红烧奶鱼如何做才美味,怎么做红烧奶鱼简单又好吃
- 红烧
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红奶鱼,虽然个头不大,但中间只有一条主骨。鱼肉鲜美孩子从小就喜欢吃的一种鱼,可以红烧,姜葱蒸,豉汁蒸,还可以熬红枣枸杞子汤,养颜补血。
用料
鱼 | 300克 |
姜葱蒜 | 适量 |
蚝油,酱油,糖 | 少量 |
酒 | 几滴 |
胡椒粉 | 少量 |
红烧奶鱼的做法
奶鱼去除腮和肠,洗净
锅烧热下油,放姜蒜爆香
再下奶鱼,先不要急着翻炒,象煎鱼一样的技巧,大约一分肿后再翻炒,先放一点点沙糖,再放几滴酒,蚝油,酱油
炒至九成熟,下葱粒,水,炒一下用锅盖一下约两分钟便可以了,这样的肉非常嫩滑。
这是姜葱蒸,放一点点盐腌一下,蒸4到5分钟
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小贴士
吃这鱼,只要用嘴巴咬着鱼头,用筷子夹着往下推,两边的鱼肉便整块起了,
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