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- 当冰箱剩下一个西兰花🥦和一个紫甘蓝时，可以做什么？炒了吃吧！没想到居然是那么那么好吃😋试试吧😊用料西兰花1朵紫甘蓝（紫椰菜）6大片蒜3瓣红葱头1个油适量盐适量糖适量蚝油（不放也可以，放了味道更有层次）1/2勺“素”来健康——西兰花蒜末葱香炒紫甘蓝（紫椰菜）的做法红葱头和蒜末准...
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![超级好吃的蒜末，杏鲍菇炒青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的蒜末，杏鲍菇炒青菜方法]( "超级好吃的蒜末，杏鲍菇炒青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的蒜末，杏鲍菇炒青菜方法")
- 用料青菜一把杏鲍菇三个，大点的两个粉条少许生姜，蒜，鲜花椒粒，红辣椒段适量生抽两勺蚝油一勺白糖少许食用油两勺超级好吃的蒜末，杏鲍菇炒青菜的做法杏鲍菇，青菜青菜洗净杏鲍菇洗净切薄片。小料准备好，蒜多来点，切末。粉条提前用冷水泡好。油和花椒粒同时下锅，烧至花椒出香，倒入生姜...
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![健身必备，蒜末煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身必备，蒜末煎鸡胸方法]( "健身必备，蒜末煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身必备，蒜末煎鸡胸方法")
- 健身人的必备品，补充高蛋白不可或缺的一道菜用料鸡胸肉1块大蒜10瓣蜂蜜5克盐2克食用油适量健身必备，蒜末煎鸡胸的做法鸡胸洗净去水大蒜去皮切碎蒜末装碗，加入蜂蜜和盐，搅拌均匀。将鸡胸表面抹满拌好的蒜泥，腌制15分钟。锅中倒入食用油加热，将腌制好的鸡胸小火煎炸。将鸡胸两面...
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![超级好吃的烤箱版蒜末排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的烤箱版蒜末排骨方法]( "超级好吃的烤箱版蒜末排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的烤箱版蒜末排骨方法")
- 超下饭的一道菜提前一天腌好想吃直接放烤箱就好啦懒人快看过来用料猪小排500g蒜6，7瓣生抽料酒韩国辣酱油盐黑胡椒粉蚝油糖超级好吃的烤箱版蒜末排骨的做法猪小排洗净过水焯一遍用厨房纸擦干水分一勺油两到三勺生抽一小勺蚝油一勺韩国辣酱（见图）一点胡椒粉半勺盐喜欢稍微有甜...
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![蒜末焖茄子如何做才美味，怎么做蒜末焖茄子简单又好吃]( "蒜末焖茄子如何做才美味，怎么做蒜末焖茄子简单又好吃")
- 用料茄子1个蒜4瓣生抽2勺盐半勺醋半勺白糖半勺尖椒1根水3勺味精半勺玉米淀粉蒜末焖茄子的做法蒜切末，尖椒切丁，和调料一起拌好。茄子切条，用盐水浸泡10分钟。然后加入玉米淀粉下油，煎茄子，金黄即可，把事先拌好的调料倒入，盖上锅盖，大火焖8分钟，小火焖到收汁汁干即可出锅...
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![翡翠虾球 | 爸爸厨房 VOL . 137 大虾 西兰花 料酒 盐 蚝油 蒜末 淀粉的详细做法，翡翠虾球 | 爸爸厨房 VOL . 137 大虾 西兰花 料酒 盐 蚝油 蒜末 淀粉做法技巧]( "翡翠虾球 | 爸爸厨房 VOL . 137 大虾 西兰花 料酒 盐 蚝油 蒜末 淀粉的详细做法，翡翠虾球 | 爸爸厨房 VOL . 137 大虾 西兰花 料酒 盐 蚝油 蒜末 淀粉做法技巧")
- 过完年了，大家过年期间肯定在家吃了不少好吃的，体重估计也没少飙升吧？厨爸猜现在大家肯定都在愤怒减肥中，肯定都不敢吃肉了。对于爱吃肉的宝宝来说，不能吃肉是多么残忍的一件事！厨爸在这里告诉你，有一种东西叫虾仁！既有吃肉的口感又不容易长肉，不仅营养高厨爸还能让它颜值也高，别问...
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![红汤蒜末香辣花蛤粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的红汤蒜末香辣花蛤粉丝方法]( "红汤蒜末香辣花蛤粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的红汤蒜末香辣花蛤粉丝方法")
- 吃饱了才有力气减肥外面的怕不卫生，自己烧的随便吃用料花蛤200g粉丝一卷大蒜5瓣小米红椒2个剁椒2勺糖适量油盐鸡精适量蚝油1勺葱1根金针菇1小把生姜2片红汤蒜末香辣花蛤粉丝的做法起锅烧水，水开放入粉丝，3分钟左右捞起粉丝装盘备用。锅里剩下的开水放入一些姜丝，加入花蛤，煮沸...
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![蒜末剁椒蒸豆腐做法烹饪大全 地道蒜末剁椒蒸豆腐如何做]( "蒜末剁椒蒸豆腐做法烹饪大全 地道蒜末剁椒蒸豆腐如何做")
- 用料豆腐一块520克大蒜6瓣剁椒30克小葱5克盐、味精、蚝油、味极鲜酱油、鸡精、糖、胡椒粉、麻油各适量。蒜末剁椒蒸豆腐的做法豆腐抹上适量盐，放蒸锅蒸10分钟。（爱吃老豆腐的蒸的时间长点）。豆腐起锅切小块装碗。大蒜、小葱切末。热锅倒入少许油，中小火葱蒜炒香后再放入蚝油...
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![避风糖作法：面包糠烤脆，蒜末炸香，豆士子炒香，干辣椒丝。味精、椒盐、辣椒粉、盐。食谱大全及做法，烹饪好吃的避风糖作法：面包糠烤脆，蒜末炸香，豆士子炒香，干辣椒丝。味精、椒盐、辣椒粉、盐。方法]( "避风糖作法：面包糠烤脆，蒜末炸香，豆士子炒香，干辣椒丝。味精、椒盐、辣椒粉、盐。食谱大全及做法，烹饪好吃的避风糖作法：面包糠烤脆，蒜末炸香，豆士子炒香，干辣椒丝。味精、椒盐、辣椒粉、盐。方法")
- 海鲜用料虾避风糖作法：面包糠烤脆，蒜末炸香，豆士子炒香，干辣椒丝。味精、椒盐、辣椒粉、盐。的做法锅里铲...
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![线椒蒜末汁如何做才美味，怎么做线椒蒜末汁简单又好吃]( "线椒蒜末汁如何做才美味，怎么做线椒蒜末汁简单又好吃")
- 小可爱最喜欢的馒头蘸汁一碗能吃两个山东大馒头！用料大蒜5瓣线椒2条麻油（香油）10克盐5克水适量醋三五勺线椒蒜末汁的做法剁线椒压蒜汁（剁的我总是弄得不够细，所以我喜欢宜家这个压的，其他牌子应该也可以就是买了就一直用）把线椒和蒜混在一起加盐加水和醋一起搅匀～成啦～...
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![豆豉蒜末辣椒酱做法烹饪大全 地道豆豉蒜末辣椒酱如何做]( "豆豉蒜末辣椒酱做法烹饪大全 地道豆豉蒜末辣椒酱如何做")
- 用料豆豉随意辣椒随意大蒜随意盐随意糖随意酱油随意豆豉蒜末辣椒酱的做法洗干净辣椒，晾干水剥蒜冲洗豆豉准备好食材下多油，炒豆豉，炒辣椒继续翻炒辣椒炒至断生，放入蒜末，紧接着调味，盐，生抽，蚝油，白糖。继续翻炒熬至出红油趁热盛入开水烫过的保鲜罐大功告成😊😊小贴士看心情，味道随...
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![芦笋炒鲜贝 | 爸爸厨房 VOL . 149 芦笋 鲜贝 橄榄油 胡椒粉 蒜末 盐 姜的详细做法，芦笋炒鲜贝 | 爸爸厨房 VOL . 149 芦笋 鲜贝 橄榄油 胡椒粉 蒜末 盐 姜做法技巧]( "芦笋炒鲜贝 | 爸爸厨房 VOL . 149 芦笋 鲜贝 橄榄油 胡椒粉 蒜末 盐 姜的详细做法，芦笋炒鲜贝 | 爸爸厨房 VOL . 149 芦笋 鲜贝 橄榄油 胡椒粉 蒜末 盐 姜做法技巧")
- 春季正是鲜菜上市的最佳季节，现在菜场的蔬菜来自世界各地，价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构，多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处，无论选择叶菜或茎菜都不错，可以此来弥补冬季对蔬菜摄取量的不足。肉食应尽量食用一些白肉，比如，鸡鸭和海产品类都是不错的选择。今天做一款适时家...
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- 夏天，喜欢苦瓜的回味。用料盐两小勺苦瓜2根蒜3辫儿香油1勺橄榄油一勺蒜末拌苦瓜的做法1.苦瓜切片，放盐拌均匀2.等几分钟，挤出水，等的时候扒蒜，切碎3.放蒜末，香油，橄榄油拌均匀。4.开吃。小贴士好吃的要诀就是，一定要简单，盐，蒜，油。不要别的东西了……...
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- 可以多放点盐用料苋菜半斤大蒜一株油少许盐少许味精少许蒜末苋菜的做法苋菜洗净，切断备用将大蒜剥净，拍扁，切成小碎块放少许油入油锅，加热到8成放入苋菜，翻炒6分钟加入盐与少量水，静煮3分钟装盘小贴士苋菜可以多放点盐，比较入味...
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![香气扑人蒜末西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的香气扑人蒜末西兰花方法]( "香气扑人蒜末西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的香气扑人蒜末西兰花方法")
- 健康又易做，还超香超好吃～用料西兰花1个蒜末3-4瓣盐适量耗油2勺橄榄油适量香气扑人蒜末西兰花的做法西兰花切小瓣，洗净备用锅内烧开水，放入适当盐后，加入西兰花焯水1min左右，捞出备用起锅放入少于油，放入蒜末煸至微焦，炒出香味加入2勺耗油，加入少许水，搅拌搅拌烧开后，加入烫好的西兰...
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![蒜末红薯叶如何做才美味，怎么做蒜末红薯叶简单又好吃]( "蒜末红薯叶如何做才美味，怎么做蒜末红薯叶简单又好吃")
- 不用技巧随便炒炒就是红薯叶难摘一定要洗干净用料红薯叶一把蒜3瓣蒜末红薯叶的做法🌸红薯叶择洗干净🌸蒜末🌸烧热油下蒜末炒香🌸下红薯叶炒熟即可小贴士炒青菜油要多...
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![清脆爽口，蒜末麻香芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口，蒜末麻香芥蓝方法]( "清脆爽口，蒜末麻香芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口，蒜末麻香芥蓝方法")
- 芥兰，以肥嫩的花苔和嫩叶供食用，质脆嫩、清甜。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。苏东坡还曾写诗赞美它“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C等维生素含量非常高，并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝...
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![蒜末黄油炒蘑菇做法烹饪大全 地道蒜末黄油炒蘑菇如何做]( "蒜末黄油炒蘑菇做法烹饪大全 地道蒜末黄油炒蘑菇如何做")
- 来源:up主mzs用料口蘑褐菇黄油蒜葱黑胡椒蒜末黄油炒蘑菇的做法蘑菇不要浸泡流水清洗小的一切二大的一切四蒜末葱花大火多油热锅（要够烫）煎蘑菇至上色熟后盐黑胡椒翻炒黄油翻炒关火葱蒜10s出锅...
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![蒜末莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜末莴笋叶简单又好吃]( "蒜末莴笋叶如何做才美味，怎么做蒜末莴笋叶简单又好吃")
- 用料蒜2～3瓣油适量盐1小勺莴笋叶2棵莴笋的叶蒜末莴笋叶的做法莴笋叶洗干净切段，大蒜头去皮剁末，起火坐锅倒入油，油热下蒜末爆香后倒入莴笋叶翻炒，下盐、水适量，翻炒至熟盛出即可。...
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![剁椒蒜末炝菠菜做法烹饪大全 地道剁椒蒜末炝菠菜如何做]( "剁椒蒜末炝菠菜做法烹饪大全 地道剁椒蒜末炝菠菜如何做")
- 用料菠菜剁椒熟芝麻蒜末白糖盐花椒油剁椒蒜末炝菠菜的做法菠菜洗净，开水里烫一下，捞出过凉水，控干水码盘剁椒+白糖+少许盐拌匀，熟芝麻，蒜末放到菠菜上，热花椒油泼上，拌匀即可食用...
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- 疫情隔离在家，不能下楼不能瞎晃，想想吃啥也脑壳疼，不如做一颗LV过过瘾吧！用料生菜一个大蒜5瓣蚝油适量盐适量生抽适量醋1小勺黑胡椒粉适量或者不用越做越简单之－蒜末生菜的做法生菜洗净撕成片，开水烫一下捞出，蒜切末。蒜末铺在生菜上。热油浇在蒜末上，听到滋啦滋啦的声音，蒜末的香...
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- 这是一道养生菜，油菜能降低血脂，美容保健。用料油菜20棵油5克盐2克蒜3瓣淀粉1勺蒜末油菜的做法油菜泡水洗净。锅中放油炒香蒜末。下入油菜，炒断生，倒人水淀粉，出锅装盘。...
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- 一道简单又美味的家常菜。用料南瓜叶一斤蒜三瓣盐一勺糖3克鸡精3克油适量蒜末炒南瓜叶（需要注意⚠️技巧）的做法南瓜叶放入盆中加入一勺盐，揉搓叶子。南瓜叶洗干净，控干水分。一个碗中放入南瓜叶根部。另一个碗中放入南瓜叶子。锅中倒入适量油加入蒜末爆香。倒入根部翻炒一分钟...
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![蒜末小白菜如何做才美味，怎么做蒜末小白菜简单又好吃]( "蒜末小白菜如何做才美味，怎么做蒜末小白菜简单又好吃")
- 记录用料小白菜6颗蒜3瓣葱半根鸡精适量蚝油1勺盐半勺蒜末小白菜的做法小白菜帮切两半，与白菜叶分开放。清洗干净备用三瓣蒜压扁切成蒜末，葱半根，划开切片油烧热，下蒜末与葱，炒香下白菜帮，大火白菜帮炒软，下白菜叶，快速翻炒，变少依次放盐、蚝油、鸡精翻炒均匀...
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![Corn on the cob 烤玉米（蒜末蛋黄酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的Corn on the cob 烤玉米（蒜末蛋黄酱）方法]( "Corn on the cob 烤玉米（蒜末蛋黄酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的Corn on the cob 烤玉米（蒜末蛋黄酱）方法")
- Cornonthecob!🌽🌽好色彩缤纷的烤玉米~~我喜欢甜玉米🌽也喜欢糯玉米吃过最好吃的是墨西哥菜的烤玉米🌽热乎乎的玉米上流淌着融化的芝士和辣椒粉和各种香料(*@ο@*)😋有一次就为了吃那个玉米专门顶着妖风出门走十几分钟😂然后被告知那个是seasonal的已经没了😱顿时身体被...
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