减脂食谱46|岩烧肉松流心芝士🎃低卡版·0糖油快手食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂食谱46|岩烧肉松流心芝士🎃低卡版·0糖油快手方法
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减脂食谱46|岩烧南瓜流心芝士蛋糕🎃
(387卡/ 6寸)
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【废话前言】
最近这个岩烧肉松流心芝士也太火了吧!
焦黄的岩烧表层…
爆浆的芝士流心…
厚厚的肉松围边…
这样的组合都不心动还是人吗!!!
但是…热量是我清醒[鄙视R]
于是你们不死心的派师傅
把它改良成了低卡快手版!!
往下看看原料和步骤!
不做还是个人吗??(开玩笑
用料
【6寸量】 | |
普通熟南瓜 | 250克 |
无糖酸奶 | 100克 |
中号鸡蛋 | 2个 |
玉米淀粉 | 25克 |
低脂芝士片 | 1片 |
减脂食谱46|岩烧肉松流心芝士🎃低卡版·0糖油快手的做法
南瓜鸡蛋酸奶淀粉混合,倒一半进模具,放芝士片,倒入剩下面糊,180度40分钟,再200度2分钟上色
蛋糕周围涂一圈酸奶,粘上肉松(懒的话这一步就算了
小贴士
【不是废话的TIPS】
- 南瓜就是普通南瓜!不要用贝贝南瓜!它的热量可不普通[doge]酸奶用无糖的!有糖的热量也不普通[doge]
- 没有玉米淀粉就用面粉代替!没有鸡蛋就用…就去哭吧!
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