顺滑豆浆如何做才美味,怎么做顺滑豆浆简单又好吃
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豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的豆浆植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
用料
黄豆 | 一把 |
燕麦 | 一把 |
顺滑豆浆的做法
黄豆提前一天浸泡
第二天早上打豆浆的时候加一把燕麦,剩下的就交给豆浆机吧!启动五谷豆浆按键!
小贴士
黄豆加燕麦打出来的豆浆顺滑可口,很好喝哦
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