖16克蓝莓果酱（附：蓝莓山药、蓝莓蛋糕做法）的做法蓝莓挑出烂果加一些面粉再加水，轻轻搓洗，换水，清洗干净。沥干水分。这种带把的要摘掉。我把蓝莓🫐分成大、中、小三个等...
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![蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法]( "蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法")
- 早上来一杯浓浓的蓝莓奶昔真的很不错，亲手试试吧!用料普蓝高科蓝莓（产地丽江）一盒（250g）牛奶240ml炼奶少许蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料：1、将蓝莓、牛奶、炼奶加入搅拌机内（炼奶根据自己口味添加，喜欢甜口多加，喜欢酸甜可以不加）2、开启搅拌机搅拌后过滤倒入杯...
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![蓝莓司康by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓司康by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法]( "蓝莓司康by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓司康by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法")
- 用料低筋面粉280g无盐黄油（不软化）85g糖65g盐3g泡打粉8g牛奶120ml鸡蛋1个香草精15g鲜蓝莓200g全蛋液适量蓝莓司康by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法蓝莓浸在牛奶中备用黄油回室温，切成小丁低筋粉泡打粉砂糖盐过筛将2和3混合，用手揉匀将浸在牛奶中的蓝莓鲜果拿出来，把牛奶倒...
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![蓝莓饼干by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓饼干by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法]( "蓝莓饼干by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓饼干by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法")
- 用料低筋面粉150g黄油60g蛋黄液一份丽江高原蓝莓（产地丽江）少许白糖30g蓝莓饼干by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法所有食材放一起，揉成一个长方体哦！用保鲜膜包好，冰箱冷冻1小时左右。切成1cm厚度，（原谅我的刀工[泪][泪]）放在垫有油纸的烤盘里。烤箱180℃上下烘烤15分钟左右，看...
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![蓝莓豆浆：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓豆浆：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法]( "蓝莓豆浆：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓豆浆：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法")
- 将复杂简单化，这蓝莓豆浆，尝尝吧！豆浆带有水果味，糖尿病人也告别食之无味的淡豆浆时代！用料普蓝高科蓝莓（产地丽江）80g泡过的黄豆150g蓝莓豆浆：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法浸泡黄豆。浸泡过的黄豆150g，蓝莓80g。加190g左右的水，即豆浆机高水位。开启豆浆模式。...
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![蓝蓝外食记如何做才美味，怎么做蓝蓝外食记简单又好吃]( "蓝蓝外食记如何做才美味，怎么做蓝蓝外食记简单又好吃")
- 外食是赏美味的过程，也是学习的过程，看摆盘，尝味道，回家研究，自己动手。用料好食材，视觉、味觉、创意、美餐具、好环境蓝蓝外食记的做法寻美食店尝美食学习回家动手尝试...
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![小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法]( "小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法")
- 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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![蓝莓妖怪包by：普蓝高科蓝莓美食食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓妖怪包by：普蓝高科蓝莓美食方法]( "蓝莓妖怪包by：普蓝高科蓝莓美食食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓妖怪包by：普蓝高科蓝莓美食方法")
- 全麦粉健康，但口感却比较糙，用丽江高原蓝莓做的果酱来拯救就好了很多。可人家明明是想做hellokitty和小熊维尼的啊，硬生生给做成了各路妖怪............用料水245g玉米油14g糖14g盐10g全麦面粉240g高筋面粉160g酵母1茶匙普蓝高科蓝莓酱适量蓝莓妖怪包by：普蓝高科蓝莓美食的做...
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![蓝莓飞饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓飞饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法]( "蓝莓飞饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓飞饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法")
- 利用孩子睡觉时间，本想着给老公孩子做个蓝莓面包，结果做成了蓝莓飞饼。但味道还是很不错的！用料高筋面300g牛奶200g黄油100g发酵粉2g白糖20g葡萄少许普蓝高科蓝莓（产地丽江）适量蓝莓飞饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料：1、将其所有材料搅拌和面，揉成面团发酵40分钟。擀...
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- 用料过滤的蓝莓果泥190g白糖140g葡萄糖浆（或玉米糖浆，或麦芽水饴等透明糖浆）40克苹果胶6克柠檬汁(可选)15克蓝莓软糖by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料把苹果胶与20克白糖均匀混合。蓝莓果泥入锅小火加热至温热约40度时，往里拌入苹果胶白糖混合物，轻搅融化。继续小火熬...
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![蓝莓摊饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓摊饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法]( "蓝莓摊饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓摊饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法")
- 蓝莓在制做美食时，较为吃亏，不太出卖相，但味道绝对刚刚的！每吃一口都是满满的花青素呀！这是今早晨家里俩宝贝的早餐，吃得很嗨皮哦!用料面粉150g丽江高原蓝莓冻果50g白糖40g鲜牛奶200毫升蓝莓摊饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料：蓝莓冻果料理机打浆。将蓝莓冰渣、糖、牛...
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![蓝莓蓝莓我爱你～蓝莓爆浆面包食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓蓝莓我爱你～蓝莓爆浆面包方法]( "蓝莓蓝莓我爱你～蓝莓爆浆面包食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓蓝莓我爱你～蓝莓爆浆面包方法")
- 新鲜蓝莓上市不可辜负哈！赶紧做点面包和蛋糕吧！配方参考网络～用料高筋面粉250克牛奶170克全蛋液25克细砂糖30克奶粉10克鲜酵母8克盐3克黄油20克新鲜蓝莓27颗酥粒材料黄油10克低筋面粉20克白砂糖10克蓝莓蓝莓我爱你～蓝莓爆浆面包的做法准备好所有材料新鲜酵母用配方中的水化开...
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![芒果慕斯～蓝蓝的Rio食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果慕斯～蓝蓝的Rio方法]( "芒果慕斯～蓝蓝的Rio食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果慕斯～蓝蓝的Rio方法")
- 加了一层rio锐澳鸡尾酒，蓝蓝的果冻层，黄色的芒果花，浪漫了用料消化饼干黄油芒果白糖淡奶油吉利丁片Rio鸡尾酒蓝色糖浆芒果慕斯～蓝蓝的Rio的做法消化饼干加黄油打底，放冰箱冷藏铺上芒果块芒果打成泥，和打至七分的奶油混和吉利丁液，入冰箱冷藏两个小时芒果切片，一层一层铺上花瓣用...
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![蓝莓山药by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法]( "蓝莓山药by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法")
- 蓝莓山药是一道以蓝莓果酱和山药为主要食材制成的一种特色凉菜，这道菜不但外观美丽诱人，口感也比较独特，酸甜之中带着一点脆嫩。其实除了这些以外，蓝莓山药还是一道营养价值特别高的菜品。用料山药适量蓝莓酱适量蓝莓山药by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法山药洗净表面浮土...
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![蓝莓馅饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓馅饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法]( "蓝莓馅饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓馅饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法")
- 用料普蓝高科蓝莓泥适量面粉适量肉馅适量蓝莓馅饼by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法蓝莓稍微加一点水打成泥。蓝莓泥里加入面粉。和成稍微软点的面团。分成包子面大小的剂子，可以根据自己的喜好分大小的。把肉馅包进去。像包包子一样。然后倒扣用手稍微压一下。压好的馅...
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![蓝莓麦芬by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓麦芬by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法]( "蓝莓麦芬by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓麦芬by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人方法")
- 用料低筋面粉100g细砂糖30g泡打粉1小勺盐1/4小勺鸡蛋35g牛奶80g玉米油30g普蓝高科蓝莓（产地丽江）适量蓝莓麦芬by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法原料：1、把鸡蛋、玉米油、牛奶登湿性材料倒入大碗2、再加入糖和盐，搅拌均匀3、把低筋面粉和泡打粉干性材料混合后过筛，倒入湿性...
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