(使用哥本哈根)Day 5食谱大全及做法,烹饪好吃的(使用哥本哈根)Day 5方法
- 烤箱食谱
- 关注:2.41W次
第5天
早餐:一大根胡萝卜切碎,撒上柠檬汁生吃
午餐:熟鳕鱼200g(撒上柠檬水和1勺黄油)
晚餐:牛排200g+新鲜生菜沙拉1份+西芹块
用料
胡萝卜 | 2根 |
牛排 | 200g |
芹菜 | 三根 |
生菜 | 半棵 |
鳕鱼 | 200g |
黄油 | 1勺 |
柠檬 | 1/3个 |
(使用哥本哈根)Day 5的做法
早餐。萝卜不大 用了两根。吃了大半
午餐。牛排200g +煮芹菜+生菜。由于午餐和晚餐可以替换。重量的放在午餐。我希望牛排每次都不一样,这次我用蒜蓉泡椒腌了两天包上锡纸,烤箱预热三分钟,正反个10分钟。虽然有点老但是超级入味。
晚餐。cod 鳕鱼200g+一勺黄油+柠檬汁。鳕鱼上锅蒸熟加黄油柠檬汁搅拌。说实话不好吃但还好还有黄油香。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/prcjcq/kaoxiangshipu/z0q02r.html