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油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉食谱大全及做法,烹饪好吃的油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉方法

油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉食谱大全及做法,烹饪好吃的油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉方法

油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉的做法步骤图

加一个菜

用料  

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml) 需要数量
鸡胸肉 100g
油菜花(洗净,切成一口大) 100g
洋葱(洗净,去外皮,切成薄片。泡水15分钟以上。沥干) 50g
煮好鸡蛋(剥壳) 1个
A 蛋黄酱 2勺
A 柠檬汁 1/3勺
A 酱油 1/3勺
A 白芝麻 1勺

油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉的做法  

  1. 准备锅。锅中倒入水,烧水。灭火。将鸡胸肉放入锅里。泡半个小时。沥干。去掉筋,撕开。

    准备碗。将A用料倒入碗里,拌匀。

  2. 准备耐热盘子。将油菜花倒入盘子里。保鲜膜覆盖(不要太紧)。微波炉600w中小火加热90秒。

    准备盘子。将鸡胸肉,油菜花,洋葱和A用料倒入盘子里,拌匀。

  3. 做好了。将盘子里菜装碟子。摆煮鸡蛋即可。

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