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- 用料黄瓜根醋勺盐克酱油勺香油勺鸡肉丝拌黄瓜的做法魔芋黄瓜胡萝卜拌鸡丝：魔芋丝洗净，焯水后过冷水备用；黄瓜、胡萝卜切丝；锅中加清水，加葱、姜、料酒、花椒粒，下鸡胸煮熟捞出，晾干撕丝备用；将蒜末、白芝麻、葱末、小红尖椒末、生抽、醋、盐、糖、辣椒面、花椒粉调成酱汁，拌匀，淋上...
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![减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉方法]( "减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉方法")
- 最近回家被喂的很胖😭但是我又嘴馋，所以做了这道不长胖的黄瓜丝拌鸡胸肉用料鸡胸肉适量煎蛋（看个人喜好）2个黄瓜切丝1根豆芽（我自己新加的）盐小米辣香菜蒜末香醋蚝油鸡精味精适量减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉的做法提前备好上述所需材料鸡胸肉我是先蒸一蒸（10分钟左右）然后用油煎一下...
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- 用料里脊肉4量淀粉3勺料酒2勺酱油2勺盐适量黄瓜2根b盐适量b生抽3勺b醋3勺b蒜2瓣b糖一勺香菜适量肉丝拌黄瓜的做法瘦肉切丝，用酱油、淀粉、盐、料酒抓匀；起锅热油，把肉丝滑熟盛出；黄瓜洗净去头尾，用刀身拍松，切块儿，放入容器中黄瓜中放入蒜末、适量盐、生抽、醋、糖拌匀入盘，倒入...
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- 用料荞麦面50克鸡胸块黄瓜根香油勺盐克料酒勺凉拌鸡胸肉丝黄瓜丝荞麦面的做法鸡胸肉或者牛肉料酒➕姜片腌制。水煮下。晾凉撕成鸡丝。白煮蛋对半切开。胡萝卜丝，黄瓜切成丝。青豆玉米粒。海苔碎。葱碎。蒜蓉制作。蒜蓉葱碎提前橄榄油炒一下泡荞麦面50G1小时。热水煮5分钟...
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- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料全蛋液100g黄瓜1根食用油8g酱汁蒜末20g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖3g鸡蛋丝拌黄瓜的做法油锅烧热，倒入蛋液，凝固成蛋皮等蛋皮冷却至室温，切成蛋丝。酱汁调制：碗中依次加入蒜末、小米辣、生抽、醋、盐、白糖，搅拌均匀。然后将黄瓜...
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- 用料黄瓜1根料酒1勺酱油适量盐适量鸡胸肉1块黄瓜拌鸡胸肉丝的做法1.准备原料，鸡胸肉1块、黄瓜1根。2.鸡胸肉清洗干净，放到小锅里，加上清水，煮开去浮沫，再煮至鸡肉熟透就可以了。3.煮好的鸡肉用筷子扎一下，没有血水即可；捞出后放到凉白开水里过一下，降降温，也让肉质紧实一些。4.把...
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- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料黄瓜2根蒸鱼豉油20g蒜末30g热油1小勺辣椒粉1g糖3g腌制鸡胸用料鸡胸肉300g盐3g玉米淀粉20g水30g鸡肉拌黄瓜的做法鸡胸肉片用腌制料抓匀，水分一定要抓到被肉都吸收了，这样鸡胸肉才能嫩。最后肉片会觉得很粘手，是正确的状态。烧一锅热...
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![黄瓜里面找鸡丝的凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜里面找鸡丝的凉拌鸡丝方法]( "黄瓜里面找鸡丝的凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜里面找鸡丝的凉拌鸡丝方法")
- 减肥季到来，又想减肥又想吃好，那你绝对不能错过凉拌鸡丝。每次吃凉拌鸡丝都会先把黄瓜吃没，不如这次放多多黄瓜，让配菜占C位为了减肥，没放各种油，有点太平淡了，小伙伴自行添加更好吃😋用料鸡胸肉半块黄瓜2根姜3片料酒2勺花椒5粒拌料：生抽2勺蚝油1勺陈醋2勺小米辣2个糖半勺蒜2瓣青...
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- 用料黄瓜根胡萝卜干丝粉丝蒜头香菜辣椒油香油勺醋精糖克盐克鸡精拌黄瓜干丝的做法黄瓜、胡萝卜切丝，干丝、粉丝焯熟过冷水。蒜头、香菜切末。黄瓜丝、胡萝卜丝、干丝、粉丝、蒜末、香菜末放入碗中，一点稀释过的醋精，辣椒油，盐，糖，鸡精，拌均。...
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- 用料黄瓜1根香油1勺盐4克醋1勺生抽1勺糖1克蒜1瓣想吃火腿肠的，可以加火腿肠。黄瓜拌粉丝的做法黄瓜切丝，辣椒切丝，火腿肠切丝，粉丝辣椒丝焯水过凉小贴士注意调料的用量...
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- 适合夏天的凉菜轻食（少调料，少盐，少油）用料黄瓜1根鸡腿肉2只蒜2瓣白醋2勺生抽2勺葱一根耗油少许白糖稍息胡椒粉少许芝麻少许黄瓜拌鸡肉的做法先调酱汁，在碗中倒入2勺白醋2勺生抽（六月鲜）加入点点白糖点点耗油一点葱花和蒜末（喜欢香菜加香菜）冷水下锅煮去骨鸡腿肉10分钟，煮的同时在...
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- 用料黄瓜一根粉丝两束葱、姜、蒜适量蒸鱼酱油适量醋适量干辣椒适量糖适量拌黄瓜粉丝的做法黄瓜削皮，切断，拍好摆盘粉丝热水中煮软，到你个人喜好软硬程度煮粉丝的过程中，葱姜蒜切碎煮好的粉丝捞起，最好过下凉水，放置粘在一起，排盘。切好的葱姜蒜，和干辣椒，放在粉丝上。接着放盐，酱油...
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- 夏天来了，来上一份简单又好吃的凉拌黄瓜鸡丝，美味又营养，童鞋们一起来试试吧！用料鸡胸肉200克黄瓜1根花生酱1.5汤勺耗油适量生抽适量纯净水适量生姜数片黄瓜拌鸡丝的做法锅中加水煮开放入生姜和鸡胸肉，煮至鸡胸肉发白无血丝捞出晾凉撕成丝，黄瓜洗净切丝。花生酱加入适量生抽（一...
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- 用料鸡胸肉2/3块金针菇适量黄瓜一根醋2勺糖少许盐一小撮芝麻油1勺干辣椒1个鸡丝拌黄瓜的做法烧一锅清水，水开后将鸡胸放入（可将鸡胸顺着纹理切成几块，可以缩短煮至的时间）待鸡胸煮熟后，将其捞出，放入冷水中。冷水泡5分钟后，捞出，用手顺着鸡肉纹理撕成丝，放在一边备用。将黄瓜切丝，...
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![吃撑也不长肉：黄瓜拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的吃撑也不长肉：黄瓜拌鸡丝方法]( "吃撑也不长肉：黄瓜拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的吃撑也不长肉：黄瓜拌鸡丝方法")
- 黄瓜，鸡胸肉，是减肥人士的必备食材，煎的鸡胸肉难免油腻了一些，和黄瓜丝凉拌一下，清爽可口！吃撑也不会长肉肉哦！！我最近已经迷上了这种吃法，绝对的减肥减脂午餐哦！！夏日凉菜也很不错，全家一起享用。做法非常的快手，快到我都没有拍步骤图，哈哈😂😂保证小伙伴们看了就会做，立马开始减脂减肥...
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- 夏天只想吃点儿爽口的肉菜🤘用料鸡胸肉两块红尖椒一个黄瓜一根香葱少许酱油少许生抽少许胡椒少许蒜瓣3个盐少许黄瓜鸡肉丝的做法1.将鸡胸肉洗干净后切丝，放入胡椒和生抽腌制10-15分钟。2.同时将黄瓜削皮切丝，红椒切好，蒜瓣拍碎备好。3.将油锅烧热后，大火翻炒鸡丝🐔，待泛白后，放...
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- 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜1根番茄1个耗油半勺生抽半勺香醋半勺胡萝卜黄瓜凉拌鸡丝，鸡丝面的做法鸡胸肉煮熟洗净撕条。胡萝卜刨丝煮熟，可以很一整只番茄一起煮，番茄皮裂了就捞出来。黄瓜刨丝，加点盐，把出来的水倒出来。准备姜蒜泥。去皮的番茄切小块。油锅倒入姜蒜泥和番茄，番...
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- 有晕有素，清爽不油腻，夏天吃不长肉肉还解馋。用料黄瓜1根鸡胸肉1只腐竹随意配料和料汁详情凉拌黄瓜腐竹鸡肉丝的做法配料:小葱，香菜切段，蒜片两三瓣，小米辣两三个，姜片随意要不要都行，我觉得放几片味道不错。用鸡汤调的料汁，冲淡酱油本身的厨腻感，整体味道还能更温和爽口。生抽，醋，...
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- 大家好，我叫Doris，我们经常会请家人、朋友去饭店吃饭，口味虽然不错。但是，总缺少点家的感觉。我希望自己可以学做几道可口的饭菜，宴请我的家人和朋友——家宴黄瓜性凉，味甘，总给人一种清爽的感觉，今天我跟大家一起学习的是《凉拌黄瓜丝》想要观看视频版《凉拌黄瓜丝》的朋友，可以...
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- 用料黄瓜1根香油勺盐克生抽勺大蒜瓣醋勺西红柿一个个拌黄瓜丝的做法黄瓜切丝，蒜打末，小米椒切丝，热油浇后。西红柿切块，加盐，加生抽，加醋，搅拌即可。...
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- 鸡胸肉口感干涩，但是蛋白质含量很高，这种做法可以避免干涩的口感。用料鸡胸肉黄瓜老干妈酱油香醋糖鸡胸肉拌黄瓜丝的做法鸡胸肉煮熟放凉，撕成条状。黄瓜切丝放老干妈、香醋、酱油、糖调料量的多少凭手感吧T.T可以先少放一点，然后根据口味进行适当调整。...
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- 用料黄瓜1根蒜瓣1糖10克醋1勺酱油1勺盐5克鸡胸肉0.25块胡萝卜0.25根红色小米椒1个芝麻10克减脂凉拌黄瓜鸡肉丝的做法1，黄瓜切丝放入碗中2，水煮鸡胸肉，加入少许料酒，生姜去腥3，待冷却后撕成细丝3，胡萝卜切丝4，加入小米椒粒，蒜蓉，一勺醋，一勺酱油，一勺芝麻香油，一滴蚝油，一点糖，一点点盐，...
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- 这个拌料可以适用于各种凉拌菜用料黄瓜1根鸡胸肉1-2块香油1勺鲜酱油2-3勺盐1克蒜2-3瓣老干妈1勺辣椒油1勺醋1勺蚝油1勺香菜2根鸡精1克糖1克凉白开4-5勺凉拌鸡胸肉黄瓜丝儿的做法①鸡胸肉处理：锅中倒水+料酒3勺+姜2-3块+葱段2段，煮熟→晾凉（忘记拍）②凉拌料根据配方提前准备好...
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- 用料黄瓜1根鸡大胸1块蒜5瓣生抽2勺酱油1勺醋2勺麻油1勺辣椒油1勺盐3克清水适量减脂期鸡肉丝拌黄瓜丝的做法1、黄瓜洗净，鸡大胸蒸熟。2、黄瓜切丝。3、蒸熟的鸡胸肉撕成丝。4、料汁：生抽2勺、酱油1勺、醋2勺、麻油1勺、辣椒油1勺、盐1勺、清水小半碗，搅拌均匀。5、浇在黄瓜丝...
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- 个人夏天很喜欢吃这道菜，步骤没有拍图，本来没打算发，中午又光盘，一定要安利给大家用料腊鸡腿1只翠绿黄瓜1根开胃凉拌菜黄瓜凉拌腊鸡腿凉拌鸡丝拌黄瓜的做法1.黄瓜洗净一条切成三四段，用筷子里面的籽去掉，切片切丝，放碗里，放大手指甲盖大小的演，拌匀下！2.腊鸡腿洗净放水里煮10到15分...
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