(快手刷脂汤💕)金针菇木耳豆腐汤食谱大全及做法,烹饪好吃的(快手刷脂汤💕)金针菇木耳豆腐汤方法
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适合减脂期的一款好喝又饱腹,低脂又高蛋白的汤!吃完之后隔天上厕所保证顺畅,哈哈!很适合上班族还有学生党!
用料
金针菇 | 100克 |
木耳(干) | 6克 |
豆腐 | 半块(150克) |
玉米粒 | 25克 |
低脂火腿肠 | 1根 |
盐/鸡精/胡椒粉 | 适量 |
葱花 | 少许 |
(快手刷脂汤💕)金针菇木耳豆腐汤的做法
木耳泡发,撕小块,火腿肠切丝,葱花备用
煮一锅水,把食材全部丢进去
金针菇切小段也丢进去
水再次沸腾,咕噜咕噜
下葱花,下盐,鸡精还有胡椒粉,胡椒粉是点睛之笔,必须下!
出锅,汤水很鲜甜!豆腐虽然高蛋白,热量也是蛮高的,一次也不要吃多!
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