无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅食谱大全及做法,烹饪好吃的无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅方法
- 烤箱食谱
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减肥期间想吃点肉肉 除了鸡胸脯还可以试试鸡翅哦,一点油都没有给的烤翅!
怕糖分太高所以没有用蜂蜜 也没有用白砂糖 用的是木糖醇
用料
鸡翅 | 12个 |
鸡蛋 | 1个 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
大蒜头 | 随意 |
糖(给的木糖醇) | 2勺 |
黑胡椒粉 | 一点点 |
鸡精 | 一点点 |
柠檬 | 半个个 |
无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法
鸡翅两年用刀切两刀 好入味 把佐料都放进去 腌制20分钟以上
在蛋液里面滚一圈
烤盘里面放锡纸 不容易粘 摆盘!
烤箱25-30分钟 上下管180 出箱!香喷喷的蒜香味烤翅
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