减脂又好吃的番茄肉糜意面食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂又好吃的番茄肉糜意面方法
- 减肥食谱
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减肥不吃碳水化合物是不对的,减肥期间必须要吃,只不过要适量。
用料
意大利面 | 60g |
洋葱 | 1/4个 |
肉糜 | 30g |
番茄酱 | 1勺 |
糖/盐 | 适量 |
减脂又好吃的番茄肉糜意面的做法
一开始没拍…忘记了,将就看下…
1.用黄油或者橄榄油抹一下锅底
2.切丁的洋葱先炒,炒香了把肉放进去炒,肉变色后就把番茄酱倒进去,不考虑减肥可以多放一点,然后要么加糖要么加盐,翻炒。
3.尝一下口感,味道要略重点才行,因为一会还要把煮好的意面拿进去搅拌。煮好的面进去搅拌,让味道裹在面上,有人可能会问面怎么烧好,小贴士会留下小窍门~
成功!如果嫌味道单薄,再撒点黑胡椒和好吃的!
小贴士
意大利面这样煮好吃:
锅内放一小勺盐,热水烧到80-90度左右,放进去意大利面,然后倒入一点点橄榄油,烧到面芯咬开没有白色就行了。然后捞出来,放在炒好料的锅里按步骤做就行!
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