铸铁锅煎2cm澳洲M5和牛西冷食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅煎2cm澳洲M5和牛西冷方法

用料  

铸铁锅煎2cm澳洲M5和牛西冷的做法  

1. 京东买的

2. 厚度2cm，确定温度280℃，每面时间1分15秒

3. 下锅

4. 起锅盖上，静置5分钟。焦壳漂亮。

5. 切开，真正外焦里嫩。