紫薯燕麦豆浆做法烹饪大全 地道紫薯燕麦豆浆如何做
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紫薯豆浆中含有的维生素、氨基酸以及蛋白质进入人体以后可以调节血压和血脂,也能减轻血管负担,增加心脏功能,净化血液,促进血液循环,对人类的心脑血管有很好的保护作用,平时经常食用可以有效预防心脑血管类疾病发生。还可以抗疲劳抗衰老
用料
紫薯 | 100克 |
黄豆 | 30克 |
燕麦 | 30克 |
水 | 600毫升 |
糖 | 适量 |
紫薯燕麦豆浆的做法
紫薯洗净削皮切块,黄豆燕麦洗净一起放入破壁机中按豆浆键
装碗,营养又好喝
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