厨趣阁三明治（混搭款 减脂款）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（混搭款 减脂款）方法
- 三明治
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用料
| 面包片（最好用无糖无油的） | 3到5片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 各种可以吃的生菜（自己喜欢就可以） | |
| 各种肉类、可不放 |
三明治（混搭款 减脂款）的做法
就像这样叠起来。
![三明治（混搭款 减脂款）的做法步骤图 第2张]( "三明治（混搭款 减脂款）的做法步骤图 第2张")
然后保鲜膜卷起来。最重要的是：要用瘦轻轻捏紧实。然后切开！即可！
![三明治（混搭款 减脂款）的做法步骤图 第3张]( "三明治（混搭款 减脂款）的做法步骤图 第3张")
这是简单款的牛肉生菜三明治
![三明治（混搭款 减脂款）的做法步骤图 第4张]( "三明治（混搭款 减脂款）的做法步骤图 第4张")
基础款蔬菜鸡蛋三明治
![三明治（混搭款 减脂款）的做法步骤图 第5张]( "三明治（混搭款 减脂款）的做法步骤图 第5张")
小贴士
最好不要放任何沙拉酱乱七八糟的酱。因为热量不低！减脂问题可以问我。从业健美8年。【从273斤减到130斤的我😂】
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