🥪开放三明治 | 减脂咸口高颜值,营养均衡超快手!食谱大全及做法,烹饪好吃的🥪开放三明治 | 减脂咸口高颜值,营养均衡超快手!方法
- 三明治
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许久没吃面包了,来烤一个超快手的开放三明治!方包烤得脆脆香香的,营养均衡搭配,不论是做早餐还是下午茶或者宵夜,都很赞噢!
用料
方包(无糖全麦最好) | 1片 |
水煮蛋 | 1个 |
小番茄 | 1个 |
洋葱粒 | 50g |
番茄粒 | 50g |
橄榄油 | 6ml |
黑胡椒 | 适量 |
酱油 | 6ml |
🥪开放三明治 | 减脂咸口高颜值,营养均衡超快手!的做法
方包切边,再对半切,放入烤箱200°烤5分钟;
锅中倒油,洋葱粒+番茄粒下锅炒软,加入酱油黑胡椒调味后铺在烤好的方包上;
水煮蛋切片摆放好,最后来个小番茄点缀一下。
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