风味烤三文鱼（减肥晚餐，15分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的风味烤三文鱼（减肥晚餐，15分钟搞定）方法

下班回家15分钟就能搞定的健康营养低脂的晚餐～

用料  

风味烤三文鱼（减肥晚餐，15分钟搞定）的做法  

1. 三文鱼洗净，用厨房纸吸干。

2. 在烘培纸上撒上3茶匙盐，推匀。然后把三文鱼铺在盐上。

3. 用刀在鱼上划几道口，方便调料入味。

4. 开始准备调料。姜切丝放进小碗里。

5. 把2只红辣椒切成小段放入碗里。

6. 一个柠檬，挤出柠檬汁，倒入碗里。

7. 加入1茶匙盐，2茶匙红糖（brown sugar）

8. 把小碗里的所有食材搅拌均匀。

9. 把调好的料，淋在三文鱼上面，并抹匀。

10. 烤箱200-220度预热5分钟。

11. 把三文鱼放入烤箱中，180度烤10～15分钟。

12. 自己再蒸点西兰花豆子等蔬菜，然后摆盘就可以开始享用啦～

小贴士

烤好的三文鱼一定要趁热吃，不然冷了以后腥味很重。