![健脾益胃的陈皮红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾益胃的陈皮红豆沙方法]( "健脾益胃的陈皮红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾益胃的陈皮红豆沙方法")
- 陈皮红豆沙是一款经典的广东传统甜品。红豆具有健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效；陈皮有止咳化痰、降血压等功效；红豆搭配陈皮，既能有效调理身体机能，还有保健的作用。而且两者搭配的口感也非常棒，红豆汤的清甜中带有淡淡的陈皮香，非常的好吃。用料红豆100克陈皮1小块冰糖适...
- 8097
![Magimix玛捷斯·健脾小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·健脾小米粥方法]( "Magimix玛捷斯·健脾小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·健脾小米粥方法")
- 用料小米100克水1000克Magimix玛捷斯·健脾小米粥的做法这个量的小米水莫过刀头最高点我加了山药，你也可以换成南瓜等一起煮，也可以不放，随你喜欢。设置烹饪师模式：30-35分钟/2A/100度，盖好盖子和小盖子～煮的超好，时间其实30分钟也够了，我更喜欢35分钟的口感，我一般都会提前一晚把...
- 12447
![健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤方法]( "健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤方法")
- 来源：广州中医药大学一附院本馔食材中，千斤拔性味甘涩平，善于祛风利湿、强筋壮骨、活血解毒；牛大力性味甘平，长于补虚润肺、强筋活络；茯苓性味甘淡平，功善利水渗湿、健脾宁心。搭配性味甘咸平，功擅补气血、润肌肤、通乳汁的猪蹄，佐姜、枣以调和脾胃。诸物合用，有良好的补益气血、健...
- 19582
![健脾养颜汤如何做才美味，怎么做健脾养颜汤简单又好吃]( "健脾养颜汤如何做才美味，怎么做健脾养颜汤简单又好吃")
- 最近皮肤出现了一些问题，中医讲脾主肌肉，看来是需要调理脾胃了。健康之路里教的健脾汤，记下来方便寻找。用料白扁豆30g莲子30g红豆30g红枣10枚健脾养颜汤的做法白扁豆、莲子、红豆洗净，用水浸泡一夜加入红枣，放到锅里大火煮开，转小火煮30分钟。...
- 6820
![健脾补血-泥鳅汤做法烹饪大全 地道健脾补血-泥鳅汤如何做]( "健脾补血-泥鳅汤做法烹饪大全 地道健脾补血-泥鳅汤如何做")
- 用料原材料：泥鳅半斤干木耳一小把干芡实一小把石斛三根姜三片调味料：盐适量健脾补血-泥鳅汤的做法活泥鳅中加入一勺盐，迅速盖个锅盖。一会儿泥鳅就死了。开膛去内脏，去头。虽然卖鱼的人说泥鳅不用杀，但我过不了心里那道坎😂干木耳冷水泡发后焯水洗净。新鲜石斛用刀拍扁，便于熬...
- 28822
![儿童养生篇|健脾补肾汤～简单实用食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童养生篇|健脾补肾汤～简单实用方法]( "儿童养生篇|健脾补肾汤～简单实用食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童养生篇|健脾补肾汤～简单实用方法")
- 今天煮的这款汤很适合小朋友喝，这里面用的芡实能补脾，固肾，止泄；核桃能润燥益肺，补肾健脑；莲子能补脾止泻，益肾养心；山药能健脾补肺，固肾益精。全方温和，取材简单，能健脾补肾，促进孩子生长发育。用料猪骨400克莲子25克干山药30克芡实30克核桃仁30克盐适量水适量料酒1勺姜片3片儿童养...
- 28754
![健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）方法]( "健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）方法")
- 经期不能喝脾胃养好了，营养才吃进去才能被吸收，才能长胖，这是瘦子长胖丰胸的第一步～～用料山楂5克陈皮5克茯苓3克炒麦芽3克淮山药3克莲子4颗鸡内金3克红枣3颗健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）的做法图中所有材料煮30分钟，滤水喝...
- 34525
![健脾茯湿茶如何做才美味，怎么做健脾茯湿茶简单又好吃]( "健脾茯湿茶如何做才美味，怎么做健脾茯湿茶简单又好吃")
- 健脾茯湿茶[呲牙]反正我觉得大人小孩都能喝我家小孩喝的就给加了点木糖醇功能：脾虚；眼袋重；积食不消化；鼻梁有青筋用料茯苓适量薏米（炒）适量淮山适量芡实适量白莲子适量健脾茯湿茶的做法准备所有食材洗干净养生壶煮40分钟开喝了哦小孩喝我就加了点木糖醇...
- 11926
![莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）方法]( "莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）方法")
- 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。栗子不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给...
- 25195
![健脾益气「黄豆玉米🌽早餐豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾益气「黄豆玉米🌽早餐豆浆」方法]( "健脾益气「黄豆玉米🌽早餐豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾益气「黄豆玉米🌽早餐豆浆」方法")
- 一款可以健脾益气的「黄豆玉米🌽早餐豆浆」。。。用料黄豆20克糯玉米粒25克大米50克水1000ml健脾益气「黄豆玉米🌽早餐豆浆」的做法准备好所需食材。大米和黄豆洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。养生豆浆。小贴士无技巧无难度！...
- 8982
![懒人速成健脾美颜露食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人速成健脾美颜露方法]( "懒人速成健脾美颜露食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人速成健脾美颜露方法")
- 男人主气，女人主血。脾生血，脾虚面色萎黄，精神不振。好的气色当然靠调养出来，快来跟我学这道超简单的健脾美颜露，还可以祛湿气，美白滋养容颜。用料薏仁米一小把芡实一小把白术十粒银耳两朵懒人速成健脾美颜露的做法首先把上述材料泡发好，放到豆浆机里按五谷杂粮或者米糊都可以，过...
- 12172
![小儿脾胃调理！ 消积、健脾、助长！食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿脾胃调理！ 消积、健脾、助长！方法]( "小儿脾胃调理！ 消积、健脾、助长！食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿脾胃调理！ 消积、健脾、助长！方法")
- 以下方法都是根据自身小孩身体健康情况🧐出来得出结论，仅供参考哦！如果你🈶️以下症状，那就试试吧～能吃，爱吃，吃了肚子胀，消化不了，口臭，脸色蜡黄，体质差，容易生病～孩子脾胃虚弱的时候，特别容易积食，本身脾能力弱，长期承担比较大压力，稍微消食导滞，孩子胃口又特别好了，一吃多一些，马上又积食，因...
- 15721
![健脾补肺汤如何做才美味，怎么做健脾补肺汤简单又好吃]( "健脾补肺汤如何做才美味，怎么做健脾补肺汤简单又好吃")
- 宝宝咳嗽好了，逮到他消化好的时候赶紧给他来一碗健脾补肺汤润肺用料鱼干肉适量无花果2个淮山20克南杏10克芡实10克瘦肉适量克扁豆10克健脾补肺汤的做法准备好材料，和冷水一起下锅...
- 18163
![小孩（健脾汤）做法烹饪大全 地道小孩（健脾汤）如何做]( "小孩（健脾汤）做法烹饪大全 地道小孩（健脾汤）如何做")
- 孕妇也可以喝用料沙虫几根山药干几块茨实蜜枣元贝排骨克小孩（健脾汤）的做法一起炖...
- 11599
![粉葛赤小豆猪骨汤(祛湿健脾)食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛赤小豆猪骨汤(祛湿健脾)方法]( "粉葛赤小豆猪骨汤(祛湿健脾)食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛赤小豆猪骨汤(祛湿健脾)方法")
- 百度：粉葛猪骨汤是一道传统的药膳，具有祛湿健脾养阴，生津止渴的功效，胃寒湿重者不宜用。用料猪骨600g粉葛1根赤小豆100g胡萝卜1根红枣10颗蜜枣2个陈皮1片粉葛赤小豆猪骨汤(祛湿健脾)的做法准备食材：猪骨+粉葛+赤小豆+胡萝卜+红枣+蜜枣+陈皮。把粉葛和胡萝卜去皮洗干净切成段；红...
- 11827
![健脾祛湿非常有效的五指毛桃茯苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿非常有效的五指毛桃茯苓汤方法]( "健脾祛湿非常有效的五指毛桃茯苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿非常有效的五指毛桃茯苓汤方法")
- 🥣健脾祛湿推荐汤之一✨【五指毛桃茯苓汤】脾关系到免疫力，提高免疫力最大的关键是健脾[恐惧]平时浑身乏力还伴有胃口差、大便粘腻、腹泻，那这个『健脾祛湿』就非常适合你啦。🉑️煲汤🉑️煮水喝用料枸杞十几颗薏米25克蜜枣2个五指毛桃根七八根茯苓丁15颗红枣6颗健脾祛湿非常有...
- 16562
![红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”方法]( "红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”方法")
- 据唐代食疗大典《严龟食法》记载的红豆薏米粥是天然的健脾胃肺利尿“去湿排毒器”专门对付体内湿器、头脸油腻、肥胖脾虚、皮肤暗黄。用料薏米适量红豆适量荞麦适量燕麦适量红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”的做法全部食材洗净先大火煮沸，关火闷30～60分钟再开大火煮沸加入冰...
- 16423
![温补脾胃，利湿健脾汤—木棉花鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的温补脾胃，利湿健脾汤—木棉花鲫鱼汤方法]( "温补脾胃，利湿健脾汤—木棉花鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的温补脾胃，利湿健脾汤—木棉花鲫鱼汤方法")
- 用料木棉花10克鲫鱼1条生姜3片盐适量温补脾胃，利湿健脾汤—木棉花鲫鱼汤的做法鲫鱼除去内脏，洗净，准备食材。热锅下油，下鲫鱼。将其煎至两面金黄。将鱼盛出来，换锅（建议换锅，煎过鱼的油有腥味），加入适量水，放入木棉花、姜片，大火烧开。改小火煮20分钟。放入香菜，调味即可。小贴士木棉...
- 31952
![㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！方法]( "㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！方法")
- 老人常说冬季干燥要吃点猪红，不管是真是假，至从喝了一次之后，真的是爱上了。其次，因为我有慢性浅表性胃炎伴糜烂，经常容易嗳气胃痛，最开始的时候肋骨，后背这些地方非常不舒服，慢慢的就有胃胀，反酸这些，会感觉一股辣酸感在喉咙和食道徘徊。有时候就是肚子隐痛，好像有人在揪你肚子一样...
- 11988
![健脾护肝汤～佛手胡萝卜莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾护肝汤～佛手胡萝卜莲子汤方法]( "健脾护肝汤～佛手胡萝卜莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾护肝汤～佛手胡萝卜莲子汤方法")
- 今天煮个健脾护肝汤，清润好喝。用料猪骨300克胡萝卜1根佛手瓜1个赤小豆20克芡实20克莲子20克蜜枣1个盐适量姜5片料酒适量健脾护肝汤～佛手胡萝卜莲子汤的做法把所有食材洗净备好：佛手瓜+胡萝卜+芡实+赤小豆+莲子+蜜枣猪骨加姜片和料酒焯水一遍，洗净。把全部食材放入锅中，加适量...
- 6113
![健脾养胃的山药时蔬羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃的山药时蔬羹方法]( "健脾养胃的山药时蔬羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃的山药时蔬羹方法")
- 用料山药0.5根口蘑4个西红柿2个葱花5克菠菜10颗鸡蛋1个金针菇0.2把火腿肠0.5根盐适量胡椒粉适量健脾养胃的山药时蔬羹的做法备料如图，最难处理的是山药，因为很多人都过敏，所以一定一定要带手套，洗干净去皮后用刀背拍碎带颗粒感(不喜欢机器搅碎的口感)。金针菇切小段，火腿肠切...
- 10439
![健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲方法]( "健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲方法")
- 用料带皮冬瓜适量排骨1斤盐8克料酒2汤匙姜3-4片薏米50克健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲的做法按图中准备好食材，排骨焯水，冬瓜不要去皮，洗净切块排骨，薏米和姜片放入汤锅，加料酒和水先煲排骨开锅后小火煲40分钟放入冬瓜和盐再小火煲20分钟好啦，健脾祛湿的冬瓜排骨薏米煲大功告成，用时约...
- 6171
![健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤方法]( "健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤方法")
- 最近吃多了面食，湿气有点重。加上天气干燥人的耐性也不大，来点祛湿汤是最适合的了。一般五六岁的小孩子也可以喝。用料猪大骨适量（看情况）薏米30克茨实30克北芪适量牛蒡适量川木瓜干半个盐适量健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤的做法川木瓜建议购买这种，正宗四川出的川木瓜。这种川木...
- 27067
![淮山燕麦枸杞糊（健脾降血糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山燕麦枸杞糊（健脾降血糖）方法]( "淮山燕麦枸杞糊（健脾降血糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山燕麦枸杞糊（健脾降血糖）方法")
- 营养好做的糊糊，三人量用料淮山粉3汤勺燕麦两大把枸杞一小把鸡蛋3个砂糖适量淮山燕麦枸杞糊（健脾降血糖）的做法淮山粉先放入碗里加水泡着，不用搅拌；鸡蛋先煮成白煮蛋，15分钟这样，自己与水相融了；.把淮山粉，燕麦同放入锅中，开中小火，轻轻搅拌，避免粘底会焦，快煮开时把去壳的白煮蛋放入...
- 17312
![汤品系列——鹧鸪山药汤（润肺健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——鹧鸪山药汤（润肺健脾）方法]( "汤品系列——鹧鸪山药汤（润肺健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——鹧鸪山药汤（润肺健脾）方法")
- 鹧鸪：入药部位肉或全体。性味味甘，性温。归经入脾、胃、心经。功效滋养补虚，开胃化痰。主治体虚乏力，失眠，胃病，下痢，小儿疳积，咳嗽痰多，百日咳。汤品功效：滋阴益气，润肺健脾用料鹧鸪1只铁棍淮山2根红枣3颗姜2片干百合15克陈皮1/4片汤品系列——鹧鸪山药汤（润肺健脾）的做法鹧鸪分成四...
- 10306
厨趣阁
