花生酱巧克力燕麦马芬（无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱巧克力燕麦马芬（无糖）方法

花生酱星人又来新食谱了，花生酱香蕉巧克力的黄金组合，跟燕麦全麦这样的粗粮搭配做出来的马芬，口感扎实饱腹感强，味道也是不错哦！

用料  

花生酱巧克力燕麦马芬（无糖）的做法  

1. 先将烤箱预热180度
   香蕉和花生酱一起压成泥，我就用叉子压的

2. 然后打入鸡蛋和牛奶混合拌匀（先不放黄油/椰子油）

3. 将燕麦片、全麦粉、肉桂粉（可不放）、葡萄干、核桃和巧克力豆/块放一起混合均匀

4. 液体跟分类混合均匀，倒入融化的黄油/椰子油（我用的是黄油）拌均，倒入模具，不要倒太满，8、9分满就可以

5. 180度烤20-25分钟

6. 烤箱拿出来马芬从模具里取出来（放模具里时间久了水气散不出去），放烤网上晾凉

7. 开吃吧🥄

小贴士

两根熟透香蕉还有葡萄干的我觉得甜味够了，如果特别喜甜可以在混合液体的时候放入15-25克的蜂蜜（量按自己口味调节）

巧克力我用的是74%的黑巧克力块，大家随意，可以用巧克力豆会方便些！量也是随意的喜欢就多放些肯定更好吃！

花生酱我用的是自己做的没有任何添加的花生酱，可以随意用市售的花生酱，顺滑的、颗粒的都可以，但有颗粒嚼起来会更香些，大家随意按自己现有的食材来！

放葡萄干是增加甜味的，记得面糊倒入模具后，把露出来的葡萄干按到面糊里面，因为葡萄干露在外面容易糊！

核桃可以按照自己的口味来，放不放都是可以的，放的话用烤过的核桃香一些！

吃时微波炉加热一分钟！

这款燕麦马芬饱腹感强，作为早餐很不错，饿的时候随时吃一个也是不错的！