红薯燕麦烙如何做才美味,怎么做红薯燕麦烙简单又好吃
- 减肥食谱
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用料
红薯 | 400g |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 3勺 |
燕麦 | 2勺 |
0卡糖 | 3勺 |
白芝麻 | 适量 |
红薯燕麦烙的做法
红薯去皮切丁,冷水下锅
水沸捞出(七八成熟,不软烂)
加入1颗鸡蛋,3勺面粉,2勺燕麦,3勺0卡糖
搅拌均匀
热锅热油,油热后转小火煎至一面定型
翻面,洒白芝麻
盖盖子中小火焖三分钟
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