宝宝灯心草清心助眠汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝灯心草清心助眠汤方法

青岛一到了五月份儿就开始了潮湿的季节了，让我们全家湿疹也犯，过敏性鼻炎也犯的，全家不舒服，身上跟捂着湿透的衣服一样难受。于是我就会给家人，尤其是两个小朋友喝祛湿清火降燥的汤水，没有中草药的苦味，家里小朋友都能接受的。

用料  

宝宝灯心草清心助眠汤的做法  

1. 先把瘦肉或者肋排焯水洗净。

2. 电炖锅放入汤包材料，姜，肉，添水1–2个小时即可，放盐出锅。