蓝莓双层巴斯克—生酮友好食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓双层巴斯克—生酮友好方法

生酮的小伙伴们要是想吃点蓝莓，又怕吃多了，我觉得做在甜品里比较安心。这个方子可以出5小杯巴斯克。做一次吃一周正好。

用料  

蓝莓双层巴斯克—生酮友好的做法  

1. 奶油奶酪室温软化打顺滑
   两个鸡蛋分两次加入打匀
   再加入一半的淡奶油（60克）
   以上材料打顺滑

2. 以上材料倒1/3到料理机，破壁机更好
   混合蓝莓一起，做成蓝莓芝士糊

3. 蓝莓芝士糊倒入杯中（我的这个是耐热玻璃可以直接烤，也可以换其他磨具哦）
   剩下的奶油+原味芝士糊+代糖+柠檬汁+粉盐搅拌搅拌
   填满容器，就是图片👉右边的样子

4. 因为不像烤太焦
   空气锅150度烤了25分钟
   出炉duangduang的
   普通巴斯克焦度180度20分钟
   如果用6寸磨具加5分钟

5. 冰一晚上太好吃啦

小贴士

其实不分层也可以
全部材料一起混合混合