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健身低脂花椰菜鸡胸肉披萨食谱大全及做法,烹饪好吃的健身低脂花椰菜鸡胸肉披萨方法

健身低脂花椰菜鸡胸肉披萨食谱大全及做法,烹饪好吃的健身低脂花椰菜鸡胸肉披萨方法

健身低脂花椰菜鸡胸肉披萨的做法步骤图

花椰菜做成的披萨底有种奇特的香味,爱的人会很爱,不爱的人就还是别折腾了吧

用料  

花菜 300g
半小勺
杏仁粉 50g
鸡蛋 1个
芝士粉 适量
意大利香草 适量
奥尔良鸡胸肉 适量
蔬菜粒,马苏里拉 适量

健身低脂花椰菜鸡胸肉披萨的做法  

  1. 菜花切小粒230度烤15分钟,凉后厨房纸吸水,加鸡蛋,杏仁粉,盐,香草干,芝士粉拌匀,摊在刷油的油纸上190度烤15分钟,刷披萨酱,放馅料,180度烤15分钟

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