减脂拼饭合集做法烹饪大全 地道减脂拼饭合集如何做

大约从2021.3.15开始，工作日的午餐，    三女相约减脂拼饭，轮流做饭，轮流洗碗，特建个菜谱试试能坚持多久！
      加油！！

用料  

减脂拼饭合集的做法  

1. 三份等量的饭，不吃完的罚多做一顿

2. 自觉控制早晚餐，主食尽量为粗粮，菜尽量一荤一素，健康少油

小贴士

私人菜谱，厨友慎入，谢谢