厨趣阁吃不胖的甜品百合南瓜露食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不胖的甜品百合南瓜露方法
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秋天是一个适合吃甜品的季节
用料
| 百合 | 一盒 |
| 贝贝南瓜 | 一只 |
| 脱脂牛奶 | 一盒 |
吃不胖的甜品百合南瓜露的做法
准备材料
![吃不胖的甜品百合南瓜露的做法步骤图 第2张]( "吃不胖的甜品百合南瓜露的做法步骤图 第2张")
把南瓜切小块，百合洗净
![吃不胖的甜品百合南瓜露的做法步骤图 第3张]( "吃不胖的甜品百合南瓜露的做法步骤图 第3张")
上锅蒸10分钟，南瓜软了就行
![吃不胖的甜品百合南瓜露的做法步骤图 第4张]( "吃不胖的甜品百合南瓜露的做法步骤图 第4张")
把蒸熟的百合南瓜放入料理机，倒入脱脂牛奶，开动料理机把南瓜百合打成泥
![吃不胖的甜品百合南瓜露的做法步骤图 第5张]( "吃不胖的甜品百合南瓜露的做法步骤图 第5张")
放几颗杞子装饰一下，可以开吃啦，暖暖的，糯糯的，吃完整个人好像又充满了活力
![吃不胖的甜品百合南瓜露的做法步骤图 第6张]( "吃不胖的甜品百合南瓜露的做法步骤图 第6张")
小贴士
这个甜品我没有放糖，觉得南瓜的甜已足够的甜蜜蜜了，觉得不够甜的也可以放些冰糖一齐搅拌
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