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- 用料花菜1个蒜2瓣干辣椒4个盐适量生抽1勺超快手炒花菜的做法花菜切小朵焯水备用热油下蒜和干辣椒爆香，倒入沥干水分的花菜大火翻炒，适量盐和生抽调味即可出锅...
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![超快手菜韭菜炒香干食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手菜韭菜炒香干方法]( "超快手菜韭菜炒香干食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手菜韭菜炒香干方法")
- 比起那些很复杂的菜式，更喜欢这种简单快捷的家常菜～食材和调料都很简单，味道却不差用料香干3块韭菜一小把🤏耗油2小勺（或者味极鲜一勺都可以）盐一点点超快手菜韭菜炒香干的做法我买的是这种白色的豆干，那种酱油色的也可以看自己口味，我这个用的是3块豆干，正好炒一盘万能剁辣椒炝...
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![韭菜花炒肉「快手菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒肉「快手菜」方法]( "韭菜花炒肉「快手菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒肉「快手菜」方法")
- 五分钟快手菜下饭神器用料韭菜花300克肉100克盐2克酱油一大勺韭菜花炒肉「快手菜」的做法韭菜切段肉切块，放少量盐，放一勺酱油，酱料和肉抓均匀热锅放油，肉炒变色放韭菜花，放入一大勺酱油（盐不放，不能放一点水），大火炒两分钟出锅小贴士这道菜的味道主要是酱油酱油多放，菜不放盐，肉的...
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![超简单又快手的-低脂香肠炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单又快手的-低脂香肠炒花菜方法]( "超简单又快手的-低脂香肠炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单又快手的-低脂香肠炒花菜方法")
- 这道低脂香肠炒花菜，操作超级简单、超级快手，健康又营养全面，而且色香味俱全，每次做都很受家人欢迎！也适合爱美人士、减肥人士以及象我这样的懒人们╰(*´︶`*)╯用料花菜半个金锣低脂香肠3根小米辣1根葱1段蒜3瓣香菜1根酱油1勺盐2克白糖3克鸡粉/鸡精1克食用油10克超简单又快手...
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![香菇炒五花肉--超下饭的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炒五花肉--超下饭的快手菜方法]( "香菇炒五花肉--超下饭的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炒五花肉--超下饭的快手菜方法")
- 香菇香喷喷五花肉肥而不腻下饭又满足扛饿小能手哦(´-ω-`)用料五花肉150克香菇3只姜葱蒜少量冰糖一颗盐极少量酱油2勺蚝油1勺香菇炒五花肉--超下饭的快手菜的做法猪肉洗净随冷水入锅煮至八分熟切片备用香菇一小时泡发好姜葱蒜蓉切好备用将五花肉煎至金黄香喷喷的猪油盛...
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![花生芽炒五花肉（超级快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芽炒五花肉（超级快手菜）方法]( "花生芽炒五花肉（超级快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芽炒五花肉（超级快手菜）方法")
- 有一次去饭馆吃到这个菜，很好吃，脆脆的，香香的。看到超市里有，随手买来炒一次试试，简单超快手，还很洋气～五花肉干干的，花生芽清脆甜水气足，完美配搭，快来试试吧😊用料花生芽180g五花肉100g白胡椒粉少许生抽少许蚝油少许盐根据口味可选放小香葱1根姜1片花生芽炒五花肉（超级快手菜）的做...
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![〖快手菜〗花菜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的〖快手菜〗花菜炒肉方法]( "〖快手菜〗花菜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的〖快手菜〗花菜炒肉方法")
- 用料猪肉1块花菜1颗生抽适量老抽适量花椒粉适量胡椒粉少量香油适量料酒适量〖快手菜〗花菜炒肉的做法准备一坨猪肉，最好提前泡下水，尽量把血水泡出去切片都切好之后，装碗，然后倒入适量的料酒、生抽、老抽、胡椒粉、花椒粉和香油拌匀，然后等一会儿等的时候可以洗花菜热油，然后下...
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![快手菜～培根炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～培根炒花菜方法]( "快手菜～培根炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～培根炒花菜方法")
- 儿子上班了，午餐还是自己带吃的比较放心，早上起来现做，就要选择简单快手一点的用料培根5片花菜半个盐少许蒜3瓣生抽少许糖少许白胡椒粉少许快手菜～培根炒花菜的做法菜花洗净掰小朵培根切碎，锅里放少许油爆香蒜片加入培根，翻炒炒到培根上色，然后加入花菜，炒到花菜断生再加生抽、糖...
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![超简单快手菜--花菇炒双笋食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手菜--花菇炒双笋方法]( "超简单快手菜--花菇炒双笋食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手菜--花菇炒双笋方法")
- 炒双笋在楼主心目中代表了冬天的味道，花菇也是我特别喜爱的食材，炒在一起很是搭配，几乎不需要其他调料，就可以鲜的眉毛掉下来。做法也是简单到不能再简单，新手也能轻松搞定！用料冬笋3支莴笋1根花菇（大）1朵超简单快手菜--花菇炒双笋的做法花菇提前一晚泡发花菇洗净去蒂，略挤去水分...
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![快手炒菜花如何做才美味，怎么做快手炒菜花简单又好吃]( "快手炒菜花如何做才美味，怎么做快手炒菜花简单又好吃")
- 懒人快手菜，这道菜最费时间的是洗菜花，但是不用焯水。炒出来是没有菜汤的，口感有点点脆，想吃软的可以先焯水或者炒的时候加点水稍微焖一下。用料菜花盐克蚝油勺生抽勺蒜瓣快手炒菜花的做法做法超简单：1、菜花盐水泡一会儿洗净；2、开锅烧油，蒜末下锅炒香；3、菜花，炒到断生，不用加水，...
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- 用料花菜400克蒜3瓣葱10cm生抽2勺姜2片蚝油1勺干辣椒段适量克食用油20克花椒20粒快手炒花菜的做法锅中放油，凉油放入花椒，炒香炒香花椒，放入一半的生姜，葱，蒜，炒香放入花菜，翻炒一会，倒入生抽，蚝油，以及另一半的葱姜蒜，焖一会，就可以出锅了完美出锅...
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![超快手~辣白菜五花肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手~辣白菜五花肉炒饭方法]( "超快手~辣白菜五花肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手~辣白菜五花肉炒饭方法")
- 我爱辣白菜~用料辣白菜适量隔夜米饭1碗香葱两根五花肉适量油适量超快手~辣白菜五花肉炒饭的做法所需食材如图平底锅中加入适量的油，油热后，放入五花肉煸炒，肉变白后，加入香葱，炒出香味。加入辣白菜，加入一点生抽，翻炒两下。加入米饭，翻炒均匀，我这里用了野米饭，用红豆饭也很好吃哦，...
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![超快的快手菜韭菜炒干虾米食谱大全及做法，烹饪好吃的超快的快手菜韭菜炒干虾米方法]( "超快的快手菜韭菜炒干虾米食谱大全及做法，烹饪好吃的超快的快手菜韭菜炒干虾米方法")
- 韭菜，属于绿叶🍃菜，不仅营养成分多，而且还能促进胃肠蠕动，开胃下饭。用料韭菜350克虾米1小把蒜2瓣酱油2勺食用油适量超快的快手菜韭菜炒干虾米的做法买回来的韭菜切掉一寸左右，清洗干净后切段备用。已去壳的虾🦐米清洗后待用。1，锅中热油下蒜块爆香，倒入虾米小煎一会，加入韭菜快...
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![韭菜花炒虾皮🌸超快手低盐食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒虾皮🌸超快手低盐方法]( "韭菜花炒虾皮🌸超快手低盐食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒虾皮🌸超快手低盐方法")
- 用料韭菜花100克（盒马半袋虾皮手捏一小撮盐1/4勺油半汤勺韭菜花炒虾皮🌸超快手低盐的做法韭菜花洗净，去头去尾。切差不多这么长就行。热锅冷油，先下韭菜花，翻炒上油后倒入虾皮。持续翻炒观察到微扁下去了，加入1/4料勺盐，用余热翻炒均匀可出锅。真香～小贴士虾皮和韭菜本身都自带...
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![超超超快手菠菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超超超快手菠菜炒粉丝方法]( "超超超快手菠菜炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超超超快手菠菜炒粉丝方法")
- 10分钟之内能完成不夸张👌给自己做个备忘录用料菠菜1把粉丝适量生抽两勺花椒粉一丢丢油一丢丢水一丢丢超超超快手菠菜炒粉丝的做法开水烫一下粉丝，1分钟左右稍微软掉后捞出备用（龙口粉丝的话最好剪刀剪几下不然太长了），后续还要炒所以不需要弄到太软。烫粉丝的同时处理菠菜，将...
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![快手菜超下饭的菜花炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜超下饭的菜花炒腊肉方法]( "快手菜超下饭的菜花炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜超下饭的菜花炒腊肉方法")
- 今天去超市看见有腊肉果断买了一块，回家炒菜，，于是乎有了今天这道快手菜，既简单又方便。我买的这块口味有点甜偏南方口味，用料菜花半棵腊肉90克葱适量姜三片蒜两瓣小米椒2个盐小勺老抽适量生抽一勺快手菜超下饭的菜花炒腊肉的做法葱姜蒜切碎备用菜花切开洗干净备用，腊肉切片锅...
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![快手菜｜西红柿炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜｜西红柿炒菜花方法]( "快手菜｜西红柿炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜｜西红柿炒菜花方法")
- 微博搬运存档cr：美食家大雄用料有机菜花500g西红柿1个小葱姜蒜快手菜｜西红柿炒菜花的做法切菜：块状调汁：3勺水半勺盐半勺糖1勺番茄酱一点鸡汁炒菜：先炒西红柿再炒菜花2分钟后倒入料汁再炒2分钟...
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![原味炒花甲（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的原味炒花甲（超快手）方法]( "原味炒花甲（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的原味炒花甲（超快手）方法")
- 这个季节（3-4月）必吃食物，真的每一个都很“丰满”这样做是原汁原味，特鲜甜，家里人不吃辣，只能做原味食材啦，也可以做成香辣的哈我都大爱❤️还有最近特别爱吃花甲龙骨汤……超级好喝，o(^▽^)o鲜到眉毛都要掉了用料花甲一斤青红菜椒不辣的，搭配色彩，喜欢吃辣的也可以换成辣椒哈姜4片蒜...
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![辣炒花蛤（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒花蛤（超快手）方法]( "辣炒花蛤（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒花蛤（超快手）方法")
- 花蛤真是美味，可做汤可炒菜可下面，关键还便宜。最近沉迷于花蛤，隔天就要吃一次😌😌用料花蛤1斤豆瓣酱1勺辣炒花蛤（超快手）的做法花蛤吐沙洗干净姜切片，蒜切片，切葱花加一大勺郫县豆瓣酱，小火爆香姜葱蒜，熬出红油，下花蛤。加辣椒大火炒至所有花蛤开口即可盛出享用。出锅前下葱花炒香...
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- 用料花肉一条菜花一斤多蒜瓣适量老干妈豆瓣酱一条羹生抽少许鸡粉少许盐根据个人口味快手菜（有机菜花炒花肉）的做法就拍完成的图，因为第一次发没考虑到要放步骤图先将花肉洗干净，我没去皮，根据个人喜欢，锅放水烧开将花肉放下锅煮沸可放点姜片去味，煮到猪肉没血色就夹起来过水，然后...
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- 非常简单的快手菜，而且味道香香…用料广式腊肠2根菜花（花椰菜）一朵葱适量盐适量快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）的做法菜花浸泡一小时后，先过热水腊肠切块，爆香倒入菜花，加少许盐，上盘加葱花小贴士菜花比较难熟软，先过热水；腊肠本来调味，香味可以覆盖整道菜，只要加少少盐调味就好...
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- 鲜！香！吃完一碟中想吃，超级送饭☺️用料花菜半个蒜末适量糖少许XO酱一勺水少许超级快手菜！X0酱炒菜花的做法菜花买回来之后改刀成小块，用苏打粉泡一下，然后用清水清洗，灼一下，备用下油爆香一下蒜末，然后下菜花下入菜花翻炒一下，放少许糖翻炒，然后下一点点清水，再放一勺XO酱翻炒均匀就可...
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- 白泡菜我是在韩国版的「拜托了冰箱」里第一次看到哒，但是一直没在超市找到，后来偶然在CITYSUPER看到有就果断买辣！其实尖沙咀的韩国餐馆街应该也有卖吧，感觉味道有点像中国的酸菜，不过妹有那么酸，也不辣，口感hin清爽。搭配五花又敲！下！饭！ヾ(≧∪≦*)ノ〃用料橄榄油/植物油少许韩国...
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- 用料韭菜花半把兰花干2块盐少许油适量超快手韭菜花炒香干的做法韭菜花洗净切段，兰花干切丝起油锅，油比平时炒青菜略多一点，韭菜花得用油喂。把食材都放入锅内爆炒，不用盖锅盖，炒一会儿就好了，不要过熟。...
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- 用料花椰菜1个酱油一点点上色用盐适量小葱1条素炒花椰菜（超快手）的做法先取一锅清水烧开，将花椰菜掰成小朵，水开后焯水，至梗微微有点点变绿立马捞出沥干水分备用（焯水的目的一是消灭清水洗不掉的脏东西，二是更省时间更好熟）切好蒜末葱花备用热锅入油，爆香蒜末加入烫好的花椰菜翻炒...
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