简单、快速又能哄少爷吃鱼的晚餐食谱大全及做法,烹饪好吃的简单、快速又能哄少爷吃鱼的晚餐方法
- 烤箱食谱
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家里有肉祖宗少爷一个,从小只爱吃肉,哄他吃鱼吃虾均告失败,于是只能曲线救国,先了解少爷不爱吃鱼虾的根本原因,“有骨头”好吧为娘的我只能竭尽所能烹制出适合少爷喜好的鱼虾了,今天老公出差,所以晚饭以快速简单为主,这道烤三文鱼满足了少爷的所有需求,还有蛋卷刚做好就被吃了1个,居然还美曰其名说我把最难看的那块吃掉了!!!
今日菜单:《奶酪靠洋葱菠菜三文鱼、煎蛋卷、牛腩萝卜汤、花菜、黄瓜》烤箱、电磁炉煤气一起上,基本30分钟搞定,当然前提是所有的切配前一晚准备好,如果没有提前准备的话大概也就40-50分钟也搞定了吧
用料
奶酪烤洋葱菠菜三文鱼 | |
洋葱 | 半只 |
小菠菜 | 6-7棵 |
三文鱼柳 | 1块大概200克吧 |
沙拉酱 | 2-3大勺 |
马苏里拉芝士 | 随喜好多少随意 |
简单、快速又能哄少爷吃鱼的晚餐的做法
菠菜洗净,热水烫一下,挤干水分,切成小段
洋葱切碎或切条都可以,三文鱼解冻洗净,擦干水分起油锅煸炒洋葱至出香味
将煸炒好的洋葱盛出与菠菜、三文鱼放入烤盘中,挤上沙拉酱,搅拌均匀
烤箱预热,160-170都可以,我用的是焙烤档
将芝士撒在混合好的三文鱼上,烤15-20分钟看烤箱功率的,基本上表面芝士有明显的焦黄色就可以了
小贴士
如果喜欢吃蛋的还可以在表面打个蛋一起烤
沙拉酱本身有甜味,所以我没有在放调味料,如果喜欢咸口的也可以在烤制前撒一点黑胡椒和盐
由于蛋卷没有拍照,所以后续在写咯!!
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