![芡实米饼如何做才美味，怎么做芡实米饼简单又好吃]( "芡实米饼如何做才美味，怎么做芡实米饼简单又好吃")
- 用料红皮芡实适量糯米粉适量粘米粉适量白糖适量芡实米饼的做法红皮芡实，糯米粉，粘米粉比例1:1:2步骤:1.红皮芡实煮4小时，加水打磨成末，成糊状。2.取一干净盆，倒入芡实糊。倒入糯米粉，粘米粉，白糖，揉成面团。3.放入蒸锅大火20分钟，闷5分钟备注:比例适量，视各自喜好口味调整。也可加...
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![煮芡实如何做才美味，怎么做煮芡实简单又好吃]( "煮芡实如何做才美味，怎么做煮芡实简单又好吃")
- 现在是吃芡实的时候，QQ弹弹一吃就停不下来，有人说吃不干净，那是你煮老了用料芡实适量煮芡实的做法俗称鸡头米，开水下锅五分钟就可以，不要煮时间长没有技术含量的食谱，粒粒饱满，真的很Q...
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![桂花鸡头米（鲜芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花鸡头米（鲜芡实）方法]( "桂花鸡头米（鲜芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花鸡头米（鲜芡实）方法")
- 清清爽爽的幸福味道！用料新鲜手剥鸡头米（鲜芡实）100克黄冰糖按照个人口味桂花按照个人口味水3饭碗左右桂花鸡头米（鲜芡实）的做法准备用料，我不喜欢甜，所以只用了一小块冰糖冰糖加水融化，烧开后放入新鲜鸡头米，盖锅盖中小火2-5分钟煮至水开即可。火不要太大，也不要煮太久。加入桂花，...
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![椰汁芡实如何做才美味，怎么做椰汁芡实简单又好吃]( "椰汁芡实如何做才美味，怎么做椰汁芡实简单又好吃")
- 小时候每到夏天，就会剥芡实，赚取学费零花钱。已有10年没有剥过芡实，小时候厌恶（因为剥久了手真的很痛）又期待（一天能赚好几十）的时光，终究成为了记忆。用料芡实150克（2人份）椰汁300ml椰汁芡实的做法洗芡实，多冲洗几遍，冲干净。不然煮出来有浮沫。下干净的芡实，下椰汁，不喜欢甜的可以加...
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![红豆沙鸡头米(芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆沙鸡头米(芡实）方法]( "红豆沙鸡头米(芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆沙鸡头米(芡实）方法")
- 十月的时候，得了一些苏州朋友送的鸡头米，对特别讲究补益的苏州人来说，这个食材是很珍贵的。看看度娘是怎么说的。鸡头米学名芡实，是一种水生植物，也是苏州特产“水八仙”之一。清朝的沈朝初，他在《忆江南·姑苏四时食品词》里的描述：“苏州好，葑水种鸡头，莹润每凝珠十斛，柔香偏爱乳...
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![「芡实糕」的详细做法大全,简单又营养的「芡实糕」做法]( "「芡实糕」的详细做法大全,简单又营养的「芡实糕」做法")
- 进入秋冬，大家是不是都开始忙进补的事情呀~不过进补之前有个关键，那就是脾胃先调整好；今天这芡实糕就是专做来调肠胃用的。秋天吃芡实，可以帮助我们调整被炎夏消耗的脾胃功能。脾胃调整得好，再来进补，才能更好的消化吸收。用料糯米粉50g粘米粉100g芡实粉50g细砂糖30g清水100g水...
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![芡实煲如何做才美味，怎么做芡实煲简单又好吃]( "芡实煲如何做才美味，怎么做芡实煲简单又好吃")
- 用料芡实250克芹菜1根胡萝卜半根芋头半个盐适量克虾半斤五花肉250克玉米半个香菇6个芡实煲的做法新鲜芡实半斤，注意要新鲜的，才有韧劲。所有材料准备齐全。虾最好用胡椒粉腌制一会。1、芡实先用水在砂锅里煮2、锅里下油，所有材料分开炒好，顺序为:芋头、五花肉、香菇，胡萝卜，玉...
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![「月子餐」芡实黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」芡实黑米粥方法]( "「月子餐」芡实黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」芡实黑米粥方法")
- 芡实孕妇适宜芡实富含碳水化合物、蛋白质及多种矿物质成分,符合胎儿发育及保证孕妈的营养需求。可改善孕期多种不适症状如水肿、抽筋、失眠、排便困难。还可增强机体免疫力。孕妈可以适量食用,但是便秘的孕妈不宜食用。产妇适宜荧实富含碳水化合物和蛋白质,可提供身体恢...
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![芡实糕如何做才美味，怎么做芡实糕简单又好吃]( "芡实糕如何做才美味，怎么做芡实糕简单又好吃")
- 家中正好有一点新鲜芡实！正好觉得这个新鲜鸡头米做芡实糕！低糖额！用料芡实大概有800克糯米粉250克加了点酵母粉零卡糖少许水少许因为新鲜的，如果是干粉就要多加水！芡实糕的做法打成浆糊状糯米粉蒸盘中涮上油！发酵成这样！就可蒸了！不错哦放凉一点！就可以切成小块！...
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![芡实山药汤的详细做法大全,简单又营养的芡实山药汤做法]( "芡实山药汤的详细做法大全,简单又营养的芡实山药汤做法")
- 日常汤水，健脾又补肾，简单又实用！用料山药适量芡实25克姜5片陈皮1/3片鸡肉猪肉500克芡实山药汤的做法准备材料洗干净冷水下锅鸡去皮起骨，跟猪肉一起剁碎水烧开后下锅煲1小时可以不刮，只是我怕有苦味，洗干净陈皮后下完成……...
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![椰浆芡实如何做才美味，怎么做椰浆芡实简单又好吃]( "椰浆芡实如何做才美味，怎么做椰浆芡实简单又好吃")
- 在广东潮州，有一种新鲜的芡实，也有其他地方的人叫鸡米头。这种芡实有很多种做法，有人喜欢做甜品糖水，也有人喜欢做成咸的当下饭菜～今天先给大家发少有人做的糖水---椰浆芡实用料新鲜芡实250g椰浆200ml糖适量椰浆芡实的做法将250g芡实洗干净，备用。这是3人份的。足够的水烧开，将...
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![芡实糯米粥如何做才美味，怎么做芡实糯米粥简单又好吃]( "芡实糯米粥如何做才美味，怎么做芡实糯米粥简单又好吃")
- 用料红枣2个芡实两把糯米两把冰糖适量芡实糯米粥的做法以上是一个人的量，刚好一碗。芡实我是用手抓了两把，洗干净备用糯米用手抓两把，洗净。把糯米和芡实放入锅里加水一起煮，可加红枣，糯米熟了就可以加糖。小贴士也可以用高压锅，但是芡实容易烂，那样会影响口感！...
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![芡实燕窝如何做才美味，怎么做芡实燕窝简单又好吃]( "芡实燕窝如何做才美味，怎么做芡实燕窝简单又好吃")
- 用料炼奶2羹燕窝1盏冰糖适量芡实20g红枣4粒芡实燕窝的做法燕窝先挑毛泡发，直接将全部用料洗干净倒入去炖盅加水炖一小时。由于芡实是新鲜芡实是朋友老家出产的，纯绿色产品全部手工制作一粒粒剥出来的。...
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![薏米芡实茶如何做才美味，怎么做薏米芡实茶简单又好吃]( "薏米芡实茶如何做才美味，怎么做薏米芡实茶简单又好吃")
- 薏米，性微凉，味甘、淡；芡实，性平，味甘、涩，性味上不相冲突；薏米和芡实的主要成分是碳水化合物和蛋白质，脂肪和纤维素的含量较低，还含有较高的矿物质，主要成分之间不会相互反应，影响营养价值，因此薏米和芡实可以同时吃。薏米和茨实一起吃的作用：1.益肾固精2.去湿利尿3.补充营养4.清热5....
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![芡实薏米茶如何做才美味，怎么做芡实薏米茶简单又好吃]( "芡实薏米茶如何做才美味，怎么做芡实薏米茶简单又好吃")
- 湿气重的时候容易长湿疹、大便湿粘，皮肤也会变差哦，这时候泡上一杯芡实薏米茶，祛祛湿吧用料赤小豆茯苓甘草陈皮红枣枸杞大麦玄米芡实薏米芡实薏米茶的做法拆开一包珍其道花茶包扔进杯子里！加上热水！一分钟即饮小贴士珍珍偷懒食谱，这么方便干嘛还要自己煲嘛~...
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![芡实炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芡实炒虾仁做法]( "芡实炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芡实炒虾仁做法")
- ✨现在正好是新鲜芡实的季节，我们都是知道芡实营养价值很高。✨那除了直接做成芡实红枣枸杞汤以外，还可以拿来煲汤和做小炒。✨今天教大家做芡实炒虾仁。用料虾仁10只油10克盐少许淀粉1勺芡实50-80克西芹半根辣椒半个芡实炒虾仁的做法把要用的食材洗好备用。将芡实洗净放入...
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![山药芡实米糊的详细做法大全,简单又营养的山药芡实米糊做法]( "山药芡实米糊的详细做法大全,简单又营养的山药芡实米糊做法")
- 买了5斤铁棍山药，变着法子吃～用料芡实30克山药50克玉米碴30克小米50克水1000毫升蜂蜜或冰糖（可不加）山药芡实米糊的做法芡实玉米碴泡一晚，山药去皮切小块，放料理机豆浆模式打～以上比例像是藕粉的厚度，不喜欢可以适当加水或减料，随你喜欢～小贴士不用玉米碴可以用玉米粒的，我没玉米粒～...
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![芡实粥如何做才美味，怎么做芡实粥简单又好吃]( "芡实粥如何做才美味，怎么做芡实粥简单又好吃")
- 最近吃太多上火的食物，吃点清淡的芡实粥好了~简单易上手~用料芡实10颗左右大米芡实粥的做法取10颗左右的芡实洗净泡水，最好是浸泡十几个小时。淘净大米，加入适量的水，并浸泡好的芡实，按煮粥的步骤煮好。粥煮好后少加点盐提味，就可以出锅了。小贴士⚠一人份的芡实粥不需要放太多...
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![糙米芡实粥如何做才美味，怎么做糙米芡实粥简单又好吃]( "糙米芡实粥如何做才美味，怎么做糙米芡实粥简单又好吃")
- 出伏后喝的杂粮粥，也叫“出伏粥”。可以根据不同的需求搭配不同的粗粮，多数以薏米和芡实为主，它们都是去湿的粗粮，不过薏米性凉，并不适合所有人，而性平的的芡实，就比较合适了，难怪芡实会比薏米要贵一些，跟芡实搭配的米类，龙宝会选择糙米，它所含的膳食纤维要比普通大米多好几倍。用料...
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![薏米芡实粥如何做才美味，怎么做薏米芡实粥简单又好吃]( "薏米芡实粥如何做才美味，怎么做薏米芡实粥简单又好吃")
- 用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
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![芡实糕的详细做法大全,简单又营养的芡实糕做法]( "芡实糕的详细做法大全,简单又营养的芡实糕做法")
- 功效：滋阴补阳安神益脾活血散瘀美容养颜用料糯米粉40g粘米粉100g芡实粉50g绵白糖30g枣泥100g红豆沙50g清水100g芡实糕的做法新鲜芡实，洗净蒸熟，晒干磨粉糯米粉、粘米粉、白砂糖、芡实粉混合均匀，逐次加水搅拌成半湿状态，手工进行充分搓粉至蓬松潮湿的粉状，过筛备用取出百分之八...
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![芡实羹如何做才美味，怎么做芡实羹简单又好吃]( "芡实羹如何做才美味，怎么做芡实羹简单又好吃")
- 上回在金源的“金山城”聚会，席间上了一道“冰糖鸡头米汤”，除了鸡头米没别的材料了，可真不便宜，要好几十。鸡头米的口感很好，比西米要有咬头。喝了两碗。呵呵！回来查资料，原来鸡头米（又叫“芡实）还真是好东西，，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而...
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![芡实鸡汤如何做才美味，怎么做芡实鸡汤简单又好吃]( "芡实鸡汤如何做才美味，怎么做芡实鸡汤简单又好吃")
- 用料芡实适量鸡半只盐适量姜适量芡实鸡汤的做法半只鸡，洗净，连皮带骨；新鲜芡实（洗净，滤干）；适量姜（切片或拍扁）；一股脑放进电高压锅，加水。设置加压10分钟。开盖，下盐调味。...
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![芡实糖水如何做才美味，怎么做芡实糖水简单又好吃]( "芡实糖水如何做才美味，怎么做芡实糖水简单又好吃")
- 莆田的芡实，下次还是得买苏芡，他们说会糯很多，还得买新鲜的。口感会好很多。下次🉐试试。我买的这个是干的，我泡了半小时左右吧。雪蛤，桃胶都是提前两天泡发好的。锅里加入水加入雪蛤桃胶海底椰冰糖炖一个多小时。在炖好之前10多分钟加入芡实，因为怕煮烂。不过还是很耐煮后面又...
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![芡实如何做才美味，怎么做芡实简单又好吃]( "芡实如何做才美味，怎么做芡实简单又好吃")
- 芡实，江浙一带叫鸡米头，有健脾补肾，除湿止带的功效，一般是煮糖水来吃，也可以煮咸的，放汤里或者炒菜里吃，秋冬天进补佳，赶紧吃起来吧！用料芡实适量芡实的做法新鲜的芡实最简单的做法是煮糖水，加几粒冰糖和枸杞，大火煮开，转小火再煮五六分钟就好了红白相间，卖相超好，厨房光线不好，拍出来的...
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