厨趣阁低脂低卡的香煎巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡的香煎巴沙鱼方法
- 煎
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巴沙鱼细嫩无刺，低脂低卡，我平时特别喜欢吃这道菜，大家一起来试试。
用料
| 巴沙鱼 | 半条 |
| 豌豆粒 | 50克 |
| 玉米粒 | 50克 |
| 姜丝 | 2克 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
低脂低卡的香煎巴沙鱼的做法
1⃣️巴沙鱼切小块，加一勺生抽，一勺料酒，少许姜丝，一小勺淀粉抓匀腌制10分钟左右。
![低脂低卡的香煎巴沙鱼的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡的香煎巴沙鱼的做法步骤图 第2张")
2⃣️锅里水烧开，放玉米和豌豆焯水两分钟捞出。
![低脂低卡的香煎巴沙鱼的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡的香煎巴沙鱼的做法步骤图 第3张")
3⃣️另起锅倒少许油，放巴沙鱼两面煎黄，摆盘就可以了。
![低脂低卡的香煎巴沙鱼的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡的香煎巴沙鱼的做法步骤图 第4张")
嫩滑好吃哦
![低脂低卡的香煎巴沙鱼的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡的香煎巴沙鱼的做法步骤图 第5张")
小贴士
鱼肉一定要提前腌制去腥哦
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