亚麻籽生酮马克杯舒芙蕾(微波炉)食谱大全及做法,烹饪好吃的亚麻籽生酮马克杯舒芙蕾(微波炉)方法
- 微波炉食谱
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小红书上看到的一个很不错的亚麻籽小蛋糕配方,自己试了一下,质地却很舒芙蕾,在下厨房找了一圈,居然没有,记下自用。
尤其适合生酮,200卡一个,只用了亚麻籽,所以omega-3友好,而且超级简单。
我什么都会(好玩),但是还是喜欢简单的操作(懒)。
😂
用料
鸡蛋 | 1个 |
亚麻籽粉 | 15克 |
淡奶油/椰浆 | 10克 |
无铝泡打粉 | 2-5克 |
芝麻碎(可选) | 适量 |
代糖(可选) | 5克 |
亚麻籽生酮马克杯舒芙蕾(微波炉)的做法
小贴士
简单到不需要想,早上不知道吃什么就吃这个开启营养模式。
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