三蒸三晒祛湿减肥丸（祛湿健脾减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿减肥丸（祛湿健脾减肥）方法

红豆薏米祛湿减肥丸，适合湿热体质。

怎么分辨自己是不是湿热体质：

1⃣️舌苔白厚有齿痕、口苦口臭口粘发甜、刷牙恶心干呕、身体有异味  

2⃣️大便溏稀粘马桶恶臭、腰酸背痛，疲劳乏力、爱出虚汗、

3⃣️面色比平时苍白，肚子经常有胀气，虚
胖水肿、

4⃣️头发和脸部都爱出油，总是油亮亮的，经常冒痘痤疮，眼袋下垂，

5⃣️失眠、睡觉容易打呼噜、流口水，容易
起湿疹。有上述的一种或多种症状，

你需要【三蒸三晒健脾祛湿丸】

湿气会引起：虚胖、肥胖、水肿
湿气重➡️脾胃虚➡️代谢慢➡️吃得多排的少➡️食物堆积➡️肥胖堆积➡️肥胖，就是这么个道理，祛湿减肥丸主要功效就是健脾加快代谢，祛湿是根本，减肥是自然！

用料  

三蒸三晒祛湿减肥丸（祛湿健脾减肥）的做法  

1. 这是所需食材，薏米跟赤小豆需三蒸三晒，目的是使薏米本身的凉性减少，而且更容易吸收。

2. 这是三蒸三晒后的跟没蒸晒过的薏米跟赤小豆，蒸晒过的赤小豆颜色变暗表皮已经没有光泽度了，赤小豆变成了透明的淡黄色。

3. 把称好的食材打粉

4. 过筛

5. 接下来就是熬蜜，煮开就行

6. 把蜂蜜倒进粉里，搅拌均匀。

7. 捏成丸子，用锡纸包好就行了，搓丸子动作要快哈，要不然搓一半后面的凉了就不好搓了！

8. 湿热体质又气血虚的可以搭配五红丸或者玉灵膏一起服用，祛湿健脾，一排一补，脾胃好了才能更好吸收不易上火！

9. 有步骤不懂的仙女们可以问哈，也可以➕我微信，本人专注做滋补品，有养生丸系列，养生膏系列，鲜炖系列几十种产品，这个是菜谱不是配方哈，不过也可以做出来的，可以试试哦。需要购买或者想开店做私房需要系统学习的仙女们可以➕我微信A2020720ks