宝宝辅食🦐番茄浓汤虾滑➕包菜鸡蛋卷食谱大全及做法,烹饪好吃的宝宝辅食🦐番茄浓汤虾滑➕包菜鸡蛋卷方法
- 儿童食谱
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嫩嫩虾滑配酸酸番茄汤汁 很开胃哦~
用料
鸡蛋 | 1个 |
玉米淀粉 | 少许 |
虾 | 8只 |
番茄🍅 | 1个 |
包菜叶 | 1张 |
白萝卜 | 一小块 |
宝宝辅食🦐番茄浓汤虾滑➕包菜鸡蛋卷的做法
食材准备~番茄划十字开水煮一下轻松去皮后切块,白萝卜切小丁,包菜切小碎
虾仁去虾线表面放生姜腌制15分钟左右
虾仁剁成虾泥 加少许玉米淀粉和蛋清 搅拌成粘稠状
像这样粘成一坨就可以啦,已经出筋啦 做肉丸同理
水烧开 用小勺子舀一勺放入开水中,虾滑会自然掉落
全部煮至浮起捞出过一遍冷水放一旁备用
热锅加几滴宝宝牛油果油,倒入番茄丁 萝卜丁
炒至番茄出沙
加入一些清水慢慢炖煮,直至把白萝卜煮软烂 汤汁浓稠
最后倒入煮好的虾滑 翻炒几下就可以啦
包菜碎焯水后 和鸡蛋 混合,加入少许补锌牡蛎粉
搅打均匀~
热煎锅 倒入蛋液
倒入后转小火,等四周凝固就慢慢将鸡蛋卷起
午餐辅食👉小米饭➕番茄浓汤虾滑➕包菜蛋卷 ,分分钟光盘
小贴士
番茄浓汤可以不放白萝卜,这样炖煮浓汤就很方便啦
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