![微波炉版-青椒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版-青椒茄子方法]( "微波炉版-青椒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版-青椒茄子方法")
- 炎炎夏日，微波炉绝对是厨房好帮手，烤个茄子即快手又好吃。用料茄子1个青椒1个小葱3根生抽3勺蒸鱼豉油1勺豆瓣酱1勺干辣椒3个微波炉版-青椒茄子的做法大胖茄子一个十字刀切法，抹一些油，放微波炉中高火10分钟。利用微波炉的时间开始准备酱汁。下油快炒青椒切丁，倒入生抽，蒸鱼豉油...
- 28559
![微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃]( "微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃")
- 想吃烧烤摊的烤茄子，家里没有烤箱，微波炉来代替吧！用料茄子1个蒜半只小葱1-2根小米椒2个蚝油半小勺醋半勺生抽一勺味精少许孜然粉适量白胡椒粉适量盐适量白糖少许食用油一勺多芝麻适量微波炉茄子的做法1⃣️茄子洗净，两头去蒂2⃣️蒜剁成蒜蓉粒，小米辣切圈或搅成酱3⃣️处理好的茄子...
- 20545
![烤茄子-微波炉版烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子-微波炉版烤茄子方法]( "烤茄子-微波炉版烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子-微波炉版烤茄子方法")
- 今天尝试用微波炉烤茄子，很方便很好吃！用料茄子1个大蒜15瓣辣椒2个孜然粉0.5勺酱油1勺油2勺烤茄子-微波炉版烤茄子的做法茄子洗干净，由于茄子太长，我切成两段，放入微波炉打七分钟，取出。划开锅中倒油烧热，下蒜末，葱末，生抽，辣椒，孜然粉炒匀。然后把炒好的料码在茄子上就大功告成！...
- 26569
![微波炉版「肉末烤茄子」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版「肉末烤茄子」方法]( "微波炉版「肉末烤茄子」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版「肉末烤茄子」方法")
- 我家冰箱里几乎每天都会有一盒多用途肉臊冷藏着，它是个用处非常多的一个常备食材。今天来写个我家经常做的微波炉版肉末茄子，这是只要有做好的肉臊，十分钟就可以上桌的快手菜。非常简单也非常美味。用料长茄子1条多用途肉臊3-4大勺葱花一点切碎的红辣椒一点微波炉版【肉末烤...
- 19506
![洋葱烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱烤茄子（微波炉版）方法]( "洋葱烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱烤茄子（微波炉版）方法")
- 因为喜欢吃烤茄子，但是网上教的蒜蓉烤茄子里面的蒜蓉又不是我的挚爱，所以想着使用洋葱代替尝试，结果感觉也很好。用料茄子1个洋葱1个老干妈随意十三香随意洋葱烤茄子（微波炉版）的做法挑选喜欢的，茄子洗干净，然后去掉蒂。茄子切成四瓣，送去微波炉，推荐高温三分30秒，茄子热热的半熟但...
- 6315
![烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子（微波炉版）方法]( "烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子（微波炉版）方法")
- 用料茄子1个大蒜半个盐适量油和大蒜一样多生抽3勺糖适量烤茄子（微波炉版）的做法把茄子放进微波炉叮8分钟八分钟后拿出来切开就像图上那样锅烧热放油油热（用手感受一下）把大蒜放下去记得小火不然会焦的生抽盐糖放下去如果想吃辣就放点老干妈再放进微波炉里面叮4——7分钟小贴...
- 10118
![微波炉青菜如何做才美味，怎么做微波炉青菜简单又好吃]( "微波炉青菜如何做才美味，怎么做微波炉青菜简单又好吃")
- 今因为天气炎热，又少人吃饭，不想炒菜搞得自己一身油烟一身汗。就用微波炉弄了一顿饭。先介绍一下微波炉做青菜。用料盐适量油适量蒜少量芥菜2颗微波炉青菜的做法两颗蒜切碎，家里刚好炸的猪油，放适量的猪油到碗里。把装有蒜和油的碗放进微波炉高火一分钟，把蒜爆香。芥菜洗好放...
- 23733
![[微波炉版]烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]烤茄子方法]( "[微波炉版]烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]烤茄子方法")
- 整理冰箱发现3根小茄子，干它用料茄子3个大蒜适量辣椒适量蚝油适量酱油适量孜然粉适量油适量生抽适量[微波炉版]烤茄子的做法第一步茄子洗干净，我这3根陈年老茄子，都焉了。第二步用刀给它戳几个洞，容易炸微波炉第三步做蘸酱，火锅蘸酱的做法，生姜蒜葱芫荽酱油生抽等，个人口味第四...
- 34094
![蒜蓉烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉版）方法]( "蒜蓉烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉版）方法")
- 用料茄子2个生抽2勺大蒜6瓣孜然1勺蚝油1勺小米辣3个蒜蓉烤茄子（微波炉版）的做法茄子洗净去蒂，微波炉中高火4分钟。茄子比较小，如果用大的，可以适当调整火力和时间。蒜切成蒜蓉，小米辣切粒。锅里放油，7成热，下蒜蓉，稍微变色加蚝油生抽小米辣，炒匀出锅，浇在茄子上。茄子进微波炉，中高火...
- 14407
![微波炉版泡椒茄子做法烹饪大全 地道微波炉版泡椒茄子如何做]( "微波炉版泡椒茄子做法烹饪大全 地道微波炉版泡椒茄子如何做")
- 最近学会了用微波炉做茄子，又省油，又解决了没蒸锅的烦恼，而且方便快手好味道，看在德国超市意外找到了泡椒的份上，给小黄人先生来了个泡椒茄子用料茄子泡椒蒜生抽泡椒水鲜辣椒五香粉少许微波炉版泡椒茄子的做法把茄子洗净放微波炉叮八到十分钟把叮好的茄子竖向切开，但不切破，让料...
- 6366
![麻辣茄子碗（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣茄子碗（微波炉版）方法]( "麻辣茄子碗（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣茄子碗（微波炉版）方法")
- 哈哈，有人要菜谱，我瞎想着做的，不过拍了照片，因为工作室电磁炉坏了，只有微波炉能用，看图自己体会吧。用料茄子半个四川麻辣香肠半根大蒜2瓣西红柿1个辣椒油适量花椒油适量酱油适量盐一点点姜适量老干妈一勺麻辣茄子碗（微波炉版）的做法取半个圆茄子把肉挖出来，挖成茄子碗。挖出来的...
- 30154
![微波炉 茄子青椒猪肉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 茄子青椒猪肉方法]( "微波炉 茄子青椒猪肉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 茄子青椒猪肉方法")
- 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml)需要数量猪肉薄片（切成一口大）400g青椒（洗净，去种，乱切成片）2个茄子（洗净，竖着切一半，斜切成1cm厚片）170g橄榄油2勺A蚝油2/3勺A咖喱粉2/3勺A鸡精2/3勺A味淋（日本）2/3勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在...
- 16439
![纯微波炉版本烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的纯微波炉版本烤茄子方法]( "纯微波炉版本烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的纯微波炉版本烤茄子方法")
- 因为一家一起旅行，房东只给了一台微波炉热外卖，于是我买回来各种东西试验好吃的（吃货的心）用料茄子1个蒜根据茄子大小基本大半个蒜头需要切碎油做茄子用油比较多盐适量孜然粉适量葱花适量糖克胡椒粉适量洋葱取下来整个包着的一片纯微波炉版本烤茄子的做法茄子洗干净，整个放微...
- 17711
![凉拌茄子🍆(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子🍆(微波炉版)方法]( "凉拌茄子🍆(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子🍆(微波炉版)方法")
- 为懒人准备的菜谱～～简单、快速又不失美味～用料紫茄子1个香菜3根蒜3瓣白砂糖克生抽1勺醋2勺花椒油凉拌茄子🍆(微波炉版)的做法茄子洗净、切好，放入微波炉中，中火7分钟(根据茄子大小，时间可以调整)将香菜洗好切成段，将蒜切成碎末将蒜末、醋、生抽、白砂糖、花椒油、少量盐混合到一...
- 13670
![微波炉版懒人烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版懒人烤茄子方法]( "微波炉版懒人烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版懒人烤茄子方法")
- 自从做了烤茄子，从不吃茄子的老公也能吃好多呢！用料紫茄子2-3根蒜多半头香菜一小绺小葱一根蒜蓉辣酱少许生抽一勺六月鲜一勺白糖两小勺白醋一勺油少许微波炉版懒人烤茄子的做法把茄子洗干净，蒂切掉，对半切开，在茄子内侧划几刀方便入味。茄子放微波炉里，高火三分钟把茄子拿出来...
- 13263
![微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法]( "微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料茄子1条大蒜0.5头生抽15g盐1g糖3g孜然粉1g辣椒粉1g孜然粒根据个人口味添加葱花根据口味添加微波炉烤茄子的做法茄子高火5-6分钟。蒜泥加油、生抽、糖、盐、孜然粉、辣椒面，中火1-2分钟。微波过的茄子剖开，抹匀酱汁，高火4-6分钟。撒...
- 15079
![青椒小鱼金平（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒小鱼金平（微波炉版）方法]( "青椒小鱼金平（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒小鱼金平（微波炉版）方法")
- 金平（きんぴら）：日本的一类料理统称，指用酱油、糖等炒制的蔬菜类菜品。本菜谱是微波炉简化版本用料青椒4个小鱼干20g酱油1勺料酒1勺砂糖适量香油适量青椒小鱼金平（微波炉版）的做法准备好食材青椒去籽切条倒入小鱼干、调料，搅拌均匀不要盖保鲜膜，直接放入微波炉加热。500w3分钟。...
- 18621
![金枪鱼青椒（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青椒（微波炉版）方法]( "金枪鱼青椒（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青椒（微波炉版）方法")
- 用了和之前胡萝卜丝相似的配方，味道也挺好的用料金枪鱼罐头1罐青椒4只香油适量鸡精适量黑胡椒适量勺金枪鱼青椒（微波炉版）的做法准备好材料青椒切丝青椒放进碗里，金枪鱼罐头的金枪鱼捞出来时尽量去掉多余的油。盖上保鲜膜，微波炉500w加热2分半取出后加入香油、鸡精和胡椒，并搅...
- 11465
![凉拌茄子（微波炉版）。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子（微波炉版）。方法]( "凉拌茄子（微波炉版）。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子（微波炉版）。方法")
- 夏天很喜欢吃凉拌茄子，但又觉得蒸的太麻烦，于是尝试了下用微波炉，效果不错哦！！很快而且过程比较简单些！！用料圆茄子一颗白芝麻适量盐少许白糖少许味精少许蒜少许生抽少许醋少许香油少许辣椒油少许（←_←，原谅我以上都是凭感觉来得）凉拌茄子（微波炉版）。的做法取一颗圆茄子切1厘米左右...
- 27090
![微波炉版超棒烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超棒烤茄子方法]( "微波炉版超棒烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版超棒烤茄子方法")
- 超市里四块九买的大茄子，突然做出了四十九块的幸福感。用料茄子1个红辣椒1个大蒜头1个小葱2根随便什么你爱吃的辣椒酱（我用的是李锦记蒜蓉辣椒酱）1大勺盐1勺生抽1勺白糖1勺微波炉版超棒烤茄子的做法茄子、红椒、大蒜头、小葱茄子洗干净，擦干，微波炉高火6分钟。取出，掰开，摊平，如...
- 20145
![擂椒茄子皮蛋～微波炉简易版！！！健康少油！食谱大全及做法，烹饪好吃的擂椒茄子皮蛋～微波炉简易版！！！健康少油！方法]( "擂椒茄子皮蛋～微波炉简易版！！！健康少油！食谱大全及做法，烹饪好吃的擂椒茄子皮蛋～微波炉简易版！！！健康少油！方法")
- 实验了几次终于发现了又快又简单的方法！✧*｡(ˊᗜˋ*)在店里吃的茄子是用油炸过的，家里做就想用更健康的方法鸭！之前茄子一直用蒸的但是擂过之后变得水汪汪～最近发现用微波炉把茄子弄熟方便又快捷！茄子软嫩！又不会出水！也不用油！给微波炉比心❤❤❤另外！烧青椒的部分用到了烤箱！比在...
- 23733
![微波炉版 蚝油茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 蚝油茄子方法]( "微波炉版 蚝油茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 蚝油茄子方法")
- 转载自999道美食收集用料茄子个蒜泥微波炉版蚝油茄子的做法【蚝油茄子】1.茄子切蓑衣刀，洒少许水，盖保鲜膜，入微波炉高火3分钟；2.小碗里加蒜泥、洋葱末、辣椒粉，一点点油拌匀，盖好，高火1分钟爆香；3.小碗里加2大勺蚝油、1大勺蒸鱼豉油(生抽也可)、小半勺糖、几滴醋，盖好，高火1分钟；4....
- 13949
![有油版～微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的有油版～微波炉烤茄子方法]( "有油版～微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的有油版～微波炉烤茄子方法")
- 简单懒人版来啦！超香，老公每次都搞定一盘，隔三差五叫我做用料茄子一根大蒜十瓣色拉油一小勺蚝油一小勺六月鲜鲜酱油一小勺香葱一根孜然粉一小勺呛口辣椒两根有油版～微波炉烤茄子的做法茄子洗净装盘放微波炉高火六分钟锅里放油，放大蒜粒炒香放蚝油酱油，起锅茄子切开扎小洞，起锅的...
- 30926
![懒人版微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版微波炉烤茄子方法]( "懒人版微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版微波炉烤茄子方法")
- 家里没太多调料所以就放了辣椒蒜和生抽，有条件的什么辣椒粉孜然粉都可以往上撒。用料茄子1个蒜4瓣生抽1勺油1勺懒人版微波炉烤茄子的做法茄子洗净，去头，外皮刷一层油。放入微波炉，高火5分钟拿出来剪开，小刷子把一汤匙生抽均匀涂抹上去，小米辣蒜切碎均匀撒上去，高火三分钟（看茄子...
- 26080
![微波炉版“肉未茄子烧”食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版“肉未茄子烧”方法]( "微波炉版“肉未茄子烧”食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版“肉未茄子烧”方法")
- 茄子是营养价值非常高的为数不多的紫色蔬菜之一，它内含维生素A、C、B1、B2、脂肪、蛋白质以及丰富的维生素P，在蔬菜中出类拔萃。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，降低胆固醇，保持微血管的坚韧性，所以多吃茄子，对防止微血管破裂，血管硬化，以及高血压有特殊功效。另外茄子对于防癌...
- 28362
厨趣阁
![[微波炉版]烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]烤茄子方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c725/c121/c72528d1b325df08554f314e09744789f5360d3fbe058354991fc14f7a3eb03fa738f8874b0239a36c-s.jpg "[微波炉版]烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的[微波炉版]烤茄子方法")
