低脂解馋的孜然鸡胸肉丁食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂解馋的孜然鸡胸肉丁方法
- 减肥食谱
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鸡胸肉最大的优点就是处理方便,也是减肥人士吃肉首选~
放了孜然回味烧烤的味道!
制作方便,10分钟搞定
用料
鸡胸肉 | 200克 |
孜然粉 | 1勺 |
烧烤粉(辣椒粉) | 1勺 |
研制鸡胸肉的调料 | |
料酒 | 1勺 |
胡椒粉 | 0.33勺 |
盐 | 0.33勺(可以少放点) |
生抽 | 1勺 |
蒜末 | 1勺 |
姜丝 | 两三条 |
玉米淀粉 | 1.5勺 |
低脂解馋的孜然鸡胸肉丁的做法
鸡胸肉洗干净,切丁,记得厚度切均匀一点。
依次放入这些料,一勺半淀粉,一小勺盐,一小勺胡椒粉。继续放调料,一勺料酒,一勺生抽,生姜。喜欢吃蒜的也可以放蒜末。
然后抓匀,腌制5分钟左右。不沾锅热锅热油,倒入鸡胸肉,翻炒至表面微黄。一定要炒熟,所以之前厚度最好均匀~
最后放入胡椒粉和烧烤粉,喜欢吃辣的朋友可以把烧烤粉换成辣椒粉,翻炒均匀,就完工了!
带去公司的荤菜,搞定!
小贴士
锅会有比较浓残留的孜然味,记得及时刷,用热水溶解一下
ps:
今天惊奇的发现有人当搬运工,搬运某app上的菜谱,文字和图片都是一毛一样,还可以这样的嘛!!!!简直一点原创都木有啊,还吸引了这么多粉丝,(ㅎ‸ㅎ)
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