![夏日苦瓜排骨汤做法烹饪大全 地道夏日苦瓜排骨汤如何做]( "夏日苦瓜排骨汤做法烹饪大全 地道夏日苦瓜排骨汤如何做")
- 夏天来临，苦瓜是非常好的清热解火的菜。但是家里小朋友不喜欢苦瓜的苦味，加之天气热出汗多;所以做了这个苦瓜排骨汤。用料苦瓜根排骨克黄豆克姜片盐克干贝少许/虫草花少许生抽勺夏日苦瓜排骨汤的做法排骨焯水后加姜片放入砂锅中，水开后小火熬制。1、黄豆少许(稍微泡一下就好...
- 6265
![夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手方法]( "夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜排骨汤，祛火毒祛油腻，简单快手方法")
- 上海近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。一夏无病三分虚。又虚，又火大，又好像面目油腻的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，龙眼肉益气养心血。这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很...
- 26457
![夏日黄豆排骨苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日黄豆排骨苦瓜汤方法]( "夏日黄豆排骨苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日黄豆排骨苦瓜汤方法")
- 白白胖胖，可可爱爱。用料黄豆克苦瓜根排骨克盐克陈皮片蜜枣夏日黄豆排骨苦瓜汤的做法排骨洗干净后，泡半个小时的盐水，然后在沸水里煮两分钟，捞出来洗干净。将提前泡好的黄豆（泡8小时）和排骨一起放进去汤锅里煮。煮开之后加入两个蜜枣，一小片陈皮（姜片和红枣这次没有放）。将苦瓜洗...
- 9057
![夏日必备～苦瓜龙骨黄豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备～苦瓜龙骨黄豆汤方法]( "夏日必备～苦瓜龙骨黄豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备～苦瓜龙骨黄豆汤方法")
- 用料苦瓜半根排骨145克姜3-4片盐4-5克夏日必备～苦瓜龙骨黄豆汤的做法先将黄豆泡上几个小时，让它出现“皱纹”，在这期间可以切姜、葱和苦瓜将龙骨（猪脊）放水中煮一下，水开用勺子舀出浮在水上的血沫，后掏出猪脊放凉锅中放入油，开火，油热放入葱姜，炒出香味，放入苦瓜，炒它！差不多“怏了”...
- 20427
![苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤方法]( "苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤方法")
- 苦瓜因为有清热解毒的功效也被称作凉瓜，很多人怕苦，看见苦瓜就直摇头，不过呢，苦瓜本瓜可是夏天祛暑驱毒的好食材哇。常喝苦瓜汤可以清热解毒，去心火，明目，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效，那怎么才能让那些怕苦...
- 13970
![夏日必备-苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备-苦瓜排骨汤方法]( "夏日必备-苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备-苦瓜排骨汤方法")
- 因为最近总是宵夜撸串还总喝饮料所以想搞点下火的1.清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.保护机体苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保...
- 6227
![⁰⁰⁴爱宝靓汤（夏季）｜苦瓜排骨黄豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰⁰⁴爱宝靓汤（夏季）｜苦瓜排骨黄豆汤方法]( "⁰⁰⁴爱宝靓汤（夏季）｜苦瓜排骨黄豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰⁰⁴爱宝靓汤（夏季）｜苦瓜排骨黄豆汤方法")
- 夏季养生，吃苦瓜，排骨，黄豆，生姜，都是适合的。用料苦瓜大的一根黄豆随意排骨一条克生姜两三片⁰⁰⁴爱宝靓汤（夏季）｜苦瓜排骨黄豆汤的做法焯水黄豆洗，泡15-30分钟苦瓜去囊全部材料简单方便大火烧开小火1到1.5小时放盐正！...
- 9691
![夏日清凉解暑苦瓜排骨汤超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉解暑苦瓜排骨汤超简单方法]( "夏日清凉解暑苦瓜排骨汤超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉解暑苦瓜排骨汤超简单方法")
- 其实我第一次做这个菜，是因为买菜时候我没有买到萝卜，超市只有苦瓜。so，想着苦瓜清热解毒，作为一个湖南妹子姑且尝试一下这款解暑汤吧！没想到苦瓜一点都不苦，汤一入口回味甘甜，再喝一口神清气爽，受不了蔬菜沙拉的你，也许会爱上这款汤！详细步骤（其实步骤实在太简单）就在下面！用料苦瓜根...
- 10806
![夏日解暑-苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑-苦瓜排骨汤方法]( "夏日解暑-苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑-苦瓜排骨汤方法")
- 苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。用料排骨300克苦瓜1根黄豆10克夏日解暑-苦瓜排骨汤的做法首先当然是请出今天的主角-煲汤所需要的材料😂排...
- 23418
![潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）方法]( "潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）方法")
- Hi~好久不见，我亲爱的姑娘们。在刚刚过去的小假期里，完成了新家的搬迁。毕业四年，辗转搬过四次，离开了居住最久的南山，来到了充满新机会的深圳西部。在深圳的西部，有着目前最合理的城规，以及出产智能硬件的各种工厂，当然这里就不展开说啦。怪我餐具太多，以至于搬了数次都没搬完。...
- 30565
![排骨苦瓜汤如何做才美味，怎么做排骨苦瓜汤简单又好吃]( "排骨苦瓜汤如何做才美味，怎么做排骨苦瓜汤简单又好吃")
- 用料苦瓜根排骨克姜片盐克枸杞甘草薏米排骨苦瓜汤的做法排骨锅里过一遍水，苦瓜放盐水泡3分钟。小贴士高压锅炖上气后15分钟的时间就可以了，然后再放盐开盖煮2分钟。...
- 16938
![夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤方法]( "夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤方法")
- 广东近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。夏无病三分虚又虚，又火大，又好像面目油膩的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很苦，这个汤煲出来一点也不...
- 25238
![夏日清凉汤苦瓜炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉汤苦瓜炖排骨方法]( "夏日清凉汤苦瓜炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉汤苦瓜炖排骨方法")
- 夏天味口不好，只想喝粥，但是光喝粥营养跟不上，家有孩子，也不能太清淡，所以这个苦瓜炖排骨既不上火，也可以补充能量用料苦瓜2根脊骨一斤生姜花椒夏日清凉汤苦瓜炖排骨的做法忘记拍了汤熬好后我又放了些白菜和枸杞小贴士只有这些简单的材料，骨头过热水洗去血水，炖出来的汤原汁原味...
- 25278
![排骨冬瓜汤（夏日解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨冬瓜汤（夏日解暑）方法]( "排骨冬瓜汤（夏日解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨冬瓜汤（夏日解暑）方法")
- 广州的夏天热到让人烦躁，喝一碗解暑降火的排骨冬瓜汤最合适不过了。补充一点，咱们煲汤的时候，冬瓜皮需要保留的，因为冬瓜皮有利尿消肿的功效，主治暑热口渴、小便短赤等问题。用料冬瓜300克排骨1-2条薏米一小把排骨冬瓜汤（夏日解暑）的做法排骨焯水过凉水，洗去浮沫。锅中放冷水，放排...
- 10850
![夏日消暑快手汤—苦瓜黄豆猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑快手汤—苦瓜黄豆猪骨汤方法]( "夏日消暑快手汤—苦瓜黄豆猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑快手汤—苦瓜黄豆猪骨汤方法")
- 炎炎夏日，苦瓜是消暑良物用料苦瓜1根猪骨头500克黄豆150克姜片少许料酒少许夏日消暑快手汤—苦瓜黄豆猪骨汤的做法苦瓜切块，猪骨加入少许盐用清水抓洗2分钟，洗干净血水，黄豆泡2小时冷水把猪骨和姜片下锅，加入少许料酒煮沸后再煮3分钟，把血水煮出来，汤才会清澈沸水下猪骨和黄豆，煮...
- 28735
![夏日消暑佳品——苦瓜黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑佳品——苦瓜黄豆排骨汤方法]( "夏日消暑佳品——苦瓜黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑佳品——苦瓜黄豆排骨汤方法")
- 炎热的天气容易使我们感觉疲劳，食欲不振。心火旺盛特别容易脾气暴躁，口苦心烦。今天跟大家分享这个苦瓜（凉瓜）黄豆排骨汤，既消暑解燥，又快手好喝~小朋友老人家都ok哟！用料排骨300克苦瓜1根黄豆大1把约100克姜5片盐适量夏日消暑佳品——苦瓜黄豆排骨汤的做法排骨买回来后切好洗干...
- 20172
![夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」方法]( "夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」方法")
- 最近吃多了上火的煎炸食物，喉咙干干痒痒的～妈妈说那就煲点苦瓜汤去去火，那就搞起来吧用料黄豆20克苦瓜1根排骨200克淡菜10克夏日清热去火靓汤「黄豆苦瓜骨头汤」的做法⭐泡发黄豆，提前一晚（至少提前2小时）⭐泡发淡菜（忘记买了，最好放几颗，汤的味道比较甜）⭐骨头焯水（加姜片和料酒）⭐...
- 24150
![夏日消暑黄豆排骨苦瓜汤（还用瓜籽种出了苦瓜喔)食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑黄豆排骨苦瓜汤（还用瓜籽种出了苦瓜喔)方法]( "夏日消暑黄豆排骨苦瓜汤（还用瓜籽种出了苦瓜喔)食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑黄豆排骨苦瓜汤（还用瓜籽种出了苦瓜喔)方法")
- 苦瓜也叫半生瓜,半生以前,我们都觉得苦得难以下咽，听过陈医生的“今天先记得听过人说这叫半生瓜，那意味着它的美年轻不会洞察吗”，难道真的半生以后，才识其清凉甘香吗？哈哈哈，其实没有那么多道理，一道食物而已，喜欢可以尝试一下，说不定你会爱上它喔。用料苦瓜1一2根黄豆30克猪骨头...
- 22329
![夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤方法]( "夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤方法")
- 广州的夏天，不仅热还湿，大人小孩都感到倦怠乏力，还会长湿疹。这不，我也长了两颗，消暑清热汤炖起来～这款汤水清热解毒祛湿消肿利尿，非常适合炎炎夏日，材料都是容易购买的。用料冬瓜300克苦瓜200克排骨500克薏米20-50克蜜枣2粒夏日消暑汤品：冬瓜苦瓜排骨汤的做法冬瓜、苦瓜洗净切小...
- 5815
![苦瓜排骨汤的详细做法大全,简单又营养的苦瓜排骨汤做法]( "苦瓜排骨汤的详细做法大全,简单又营养的苦瓜排骨汤做法")
- 苦瓜可清热解毒,消暑祛湿,防治热痱,湿疹.若皮肤湿热盛,生疮,湿疹,小便短小,排尿刺痛,骨节疼，凉瓜排骨汤适宜夏天喝。若有其他滋补饮食的问题可以加我微信：haige9394，我很乐意与你分享我的下厨经验。用料苦瓜1根排骨1斤黄豆15克姜3片苦瓜排骨汤的做法准备好排骨洗净备用准备...
- 6736
![夏季解暑之苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑之苦瓜排骨汤方法]( "夏季解暑之苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑之苦瓜排骨汤方法")
- 苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。用料排骨500克苦瓜1根黄豆100克咸菜适量夏季解暑之苦瓜排骨汤的做法黄豆提前一两个小时用水泡苦瓜洗干净，...
- 9812
![苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍方法]( "苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤🍲｜夏日清热去火广东靓汤👍方法")
- 苦瓜味道虽苦，但是非常营养哟～炒苦瓜小编很少吃，但是这款苦瓜汤还是很强力推荐，很适合炎热的夏天喝，非常有益，清热去火的汤水。苦瓜黄豆排骨汤：气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，夏日解暑的良品，清暑涤热、益气止渴之功效。喜欢的集美们可以尝试煲，做法很简单！用料苦瓜1根...
- 9003
![「夏至之喝」苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏至之喝」苦瓜排骨汤方法]( "「夏至之喝」苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏至之喝」苦瓜排骨汤方法")
- 夏至养生宜多吃“苦”，所以苦瓜是夏至最佳的食物。苦瓜，又叫凉瓜，性寒，味苦，入心、肝经，是药食两用的食疗佳品。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，而且对中暑有一定的预防作用。苦瓜排骨汤味道清香，苦中带甘，一点都不油腻，让人食之回味，中医认为苦瓜有明目解毒、...
- 19658
![苦瓜排骨汤如何做才美味，怎么做苦瓜排骨汤简单又好吃]( "苦瓜排骨汤如何做才美味，怎么做苦瓜排骨汤简单又好吃")
- 苦尽甘来，清热解暑的夏日汤饮！苦瓜排骨汤。用料苦瓜1根排骨1根姜3～4片盐适量苦瓜排骨汤的做法苦瓜洗干净后对半切开，挖干净中间的瓜瓤。切成大块。黄豆提前泡水，大约泡一个小时。（泡过水的黄豆快熟）排骨切小块洗干净血水，冷水下锅焯水。焯好水的排骨捞出，洗干净。锅内放入适量的水...
- 20522
![苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍方法]( "苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍方法")
- 今日分享一个电饭煲就能搞定的夏日降火消暑汤～清爽不油腻，好喝停不下来😍用料苦瓜1根排骨1条黄豆1把姜三四片苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍的做法黄豆排骨洗净，苦瓜去瓤洗净切块备用排骨冷水下锅，➕葱姜料酒煮至水开，撇去浮沫捞出洗净备用（忘记买葱所以没放葱）电饭煲姜片铺...
- 20026
厨趣阁
