![失眠？精神不好？工作效率低怎么办呢？食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠？精神不好？工作效率低怎么办呢？方法]( "失眠？精神不好？工作效率低怎么办呢？食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠？精神不好？工作效率低怎么办呢？方法")
- 虽然很困，但就是睡不着，翻来覆去，结果天亮了，第二天上班，带着黑眼圈来工作，效率能不低吗？精神不好，做啥都不起劲！同事却以为你，昨晚去干嘛了，解释都解释不清啊对吧哈哈下面给大家的方子，特别管用！认真听啦~用料酸枣仁6克红枣2颗桂圆5颗茯苓10克百合10克失眠？精神不好？工作效率低怎么办呢...
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![不添加鸡蛋的牛奶面包，善用这个配件大幅增加厨师机的工作效率食谱大全及做法，烹饪好吃的不添加鸡蛋的牛奶面包，善用这个配件大幅增加厨师机的工作效率方法]( "不添加鸡蛋的牛奶面包，善用这个配件大幅增加厨师机的工作效率食谱大全及做法，烹饪好吃的不添加鸡蛋的牛奶面包，善用这个配件大幅增加厨师机的工作效率方法")
- 我们都知道鸡蛋中含有大量的含卵磷脂与脂蛋白，这两者让鸡蛋成为了一种非常适合用于烘焙的天然乳化剂。这种乳化效果在面包中的体现，具体在可以让液体部分中的水与油脂更好地混合在一起，从而达到缩短和面时间的效果。在这种效果的加持下，可以让面团内的结构快速达到均衡，让烤好...
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![工作便当如何做才美味，怎么做工作便当简单又好吃]( "工作便当如何做才美味，怎么做工作便当简单又好吃")
- 第一次在下厨房发东西，仅记录自己的每日工作便当。用料胡萝卜半条莲藕一小段瘦肉自己掂量工作便当的做法切好各种食材，形状随心情肉用盐和油腌制10分钟小炒锅里放油，炒肉变色盛出再炒胡萝卜和藕碎，调味把肉加入锅里继续翻炒一下就OK啦小贴士完全凭感觉做菜。吃外卖完全无法解...
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![高成功率，高效率的英国司康饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高成功率，高效率的英国司康饼方法]( "高成功率，高效率的英国司康饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高成功率，高效率的英国司康饼方法")
- 一杯红茶，一块司康，和家人围坐在一起，享受冬日里暖暖阳光！-------纪念合体超期的第五天用料低筋面粉200g泡打粉2小勺无盐黄油50g白糖30g粉芝士50g罗勒粉1/2小勺披萨草1/2小勺荷兰芹粉1/2小勺牛至1/2小勺鸡蛋50g牛奶50cc涂抹鸡蛋适量葡萄干适量高成功率，高效率的英国司康饼的做...
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![工作日常如何做才美味，怎么做工作日常简单又好吃]( "工作日常如何做才美味，怎么做工作日常简单又好吃")
- 用料日常工作日常的做法工作日常...
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![工作餐如何做才美味，怎么做工作餐简单又好吃]( "工作餐如何做才美味，怎么做工作餐简单又好吃")
- 为了健康，不吃外卖，每天都在带饭去公司，为了健康减肥还想营养搭配用料牛排半块鸡蛋一个青菜若干蓝莓少量树莓少量虾少量青豆玉米胡萝卜少量水果胡萝卜少量黄瓜一条干枣一个工作餐的做法牛排鸡蛋煎熟，青菜煮，虾仁炒杂菜...
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![手工阿胶糕-小白基础工具成功率💯食谱大全及做法，烹饪好吃的手工阿胶糕-小白基础工具成功率💯方法]( "手工阿胶糕-小白基础工具成功率💯食谱大全及做法，烹饪好吃的手工阿胶糕-小白基础工具成功率💯方法")
- 📝终于在2020年，完成了这件一直想要做的事情，经历了不愉快的2019年，越来越体会到健康的重要性，所以想尝试做阿胶糕，年前买好了材料，过年在家可以愉快的倒腾了🤪，哈哈哈，没想到疫情如此严重，封闭管理只能宅家了，自己家城市的举办了一个“宅家抗疫”的厨艺比赛，虽然最后没有获得一等奖...
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![高效率来碗阳春面做法烹饪大全 地道高效率来碗阳春面如何做]( "高效率来碗阳春面做法烹饪大全 地道高效率来碗阳春面如何做")
- 用料盐3克酱油3勺面条1份糖2克青菜1颗高效率来碗阳春面的做法一边煮开水，一边调料：3勺酱油➕1点点糖➕两点点盐（家里并没有猪油和生抽）开水浇进去，趁着水烫➕一勺黄油煮面，同时洗青菜放进调好的汤里青菜放面汤里，烫一烫就好跟面和起来（面煮多了放锅里了，又切了腌黄瓜进去）...
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![理工女的高效蓝莓酱食谱大全及做法，烹饪好吃的理工女的高效蓝莓酱方法]( "理工女的高效蓝莓酱食谱大全及做法，烹饪好吃的理工女的高效蓝莓酱方法")
- 按比例、易复制、可量产用料蓝莓Ｘ克白糖10%Ｘ克柠檬汁10%Ｘ克理工女的高效蓝莓酱的做法洗干净加白糖捣碎（图实不符，叉子效率太低，换料理棒搞定）上锅煮，加入柠檬汁小火20分钟，间歇翻拌，直到浓稠即可...
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![工作午餐如何做才美味，怎么做工作午餐简单又好吃]( "工作午餐如何做才美味，怎么做工作午餐简单又好吃")
- 酸辣土豆丝&蚝油茄子用料茄子半个细青椒2个洋葱1/4个土豆半个胡萝卜适量生抽适量蚝油多一些陈醋适量花椒油适量小葱1根工作午餐的做法酸辣土豆丝，极家常的一道菜，遗忘了很久，久到快要不记得曾经最喜欢吃的一道菜叫酸辣土豆丝。终于在今天蹦到了脑袋，并强烈地感知到要做这...
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![盐水浸泡法制作咸蛋，出油率高失败率低～食谱大全及做法，烹饪好吃的盐水浸泡法制作咸蛋，出油率高失败率低～方法]( "盐水浸泡法制作咸蛋，出油率高失败率低～食谱大全及做法，烹饪好吃的盐水浸泡法制作咸蛋，出油率高失败率低～方法")
- 最近整理手机相册，不舍得删掉这些照片，每每为了缺几张过程图觉得不够完美而拖延上传菜谱，今天决定不要在意这些细节，先把菜谱记录下来再慢慢完善，你们也可以先看起来～😘用料蛋随意水怎么讲呢🤔盐加到你的水不能承受更多为止…白酒大约50克八角桂皮有就放一点盐水浸泡法制作咸蛋...
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![超效率蛋糕+枣糕做法食谱大全及做法，烹饪好吃的超效率蛋糕+枣糕做法方法]( "超效率蛋糕+枣糕做法食谱大全及做法，烹饪好吃的超效率蛋糕+枣糕做法方法")
- 因为过父亲节，所以就来做个蛋糕🎂+枣糕。因为懒所以就打发一次就好了。不用泡打粉。我觉得这个APP真是逗我啊，我写了半天，存不下来，步骤一张图都贴不上，就算我的确是语言运用的小天后，这观感差了吧。白贴了十九张图了。算了让我用语言的艺术来表达一下，看能不能存。用料红枣15颗...
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![工作餐！如何做才美味，怎么做工作餐！简单又好吃]( "工作餐！如何做才美味，怎么做工作餐！简单又好吃")
- 记录一下(大概)每天的便当用料米饭！or其他主食各种快手菜！工作餐！的做法整齐地放在便当盒里！over！(好想打自己=￣ω￣=)...
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![香浓「玛芬蛋糕」，德国人的高效率做法食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓「玛芬蛋糕」，德国人的高效率做法方法]( "香浓「玛芬蛋糕」，德国人的高效率做法食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓「玛芬蛋糕」，德国人的高效率做法方法")
- 德国厨男私房muffin来咯。这款效率很高的玛芬，全程一次性高速搅打完成。男主人表示，搅打做法在德国是很受欢迎的做法，比拌和法更简易，一气呵成，而且口感很棒哦。不用担心搅打过的面糊会起筋或发硬，相反，这个配方中面糊经过充分搅打细腻，其蓬胀、开裂效果都很好。成品是带有脆感的...
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![大大提高效率的煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的大大提高效率的煎饺方法]( "大大提高效率的煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的大大提高效率的煎饺方法")
- 爱吃底上脆脆的煎饺，原来都是煮熟后再煎，容易粘锅，而且浪费时间，学习了厨友的方法，直接生煎冷冻的饺子，节省了很多时间，也不粘锅。用料食用油20克冷冻饺子20只大大提高效率的煎饺的做法开火，锅中加食用油，比平时炒菜略多一些，把饺子码好。盖上锅盖，中小火煎。煎至饺子底上色。加热水...
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![空气炸锅 高效率秘籍炸薯条/红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅 高效率秘籍炸薯条/红薯条方法]( "空气炸锅 高效率秘籍炸薯条/红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅 高效率秘籍炸薯条/红薯条方法")
- 烤薯条容易粘锅底，不容易翻面哎写个秘籍，解决这个烦恼～哈哈哈建议蜜薯，其次红薯，不推荐紫薯因为太干了，噎嗓子…蜜薯和土豆一比一即可用料土豆2个盐橄榄油*黑胡椒建议别省*玉米淀粉建议别省蜜薯/红薯2个盐橄榄油空气炸锅高效率秘籍炸薯条/红薯条的做法这里示范怎么切条：先斜切片...
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![10分钟早餐 - 鸡肉荞麦面（支持高效工作4小时）食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟早餐 - 鸡肉荞麦面（支持高效工作4小时）方法]( "10分钟早餐 - 鸡肉荞麦面（支持高效工作4小时）食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟早餐 - 鸡肉荞麦面（支持高效工作4小时）方法")
- 鸡肉（用酱油，味淋/料酒，大蒜，洋葱）提前腌好了1盒，每天早晨拿油煎一下，下水煮面，配上微波炉小菜（也可下3-5颗其他青菜）。10分钟就搞定了一顿均衡早餐，自测可以支持4-5个小时的高效工作。用料荞麦面1小把酱油适量味淋/料酒适量洋葱适量大蒜适量10分钟早餐-鸡肉荞麦面（支持高效工作4小时...
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![鱿鱼游戏椪糖｜📺光滑不裂开｜提高制作效率的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼游戏椪糖｜📺光滑不裂开｜提高制作效率的方法方法]( "鱿鱼游戏椪糖｜📺光滑不裂开｜提高制作效率的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼游戏椪糖｜📺光滑不裂开｜提高制作效率的方法方法")
- 剧我没有看，受朋友所托给他们公司团建聚会热气氛，做了一批椪糖，本来觉得很不屑，不就是烧烧焦糖么。但是做了发现并没有那么容易，糖的温度需要很好的把握才能做出光滑的表面，刻出刚刚好的模。做这五十个成品之前失败品也不下二三十个，燃气被用到直接停掉。我扣了一下圆，用了九分多...
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![让烘焙学习更有效率——烘焙笔记法食谱大全及做法，烹饪好吃的让烘焙学习更有效率——烘焙笔记法方法]( "让烘焙学习更有效率——烘焙笔记法食谱大全及做法，烹饪好吃的让烘焙学习更有效率——烘焙笔记法方法")
- 这个笔记法是集思广益来的，我今年2月才开始认真学习笔记法，实践经验不多，所以，这篇顶多就是起个抛砖引玉的作用，欢迎大家分享自己的笔记经验，让我们的烘焙学习更有效率，期待你们的分享。写在2018年5月写在前面：记笔记确实可以帮助学习更有效率，亲测有效，但是，学习本身就是一件很难的...
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![工作餐便当🍱 （教程）打工人必备高效快捷午饭食谱大全及做法，烹饪好吃的工作餐便当🍱 （教程）打工人必备高效快捷午饭方法]( "工作餐便当🍱 （教程）打工人必备高效快捷午饭食谱大全及做法，烹饪好吃的工作餐便当🍱 （教程）打工人必备高效快捷午饭方法")
- 实习时自己做午饭，因为大部分外卖要想吃好导致的后果就是生活成本太高，而且不能保证卫生，所以自己花十几分钟做一份便当🍱，既营养又卫生！用料鸡蛋1个西兰花3朵香菇2朵金针菇2-3把培根3片米饭1碗味极鲜酱油2勺老抽1勺糖1克蚝油1勺清水1碗工作餐便当🍱（教程）打工人必备高效快捷午...
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![打工人高效营养备餐食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人高效营养备餐方法]( "打工人高效营养备餐食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人高效营养备餐方法")
- 大家好我是微笑三年健身教练自学两年营养没想到我的备餐受到这么多人的喜欢，想必屏幕面前的小可爱们都是渴望营养健康的美食以及积极上进热爱生活的人，此篇文章包含我健身教练知识的基础以及自学十几本营养学知识的积累，希望能帮助到屏幕前的你用料按照自己的喜爱选择食材打...
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![红枣芝麻糊牛奶咖啡（超高效率版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣芝麻糊牛奶咖啡（超高效率版）方法]( "红枣芝麻糊牛奶咖啡（超高效率版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣芝麻糊牛奶咖啡（超高效率版）方法")
- 自从有了搅拌杯以后脑洞大开做过不少饮料。生姜红糖咖啡，牛奶燕麦，牛奶燕麦咖啡，香蕉牛奶，香蕉牛奶燕麦，香蕉牛奶燕麦咖啡。下面，隆重推出最成功口味最好的！——牛奶红枣芝麻糊咖啡。人间美味！！人间美味！！人间美味！！用料南方黑芝麻糊（红枣味）1包挂耳咖啡1包牛奶200ml红枣芝麻糊牛奶咖啡（...
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![工作日的工作餐做法烹饪大全 地道工作日的工作餐如何做]( "工作日的工作餐做法烹饪大全 地道工作日的工作餐如何做")
- 为了减肥开始自带工作餐因为没啥东西加热，尽量做一些凉了也好吃的东西。只在记录。用料鹅蛋2个土豆2小个胡萝卜+玉米+豌豆1小碗鲷鱼1片芦笋2根糙米+大米一共800g工作日的工作餐的做法二米饭：糙米+大米1：1我一次煮了800g（生重），分成每一餐一盒，冷冻。土豆泥沙拉土豆2个（小）胡萝卜+...
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![悟道版：最有效率的鸡蛋煎吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的悟道版：最有效率的鸡蛋煎吐司方法]( "悟道版：最有效率的鸡蛋煎吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的悟道版：最有效率的鸡蛋煎吐司方法")
- 超快手早餐！一个电饼铛快速搞定两人份。吐司沾蛋液在平底锅煎一下相信很多人都这么做过，确实很好吃!但是一片一片地煎很费时，我也尝试切成小块一次性煎，但总找不到合适的摆盘，这次突然悟了这种方法！可以最大限度地利用平底锅\电饼铛的空间，一次性可以做两人份而且不用盯着看，按...
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![红豆沙酥饼|大包酥，高效率，杠杠滴！食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆沙酥饼|大包酥，高效率，杠杠滴！方法]( "红豆沙酥饼|大包酥，高效率，杠杠滴！食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆沙酥饼|大包酥，高效率，杠杠滴！方法")
- 今天分享大包酥，大包酥也是包酥类点心的一种手法，超级无敌快，小法整了60个酥饼，一个人连称量带做带拍照录像的，不到俩小时就搞定了~大包酥里面的馅料可以替换成自己喜欢的，大包酥酥饼的层次也是非常好的，分分钟做一筐哈！红豆沙宝宝们可以看这个教程自制哦，这样纯包馅儿的，用低糖少...
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