身材管理之每日果蔬汁系列第一天食谱大全及做法,烹饪好吃的身材管理之每日果蔬汁系列第一天方法
- 减肥食谱
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用料
胡萝卜 | 1根 |
苦瓜 | 半根 |
芹菜 | 3根 |
苹果 | 1个 |
纯净水 | 500克 |
代糖 | 20克 |
身材管理之每日果蔬汁系列第一天的做法
将所有固体材料切小块放入破壁机,加500毫升左右的水,打碎搅匀。
喜欢喝浓一点的少加水,淡一点的多加水。简单,健康。还可以适当加一些大麦若叶粉。
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