黑糖照烧鸡腿(烤箱版)食谱大全及做法,烹饪好吃的黑糖照烧鸡腿(烤箱版)方法
- 烤箱食谱
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用料
鸡腿 | 2只 |
生抽 | 2勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
黑糖 | 1块 |
蚝油 | 1勺 |
西兰花 | 若干 |
胡萝卜 | 若干 |
味淋 | 2勺 |
黑糖照烧鸡腿(烤箱版)的做法
1.鸡腿划开,用生抽,蜂蜜,蚝油,给鸡腿按摩一会,腌制30分钟以上,可以头一天晚上用食品袋腌好,放冷藏里,第二天用。
2.西兰花,胡萝卜,焯水待用
3.起锅,味淋,黑糖,酱油,小火搅拌,有焦香,关火,调好酱汁
4.鸡腿放锡纸上,用刷子把酱汁刷到鸡腿上,烤箱180度,15分钟(根据个人家的烤箱温度来定,我们家上180,下150,可10分钟一观察,筷子插透就熟了)摆盘出烤箱
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