![红豆薏米麦片饼做法烹饪大全 地道红豆薏米麦片饼如何做]( "红豆薏米麦片饼做法烹饪大全 地道红豆薏米麦片饼如何做")
- 家里红豆薏米粉下月到期做成饼干啦～用料红豆薏米粉（含糖）4袋（共120克）麦片30克奶粉（淡）20克鸡蛋1个黑芝麻10克蜂蜜20克玉米油20克泡打粉2克红豆薏米麦片饼的做法先将红豆薏米粉、麦片、芝麻和泡打粉称好搅拌均匀备用。鸡蛋用打蛋器充分搅拌后加油、蜂蜜拌匀。将干粉倒入液体盆中...
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![红豆薏米花生燕麦豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花生燕麦豆浆方法]( "红豆薏米花生燕麦豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花生燕麦豆浆方法")
- 可能是薏米燕麦加起来比较多，口感有点像米糊，像红豆的豆渣，口感就不是特别明显，口味上比较细腻用料红豆/赤豆30克薏米30克花生（可不放）10克燕麦片/燕麦粒20克水1000克冰糖/白糖35克红豆薏米花生燕麦豆浆的做法红豆/赤豆，薏米，花生，燕麦米，淘洗干净，放入破壁机/豆浆机中（燕麦片不用洗，...
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![十思饼（红豆薏米燕麦酸奶祛湿小饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的十思饼（红豆薏米燕麦酸奶祛湿小饼干）方法]( "十思饼（红豆薏米燕麦酸奶祛湿小饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的十思饼（红豆薏米燕麦酸奶祛湿小饼干）方法")
- 【十思饼】即为相思，善思，乐思，沉思，正思，谨行之思，克己之私，仁爱之思，谦逊之思，勇敢之思。名为“十思”，红豆乃相思，仁爱；薏米乃沉思，克己；酸奶为乐思，勇敢；燕麦为正思，谦逊；烘焙之程为善思，谨行。古贤臣谏太宗十思疏，今人不敢僭越，仅以厨房乐事，谏己正身耳。用料红豆一把薏米一把燕麦两把酸奶...
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![红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）方法]( "红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油（消耗红豆薏米粉）方法")
- 整个过程不到30分钟，不用放水也不用加油，大概才四个步骤，完美💁❗减肥也可以吃❗因为平日总喜欢买各种代餐粉放家里囤着，但是买回来冲过一两次又不想吃了。也爱在网上买各种代餐饼，可网上的代餐饼口感不谈，更多真材实料都只是概念性的添加。改良“兔兔家的厨房”菜谱，今天尝试用...
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![红豆薏米牛奶麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶麦片粥方法]( "红豆薏米牛奶麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶麦片粥方法")
- 用料红豆薏米粉克牛奶麦片红豆薏米牛奶麦片粥的做法坚果、水果干多煮到沸腾立刻关火，不然会有糊味儿，不停搅拌，防止糊锅小贴士加薏米粉会让牛奶粘稠，可根据喜好加量...
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![红豆燕麦藜麦薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆燕麦藜麦薏米糊方法]( "红豆燕麦藜麦薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆燕麦藜麦薏米糊方法")
- 用料红豆克燕麦克藜麦薏米水红豆燕麦藜麦薏米糊的做法豆浆键按完美祛湿...
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![红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干方法]( "红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干方法")
- 很久就想做一款高血糖人能吃的饼干了，昨天下午做了薏米红豆燕麦饼干，这是一款低油、无糖(代糖)饼干，釆用黑全麦粉等粗粮制作的饼干，饱腹感强，多吃也不怕胖，做法简单容易，热量低，又香又酥，健康低脂。用料薏米120克红豆40克鸡蛋2只即食燕麦片30克黑麦粉60克泡打粉2克小苏打1克玉米油...
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![减肥友好：全麦红豆薏米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥友好：全麦红豆薏米饼方法]( "减肥友好：全麦红豆薏米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥友好：全麦红豆薏米饼方法")
- 对健身人士很友好的一款饼干制作过程也很简单最喜欢下午饿的时候吃一小块浓浓的麦香味是最近的最爱用料全麦粉200克无糖红豆薏米粉60克无糖椰子粉20克酵母1克赤藓醇10克盐3克椰子油30克水150克燕麦，黑芝麻少许减肥友好：全麦红豆薏米饼的做法把上面所有的材料混合到没有面絮...
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![红豆薏米如何做才美味，怎么做红豆薏米简单又好吃]( "红豆薏米如何做才美味，怎么做红豆薏米简单又好吃")
- 红豆薏米，祛湿补气，冬之佳品，这个季节可多多吃。用料新红豆3-4把薏米2把冰糖随自己家口味红豆薏米的做法红豆、薏米浸泡半天。最好用温水，冷水也可以。冷水上锅，水不要放太多，半锅即可，中火煮到水开。然后关小火炖煮。基本上炖煮2个小时，观察到红豆、薏米均已破皮。此时，加水，放入...
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![红豆薏米燕麦饼干做法烹饪大全 地道红豆薏米燕麦饼干如何做]( "红豆薏米燕麦饼干做法烹饪大全 地道红豆薏米燕麦饼干如何做")
- 红豆、薏米、燕麦都是上好的食材。其中红豆是除湿功效最出色的成份，而薏米和燕麦则可以让红豆的功效得到更好的发挥。燕麦富含丰富的膳食纤维、低糖、热量低、降脂降糖等。薏米是药食同源的食材，营养价值更高，被誉为“世界禾本科植物之王”。把这些食材组合到一起制成一款低...
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![除湿神茶红豆薏米茶+软糯香甜的红豆薏米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的除湿神茶红豆薏米茶+软糯香甜的红豆薏米饼方法]( "除湿神茶红豆薏米茶+软糯香甜的红豆薏米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的除湿神茶红豆薏米茶+软糯香甜的红豆薏米饼方法")
- 红豆薏米茶是除湿好帮手，生薏米偏寒凉，炒薏米更温和，可以健脾祛湿每天都要把红豆薏米倒掉实在浪费偶然的机会做成了这款红豆薏米饼出乎意料5分钟光盘用料红豆薏米茶红豆50克炒薏米50克水适量红豆薏米饼煮好的薏米红豆330克炼乳70克糯米粉70克除湿神茶红豆薏米茶+软糯香甜的...
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![超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片方法]( "超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片方法")
- 用料小米蕉两根125克燕麦片40克红豆70克薏米30克大枣40克黑芝麻20克超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片的做法红豆薏米煮熟加入香蕉两根压碎加入大枣加入燕麦黑芝麻平铺于烤盘烤箱下层200度25分钟计算下热量分成36片，一片22大卡真是很棒...
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![烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法]( "烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法")
- 华南地区湿气好重啦，去看中医，让我泡薏米水喝，每天20g，做功课以后，和红豆一起更好。用料薏米一半红豆一半凉开水适量烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法一起洗一洗，用凉开水泡一天，沥干，烤箱180度烤了起码50分钟吧。与炒薏米红豆比，解放双手啦，还不用晒。烤完冷却，密封保存，带到公司泡水...
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![薏米赤豆麦片粥做法烹饪大全 地道薏米赤豆麦片粥如何做]( "薏米赤豆麦片粥做法烹饪大全 地道薏米赤豆麦片粥如何做")
- 健康早饭，祛湿、高纤维、饱腹感强。用料赤豆一小把薏米一小把麦片30克薏米赤豆麦片粥的做法把赤豆、薏米洗干净晚上睡觉前把洗干净的赤豆、薏米、麦片放进电炖锅。早上起来就能吃啦。不知道是电炖锅太给力还是麦片太偷工减料，总之，早上起来喝的时候居然没有麦片了！全部变成糊...
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![红豆薏米燕麦粗粮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦粗粮饼干方法]( "红豆薏米燕麦粗粮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦粗粮饼干方法")
- 低油代糖，热量低，粗粮增加饱腹感，减肥期间可以用来磨磨嘴。这个配方可以做24片饼干用料干薏米120克干红豆40克即食燕麦片30克泡打粉2克小苏打1克代糖30克鸡蛋2个玉米油15克全麦粉60克红豆薏米燕麦粗粮饼干的做法红豆，红腰豆，赤小豆均可，提前用清水泡一晚，沥干，主锅放入600克水，红...
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![红豆薏米红枣麦片牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣麦片牛奶粥方法]( "红豆薏米红枣麦片牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣麦片牛奶粥方法")
- 甜甜的，像奶茶味用料红豆克薏米克燕麦克牛奶克红枣颗红豆薏米红枣麦片牛奶粥的做法红豆薏米最好泡一晚上，红枣去核，电饭煲（八宝粥模式）煮。开盖，加入燕麦，牛奶，酌情加糖，煮沸...
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![薏米红豆如何做才美味，怎么做薏米红豆简单又好吃]( "薏米红豆如何做才美味，怎么做薏米红豆简单又好吃")
- 用料薏米克红豆克水克冰糖克红枣2薏米红豆的做法红豆和薏米提前一个晚上泡好。第二天早上直接下锅煮，放上几个红枣，熬好后放点冰糖，甜甜的，搅拌几下，过上几分钟，就可以出锅了。啦啦啦～...
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![红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）方法]( "红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）方法")
- 之前减肥买的代餐粉，冲泡实在是很难吃。于是有了这道糕点。清甜不腻，配茶适口。用料红豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法将糖粉和红豆薏米粉混合均匀将水倒入粉中，用手抓匀，尽量没有大的结块。（水酌情增加）上锅蒸15分钟，取出再次抓散，压模。成品是...
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![薏米红豆饼如何做才美味，怎么做薏米红豆饼简单又好吃]( "薏米红豆饼如何做才美味，怎么做薏米红豆饼简单又好吃")
- 前段时间想减肥，在网上买的薏米红豆代餐粉，可惜太难吃了，吃一次就放弃了，买了烤箱，没面粉，正好拿出来消耗掉，加了牛奶，白糖和芝麻，烤了很香用料一颗不能浪费的心薏米红豆饼的做法没啥技巧，全一起拌起来需要翻动下小贴士我估计加个鸡蛋会很好...
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![红豆薏米燕麦松饼做法烹饪大全 地道红豆薏米燕麦松饼如何做]( "红豆薏米燕麦松饼做法烹饪大全 地道红豆薏米燕麦松饼如何做")
- 用料简单方便减脂！红豆薏米粉两大勺生燕麦一勺牛奶100毫升红糖少许蔓越莓10克葡萄干10克香蕉一根红豆薏米燕麦松饼的做法用牛奶将红糖划开，香蕉压成泥，倒入所有原料搅拌成糊状平铺在空气炸锅底盘，180度15分钟即可。如果翻面继续15分钟就是饼干啦！不加面粉不用鸡蛋，无黄油无芝士...
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![[早餐流水账]红豆薏米麦片糊食谱大全及做法，烹饪好吃的[早餐流水账]红豆薏米麦片糊方法]( "[早餐流水账]红豆薏米麦片糊食谱大全及做法，烹饪好吃的[早餐流水账]红豆薏米麦片糊方法")
- 没什么技术，把红豆和薏米前天晚上煮好：放进电饭煲，水淹过粮食1-2厘米，煮开后，改为保温，5个小时大概。然后断电，第二天早上，将之与速食麦片一起放进料理机，加热水，打2分钟就差不多了。费事程度：⭐⭐营养程度：⭐⭐⭐（缺一点水果蔬菜吧）美味程度：⭐⭐⭐（个人还挺喜欢原汁原味的，没有加任何调...
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![自用红豆薏米燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自用红豆薏米燕麦饼方法]( "自用红豆薏米燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自用红豆薏米燕麦饼方法")
- 这次做的不干，顶多算饼红豆薏米煮水的附加物，别浪费，做成饼当日常磨牙干粮差不多一块10g多碳水吧，还行，加了魔芋粉和奇亚籽也增加饱腹感。自己吃的没加糖，同时也是为了消耗买多的钢切燕麦和椰蓉。用料薏米50克赤小豆50克钢切燕麦50克鸡蛋1个奇亚籽10克椰蓉20克魔芋精粉10克可选...
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![红豆薏仁牛奶麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁牛奶麦片粥方法]( "红豆薏仁牛奶麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁牛奶麦片粥方法")
- 红豆和薏仁都是都是对女性很好的材料,加上牛奶和麦片一起就更加营养了。用料红豆奶茶2把薏米一把牛奶按情况加麦片按情况加冰糖5-6颗红豆薏仁牛奶麦片粥的做法红豆和薏米按2:1的比例放，然后拿冷水浸泡一晚.将浸泡好后的红豆和薏米放入电饭锅中，再加比平时煮饭多一点的水量，...
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![排毒祛湿--红豆薏米燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒祛湿--红豆薏米燕麦饼干方法]( "排毒祛湿--红豆薏米燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒祛湿--红豆薏米燕麦饼干方法")
- 红豆薏米排毒祛湿必备！做成健康小零食，解馋还饱腹！方子的量可做6片，喜欢的话记得翻倍做哦用料红豆薏米粉30g燕麦片50g蜂蜜10g有机黄油20g牛奶40g黑芝麻20g蔓越莓干10g排毒祛湿--红豆薏米燕麦饼干的做法准备好材料称出黄油放微波炉叮一下融化即可加入牛奶蜂蜜红豆薏米粉剩余所...
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![红豆薏米燕麦代餐饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦代餐饼干方法]( "红豆薏米燕麦代餐饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦代餐饼干方法")
- 2019年最大的愿望就是暴瘦十斤管住嘴太痛苦就想着做点能饱腹代餐的点心对于湿气比较重难于减重的我来说红豆薏米是少不了的然后就有了这款超快手的★红豆薏米燕麦代餐饼干★烤完以后满屋子飘香闺女也一口气吃了两大块用料红豆薏米粉60g低筋面粉20g燕麦100g赤砂糖20g玉米...
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![[早餐流水账]红豆薏米麦片糊食谱大全及做法，烹饪好吃的[早餐流水账]红豆薏米麦片糊方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c074/9372/c0747a82ba20dc5208453e4f0c274188f53e0a6bbc05d6519a4b934a7b6de23fa638f8874c0739fb-s.jpg "[早餐流水账]红豆薏米麦片糊食谱大全及做法，烹饪好吃的[早餐流水账]红豆薏米麦片糊方法")
