![红莲百合炖瘦肉做法烹饪大全 地道红莲百合炖瘦肉如何做]( "红莲百合炖瘦肉做法烹饪大全 地道红莲百合炖瘦肉如何做")
- 为熬夜值班的医生炖的汤，清心下火用料干百合红莲瘦肉清水红莲百合炖瘦肉的做法红莲、干百合适量，自己想吃多少就下多少。用的比较大的红莲和干百合，大概是刚铺满炖盅底就可以切一小小片姜。所有材料放进炖盅里，加清水满一炖盅，快炖2小时。好了之后加盐小贴士瘦肉稍微剁一下，但...
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![淮山党参莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山党参莲子百合瘦肉汤方法]( "淮山党参莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山党参莲子百合瘦肉汤方法")
- 妈妈每次打电话过来，都例牌会问没有煲汤给娃喝，每次也会例牌嘱咐要多煲点汤水给娃，这样才有营养(妈妈对汤的重视程度可见一斑啊)。好吧，今天趁周末煲个汤吧！淮山、莲子比较平和健脾，百合有安神作用，党参可以补中益气，提高免疫力，瘦肉建议用猪腱，煮完以后肉没那么硬，沾着酱油吃挺美味...
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![鲜莲鲜百合瘦肉安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜莲鲜百合瘦肉安神汤方法]( "鲜莲鲜百合瘦肉安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜莲鲜百合瘦肉安神汤方法")
- 莲子的作用:1、遗精滑精：本品味甘而涩，入肾经而能益肾固精。2、带下：本品既补脾益肾，又固涩止带，补涩兼施，为治疗脾虚、肾虚带下之常用之品。3、脾虚泄泻：本品甘可补脾，涩能止泻，既可补益脾气，又能涩肠止泻。4、心悸，失眠：本品甘平，入于心肾，能养心血，益肾气，交通心肾而有安神之功百合的...
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![新鲜百合莲子淮山煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜百合莲子淮山煲瘦肉方法]( "新鲜百合莲子淮山煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜百合莲子淮山煲瘦肉方法")
- 新鲜食材、快速简单。汤清润，味清甜，百合润肺止咳，莲子清心安神、淮山健脾益气。用料新鲜百合2个新鲜莲子20颗新鲜淮山1截瘦肉2两新鲜百合莲子淮山煲瘦肉的做法莲子、百合分别干净，淮山去皮切小块，瘦肉飞水待用。将莲子入锅先煮开，加入淮山煮10分钟后加瘦肉煮10分钟。最后加百...
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![沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉方法]( "沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉方法")
- 秋季燥，小朋友容易喉咙干，晚上睡觉动来动去，这道汤正适合这天气，润肺，润燥，清心火，安神！份量，一大一小，一人一小碗的量！用料沙参10克玉竹10克莲子10克百合10克麦冬10克瘦肉大概80-100克左右沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉的做法全部材料洗干净后，放炖盅炖一个小时到一个半小时左右，加入适...
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![红糖莲子百合炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖莲子百合炖燕窝方法]( "红糖莲子百合炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖莲子百合炖燕窝方法")
- 用料燕窝百合莲子红糖水红糖莲子百合炖燕窝的做法泡燕窝（按说明书上泡的小时）莲子百合（适量）洗净发泡燕窝挑毛，洗好，把莲子百合放一起，炖在差不多可以的时候，加入红糖（按自己喜欢的甜度）...
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![无花果莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果莲子百合瘦肉汤方法]( "无花果莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果莲子百合瘦肉汤方法")
- 无花果，挂在树上的糖包，十分滋润，在我们煲汤，炖汤的配料中，占一席之位，冬天干燥，偶有灰霾，无花果最适合了。用料无花果（鲜或干）我用鲜的三四个瘦肉适量莲子一抓百合一抓无花果莲子百合瘦肉汤的做法新鲜无花果剥皮有些人喜欢不剥，不影响切开瘦肉飞水，莲子百合用水清洗，泡泡，所有材料倒入...
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![莲子百合薏米茨实瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合薏米茨实瘦肉汤方法]( "莲子百合薏米茨实瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合薏米茨实瘦肉汤方法")
- 用料莲子10克薏米50克百合10克茨实30克瘦肉300克莲子百合薏米茨实瘦肉汤的做法早上开始泡，泡8个小时。晚上回去全部食材一起炖40分钟就可以出锅了。...
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![莲子百合瘦肉煲的详细做法，莲子百合瘦肉煲做法技巧]( "莲子百合瘦肉煲的详细做法，莲子百合瘦肉煲做法技巧")
- 一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」，同时具有美容养颜、清热凉血、宁心安神之功效，包你熬夜也能美美哒！用料干莲子60g瘦肉300g百合30g姜5g盐2g红枣10g莲子百合瘦肉煲的做法莲子用热水浸泡至发胀，百合去杂质洗净。把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。...
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![莲藕百合莲子瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕百合莲子瘦肉汤方法]( "莲藕百合莲子瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕百合莲子瘦肉汤方法")
- 百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃；莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，搭配瘦肉一起，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴、润燥的养生汤...
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![百合蒸瘦肉如何做才美味，怎么做百合蒸瘦肉简单又好吃]( "百合蒸瘦肉如何做才美味，怎么做百合蒸瘦肉简单又好吃")
- 用料百合无克瘦肉无克百合蒸瘦肉的做法洗干净，下盐，油，酱油，蒸...
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![百年好合（莲子百合炖冰糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的百年好合（莲子百合炖冰糖）方法]( "百年好合（莲子百合炖冰糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的百年好合（莲子百合炖冰糖）方法")
- 在广东，结婚喜宴的最后甜点基本上就是“百年好合”即莲子百合糖水，取其好兆头！广东人好甜品，但老公是北方人，不是特别好这口！所以甜品我很少做，但这个甜品简单好吃，所以自从买了电炖盅后，我也就做得多了，因为太省事了，呵！秋冬季来上这么一盅，热热乎乎的，甜到心里去了！再说，冰糖少放一点，不...
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![莲子百合干贝煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合干贝煲瘦肉方法]( "莲子百合干贝煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合干贝煲瘦肉方法")
- 用料莲子80克百合30克瘦肉200克干贝30克莲子百合干贝煲瘦肉的做法见图...
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![百合瘦肉汤如何做才美味，怎么做百合瘦肉汤简单又好吃]( "百合瘦肉汤如何做才美味，怎么做百合瘦肉汤简单又好吃")
- 这道汤是用微苦的百合来为青涩的汤汁提鲜，加上“小人参”胡萝卜的点缀，既能疏通郁气，又能解热毒、养脾胃，加上热量低，怕长胖的MM不要担心吃胖哦！荷叶味甘性平，解暑凉血。百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效。胡萝卜性温味甘，性平，含丰富的维生素C、胡萝卜素和多种微量元素，具...
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![花胶莲子百合沙参瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶莲子百合沙参瘦肉汤方法]( "花胶莲子百合沙参瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶莲子百合沙参瘦肉汤方法")
- 广东的天气没有汤是难受的这个汤一年四季，男女老少都适合用料莲子50克百合50克沙参25克花胶40克水适量盐适量花胶莲子百合沙参瘦肉汤的做法食材准备好把全部食材洗干净，肉切片全部放炖盅隔水炖1.5小时美味的汤就可以喝了小贴士我用小花胶不用泡直接炖，我是炖好才放盐的...
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![百合莲子红枣瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣瘦肉汤方法]( "百合莲子红枣瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣瘦肉汤方法")
- 莲子很适合秋天食用，滋阴润燥！汤里加些鱿鱼干，香味好极了用料猪瘦肉350g莲子用手抓一把红枣10颗百合适量鱿鱼干适量生姜适量百合莲子红枣瘦肉汤的做法猪瘦肉切块，放锅里冷水煮开，捞掉浮沫捞起来的瘦肉用温水冲洗干净，备用把配料清洗赶紧，生姜切片，瘦肉放入土钵中倒入开水大火煮沸...
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![莲子百合蜜枣瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合蜜枣瘦肉汤方法]( "莲子百合蜜枣瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合蜜枣瘦肉汤方法")
- 用料莲子50g百合20g枸杞20粒蜜枣5颗瘦肉250g莲子百合蜜枣瘦肉汤的做法该泡发的泡发该焯水的焯水煮起锅加盐...
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![百合瘦肉粥如何做才美味，怎么做百合瘦肉粥简单又好吃]( "百合瘦肉粥如何做才美味，怎么做百合瘦肉粥简单又好吃")
- 给家人用心做饭是最开心的事情。可惜忘记拍照📷用料大米1杯百合80克瘦肉100克菜心3棵淀粉1勺食用油5克生抽2勺盐少许芫荽2棵小葱2根百合瘦肉粥的做法肉提切超薄的薄片，用油、生抽、盐和淀粉拌匀腌制。百合洗净。大米略泡或者不泡都行，放两片姜，煮开花后再煮10分钟。然后把百...
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![莲子百合炖瘦肉做法烹饪大全 地道莲子百合炖瘦肉如何做]( "莲子百合炖瘦肉做法烹饪大全 地道莲子百合炖瘦肉如何做")
- 我这个炖汤是1人份量哦用料瘦肉（炖汤肉）50克莲子8粒百合8瓣无花果干1只（大）生姜2小片莲子百合炖瘦肉的做法准备材料，莲子、百合、无花果先浸泡待用。瘦肉切小块开水煮沸，清水过一下。把准备好的材料放入炖盅炖2.5-3小时。...
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![莲子百合瘦肉灵芝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合瘦肉灵芝汤方法]( "莲子百合瘦肉灵芝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合瘦肉灵芝汤方法")
- 滋阴安神清虚火用料猪肉300g莲子30克百合30g灵芝30g莲子百合瘦肉灵芝汤的做法1灵芝先洗首洗水倒掉然后泡15分钟2瘦肉切片3百合莲子洗好4放下去煲就可以煲4个小时，可以喝，不要下太多盐。因为百合和莲子的清甜把灵芝的苦涩掩盖了，很甜...
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![（秋）莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（秋）莲子百合瘦肉汤方法]( "（秋）莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（秋）莲子百合瘦肉汤方法")
- 广东中医院提供No.2疲惫困乏进入秋季时，人体的元气逐渐恢复，但毕竟夏天消耗过多，在恢复的过程中会产生一种疲惫感，即为“秋乏”。“秋乏”是人体补偿夏季超常消耗的保护性反应，也是机体在换季调息中得以恢复的保护性措施。对付“秋乏”，广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医...
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![安神助眠-莲子百合枣仁炖瘦肉的详细做法，安神助眠-莲子百合枣仁炖瘦肉做法技巧]( "安神助眠-莲子百合枣仁炖瘦肉的详细做法，安神助眠-莲子百合枣仁炖瘦肉做法技巧")
- 再推荐一个助眠力更强的汤水给大家。莲子百合枣仁炖瘦肉汤莲子百合清心安神、健脾润燥，搭配有助眠功效的酸枣仁、柏子仁，助眠力更强，而且仁类的食材具有润肠通便的功效。这个汤老少佳宜，最近受疫情里里外外的影响，加上春夏交替，晚上睡不好困扰了不少人儿啊，大家不妨试试这个汤吧...
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![安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤方法]( "安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤方法")
- 这几天工作节奏快，用脑过度，导致精神紧张😓心悸性失眠。痛苦！作为广东人，首选食疗法。汤治百病！莲子（性平）、百合（微寒）、麦冬（甘，微苦，微寒）有安神助眠，益智养心的作用。枸杞子（温性）红枣（温性）党参（甘，平）老姜（辛，微温）用料瘦肉（腱子肉）200克鲜莲子100克鲜百合100克麦冬20克党参30克枸杞20粒姜2片...
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![金线莲莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金线莲莲子百合瘦肉汤方法]( "金线莲莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的金线莲莲子百合瘦肉汤方法")
- 每次聚会过后：烧烤、火锅、吃香喝辣少不了，前后都要煲一锅这个汤喝，下火清肺，喉咙痛效果非常好👍用料瘦肉150g金线莲5g莲子10g百合10g南北杏10g石斛10g无花果3个麦冬10g姜片2片盐：3g金线莲莲子百合瘦肉汤的做法准备好如图7种材料，另外还有焯水的瘦肉➕姜片2块把所有材料倒入炖...
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![莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤方法]( "莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤方法")
- 汤汤水水做起来，很简单的。这里是4碗汤的成品，压力锅只需35分钟，电炖盅的话，大概1.5小时。用料莲子50克百合50克羊肚菌5个瘦肉100-150克姜3-5片水800-850毫升莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤的做法莲子、百合、羊肚菌都是干货，猪肉切片、和鸡爪一起焯水(今天刚好做烤鸡，就把鸡爪一并炖...
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