![超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！的详细做法，超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！做法技巧]( "超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！的详细做法，超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！做法技巧")
- 最近胖了，奶茶瘾发了就喝一杯薏米水，QQ的薏米让我忘了珍珠，微甜的薏米汤让我忘了奶茶！！！！其实是为了去湿去水肿减肥啦！重点是要买到好的薏米，新鲜薏米是自然清香闻着微甜，不用浸泡都能煮开。用料薏米1把（手抓一把）水3碗水超快手！消水肿去湿气薏米水，美容瘦身饮！的做法真的只需要一把，两杯...
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![红豆薏米莲子粥瘦身美容食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子粥瘦身美容方法]( "红豆薏米莲子粥瘦身美容食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子粥瘦身美容方法")
- 美容养颜祛湿消肿必备！三人量用料薏米红豆的一半红豆大半碗莲子7、8颗冰糖一小把红豆薏米莲子粥瘦身美容的做法晚上把材料都进到水里（除冰糖）第二天早上，浸的水就会变黄黄的，倒掉水，用清水洗材料，放入电饭煲，加平常煮饭水的1.5倍，煮粥模式。好了之后放冰糖（按个人口味）搅拌就完成啦...
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![美容瘦身又好喝的红薯豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的美容瘦身又好喝的红薯豆浆方法]( "美容瘦身又好喝的红薯豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的美容瘦身又好喝的红薯豆浆方法")
- 作为易胖体质的我来说，每年都要进行一次减肥，而对于天生吃货的我来说，清汤寡水的素淡饮食简直太煎熬了，于是研制出这款好喝又顶饿的快手早餐。自从有了它，减肥也没有那么痛苦了，反而有了很多研发低热量美食的激情。今天就将这款红薯豆浆的做法分享给大家，让更多仙女摆脱减肥与美...
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![瘦身美容汤如何做才美味，怎么做瘦身美容汤简单又好吃]( "瘦身美容汤如何做才美味，怎么做瘦身美容汤简单又好吃")
- 苹果雪梨虽然是水果，但是一样可以入汤！而且搭配瘦肉，给你意想不到的味觉碰撞！春夏交接的天气里，人很容易疲倦，那都是湿气惹的祸。苹果雪梨入汤，滋阴润肺，师奶很贴心的搭配薏米和无花果，薏米消水肿利水，无花果润肺！所以虽然整道汤有微微的甜味，但是不会很甜。是很润的那种！功效：瘦身养颜...
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![美容养颜瘦身 炖雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜瘦身 炖雪燕方法]( "美容养颜瘦身 炖雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜瘦身 炖雪燕方法")
- 用料雪燕3-5g一人份水250-500克红枣2颗枸杞适量，我放多了粒百合3-5瓣冰糖4-6颗桂花一点点桂圆2颗美容养颜瘦身炖雪燕的做法先把雪燕3-5g拿出来，泡在水中10-12小时备用。提示:雪燕泡发会变大数倍，不要泡太多哦其余配料另外泡好备用。拿出红枣枸杞桂圆百合放入炖锅中，加适量水...
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![美容瘦身的木瓜银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容瘦身的木瓜银耳羹方法]( "美容瘦身的木瓜银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容瘦身的木瓜银耳羹方法")
- 每逢佳节胖三斤，我胖了两斤半，。小伙伴，偷偷告诉我过年你们都胖了几斤哈？一定要胖得比我多些哈，好让我乐一乐，。过年胖了是福气，但节后还是要保持苗条滴，人说会吃的女人才漂亮，这话是肯定滴，。这个时节，会吃的女人们会给自己煮上一锅美容瘦身的木瓜银耳羹，这样的汤水会让人越吃皮肤越...
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![利肠通便，美容瘦身的荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的利肠通便，美容瘦身的荷兰豆方法]( "利肠通便，美容瘦身的荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的利肠通便，美容瘦身的荷兰豆方法")
- 荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢也有重要作用。它能利肠通便，美容瘦身，降低胆固醇，与芝士碎、芝麻酱一起做来吃，简单营养又美味哈！用料荷兰豆250克洋葱30克芝士碎20...
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![美容瘦身南瓜饼的详细做法，美容瘦身南瓜饼做法技巧]( "美容瘦身南瓜饼的详细做法，美容瘦身南瓜饼做法技巧")
- 已经立秋，俗话说得好：‘贴秋膘’‘贴秋膘’，秋天就是应该贴膘的季节。但是对于爱美的女性们无论是什么时候都不想长胖！不想长胖又想吃甜食，听起来好像是鱼和熊掌不可兼得的事情。但是蓝猪坊的神奇之处就在于让不可能变成可能。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收...
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![瘦身美容养颜柠檬膏食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身美容养颜柠檬膏方法]( "瘦身美容养颜柠檬膏食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身美容养颜柠檬膏方法")
- 大冬天我不怎么吃水果的，怕冷。我都是用几种水果，去皮，煮水果茶喝。我一直喜欢做菜放点柠檬汁，有新鲜感。每次买回来的柠檬都是一小筐，除了做菜，都会给老爸做柠檬膏，因为老爸是个老烟尼，戒了无数次了，都没有成功，做儿女的只能尽力效心。每次给老爸做的是罗汉果柠檬膏清肺的。柠檬含...
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![番茄鱼（美容瘦身）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鱼（美容瘦身）方法]( "番茄鱼（美容瘦身）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鱼（美容瘦身）方法")
- 最爱吃鱼，喜欢番茄酸酸甜甜的味道，两者结合，美容养颜、久吃不厌，就像初恋的感觉，回味无穷、永远难忘~~~用料皖鱼500g料酒适量西红柿2个盐适量番茄酱3勺番茄鱼（美容瘦身）的做法我买的是皖鱼腩，因为刀功不行，叫卖鱼的切好鱼片的。本人觉得煮番茄放姜会走味，所以将鱼片用料酒和盐腌制3...
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![瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜方法]( "瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜方法")
- 胡萝卜的众多营养成分，使它得到“小人参”的称号。但是胡萝卜有股生味，很多小朋友不喜欢吃，这也让妈妈们很头疼。今天欢喜妈妈分享的方法，简单好做，低油低盐，健康的蒸制而成，吃起来香香甜甜，原汁原味，瘦身美容，大小朋友都喜欢！用料胡萝卜200g面粉40g葱2g盐2g芝麻油几滴瘦身美容菜~粉...
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![瘦身美容糊如何做才美味，怎么做瘦身美容糊简单又好吃]( "瘦身美容糊如何做才美味，怎么做瘦身美容糊简单又好吃")
- 用料姜几片红豆适量黑米适量百合少量炒熟的芝麻少量奶粉两勺（根据自己口味）红枣几颗瘦身美容糊的做法黑米红豆干百合洗干净后泡一整夜，夏天最好放进冰箱，隔天起床连同浸泡的水倒进高压锅，放几片姜，差不多1:6的水小火压二十分钟。煮熟后取自己吃的量放进料理机，放点炒熟的芝麻，再...
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![美容养颜瘦身汤做法烹饪大全 地道美容养颜瘦身汤如何做]( "美容养颜瘦身汤做法烹饪大全 地道美容养颜瘦身汤如何做")
- 《玫瑰木瓜枸杞汤》超级简单的10分钟美食！用料木瓜1个玫瑰10朵枸杞30粒美容养颜瘦身汤的做法木瓜去籽可以切块或直接勺子挖出来所有调料放入电饭煲煮10分钟焖5分钟小贴士非常简单！不用另外加糖！锅里倒入2碗水！...
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![美容养颜瘦身酵素（自制）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜瘦身酵素（自制）方法]( "美容养颜瘦身酵素（自制）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜瘦身酵素（自制）方法")
- 微酸，喝到嘴里舌头有一点点酒味就是好了。用料火龙果3个柠檬🍋1个苹果🍎1个白砂糖750克矿泉水（1.5L）4瓶（万万不可以自来水）酵素桶1个美容养颜瘦身酵素（自制）的做法准备上面材料水果大概1250g左右，柠檬🍋苹果🍎保持各一个就行，其他重量火龙果补。砂糖用大盆装好火龙果把绿色刺都去...
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![瘦身饮食如何做才美味，怎么做瘦身饮食简单又好吃]( "瘦身饮食如何做才美味，怎么做瘦身饮食简单又好吃")
- 每天在单位，食堂不好吃，又想瘦一点。每天早上起来做好午饭带过去。今日5.30起床，做了有蔬菜，有蛋白质，丰盛的午餐。用料牛肉100克白菜5片香菇5朵洋葱半个盐适量瘦身饮食的做法切牛肉，切长条香菇洗净后，切小白菜，切细洋葱切手指宽的长条先洋葱油炒出香味后，依次放入白菜、香菇、牛...
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![瘦身美容果汁做法烹饪大全 地道瘦身美容果汁如何做]( "瘦身美容果汁做法烹饪大全 地道瘦身美容果汁如何做")
- 西柚是瘦身时必不可少的小帮手，香橙充满维生素能量，葡萄则是美白抗氧化的天然补品。每天一杯新鲜的果汁，无论是早餐还是下午茶，既补充营养又能美容，活力满满一整天哦～用料葡萄400-500g西柚半个香橙3个瘦身美容果汁的做法葡萄洗净，香橙和西柚去皮使用原汁机或榨汁机压榨出汁～～新鲜...
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![番茄苹果汁——瘦身美容又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄苹果汁——瘦身美容又好喝方法]( "番茄苹果汁——瘦身美容又好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄苹果汁——瘦身美容又好喝方法")
- 西红柿已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。...
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![石榴酵素—美容瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴酵素—美容瘦身方法]( "石榴酵素—美容瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴酵素—美容瘦身方法")
- 用料石榴四斤冰糖四斤粮食醋800CC石榴酵素—美容瘦身的做法器具消毒晾干石榴剥粒一层冰糖一层石榴层层叠加再把醋淋上去即可第一个星期每天放气搅拌几下一个月后即可饮用三个月最佳最后成品兑水喝温水凉水都可冰镇口感更好...
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![木耳露（瘦身美容飲品）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳露（瘦身美容飲品）方法]( "木耳露（瘦身美容飲品）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳露（瘦身美容飲品）方法")
- 現下最火的養生瘦身還能美容的天然飲品！自己動手作，無添加劑，方便又健康！木耳富含膳食纖維、膠原蛋白以及微量元素，不僅可以潤腸緩解便秘、排除腸道內毒素，還能讓皮膚水靈Q彈哦～這道飲品低熱量，具有飽足感，吃多了還不發胖，冷熱飲皆適宜，夏天快到了，愛美又想瘦身的mm趕緊試試，和大腹婆s...
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![瘦身美容•柠檬蜂蜜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身美容•柠檬蜂蜜茶方法]( "瘦身美容•柠檬蜂蜜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身美容•柠檬蜂蜜茶方法")
- 午后敦促小朋友写作业，来一杯营养丰富、高颜值的果汁奖励一下叭！用料柠檬2片蜂蜜2勺立顿茉莉花绿茶包1包杨桃1片瘦身美容•柠檬蜂蜜茶的做法新鲜柠檬1颗、杨桃1颗。取2片柠檬挤出汁备用，杨桃洗净切片，取一片好看的，五角星折角位置切一刀（嵌在杯沿）立顿茉莉花茶茶包一个，开水泡开，...
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![美容瘦身的苹果🍎黄瓜🥒汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美容瘦身的苹果🍎黄瓜🥒汁方法]( "美容瘦身的苹果🍎黄瓜🥒汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美容瘦身的苹果🍎黄瓜🥒汁方法")
- 苹果和黄瓜中的植物纤维都非常丰富，并含有大量的维生素，压榨成果汁后摄入可以加速肠道蠕动，有帮助减肥的功效；而且可以促进新陈代谢，改善视疲劳，美白皮肤。用料苹果（拳头大小）1个黄瓜半根蜂蜜适量饮用水1杯美容瘦身的苹果🍎黄瓜🥒汁的做法苹果和黄瓜削皮切块（黄瓜皮可以不削，这样榨...
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![美容养颜瘦身花叶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜瘦身花叶饮方法]( "美容养颜瘦身花叶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜瘦身花叶饮方法")
- 总得做点好吃的之养颜美容瘦身花叶饮[得意]金边玫瑰……美容养颜，助新陈代谢，安神定气，通经活络。茉莉花……生津明目，消胀气，理气安神，润肤香肌。荷叶……清暑利湿，升发清阳，降血脂。柠檬……含维C，防止和消除皮肤色素沉着，有美白功效。做几个方便茶包，随身带[调皮]万一有人叫我...
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![蜜汁三宝——美容瘦身菜哦食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁三宝——美容瘦身菜哦方法]( "蜜汁三宝——美容瘦身菜哦食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁三宝——美容瘦身菜哦方法")
- 蜜汁三宝这道菜，也可以称为甜品吧，简单又营养，还美容瘦身哦。爱美的女士一定要试试哈。这道菜用到了山药、红枣和南瓜，无油无盐，里面加了蜂蜜，甜甜蜜蜜的，非常好吃哦。做法超简单，切块上锅蒸熟就可以了，没有一点厨房经验的小白都可以做好哦。用料山药两根，红枣10多个，南瓜一小块，蜂蜜...
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![芋头紫薯美容瘦身糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头紫薯美容瘦身糖水方法]( "芋头紫薯美容瘦身糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头紫薯美容瘦身糖水方法")
- 很舒服的颜色，加了西米露，不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天喝上这么一碗糖水，满满都是家的温暖。用料西米露芋头紫番薯白砂糖芋头紫薯美容瘦身糖水的做法紫薯，芋头分别切成丝，备用。加上清水，满过多出三分之二（按自己喜欢加）煮开，熟了就行。西米露加水煮熟。把西米露和紫薯芋头分开...
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![瘦身美容餐如何做才美味，怎么做瘦身美容餐简单又好吃]( "瘦身美容餐如何做才美味，怎么做瘦身美容餐简单又好吃")
- 懒的不想做饭这款餐美容瘦身餐，最适合爱美的你，吃出漂亮的脸蛋、完美的身材用料包❤生菜5片酸奶一盒200克木瓜半个熟芝麻少适量沙拉酱2勺瘦身美容餐的做法生菜洗净脱水木瓜去皮、去仔、切块备用生菜、木瓜、熟芝麻、沙拉酱、酸奶拌匀可以开吃了。...
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