炒薏米如何做才美味,怎么做炒薏米简单又好吃 减肥食谱 关注:2.76W次 用料 第一次写,没拍步骤图。很简单的。 薏米 炒米食材随意搭配 炒薏米的做法 薏米(最好是大薏米)炒熟,洗净上锅蒸熟(高压锅上汽后20分钟) 过凉水,控干水分。建议多蒸点。这个步骤结束放冰箱冷冻随吃随取。 剩下的就跟炒米一样,尽情发挥食材自备。 小贴士薏米炒熟祛湿气。一天一次。不要超过100克就行。Q弹膳食纤维满满。关键是方便。推荐给大家。 标签: 薏米 炒薏米 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/lj1nz1.html