厨趣阁超减肥！巨无霸全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超减肥！巨无霸全麦三明治方法
- 三明治
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突然好想吃汉堡，自己动手丰衣足食，自己做，热量低又美味！
用料
| 自制全麦面包 | 2片 |
| 生菜 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿 | 4pic |
| 黄瓜 | 1/2根 |
| 鸡胸肉 | 100g |
超减肥！巨无霸全麦三明治的做法
鸡胸肉加入盐和黑胡椒腌制半小时，上锅煎；黄瓜鸡蛋切片
![超减肥！巨无霸全麦三明治的做法步骤图 第2张]( "超减肥！巨无霸全麦三明治的做法步骤图 第2张")
煎个蛋
![超减肥！巨无霸全麦三明治的做法步骤图 第3张]( "超减肥！巨无霸全麦三明治的做法步骤图 第3张")
码盘
![超减肥！巨无霸全麦三明治的做法步骤图 第4张]( "超减肥！巨无霸全麦三明治的做法步骤图 第4张")
完成啦！超简单！
![超减肥！巨无霸全麦三明治的做法步骤图 第5张]( "超减肥！巨无霸全麦三明治的做法步骤图 第5张")
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