「免揉！免发酵！黑麦无油无糖」双重巧克力蔓越莓核桃苏打面包，健康低卡，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的「免揉！免发酵！黑麦无油无糖」双重巧克力蔓越莓核桃苏打面包，健康低卡，简单快手方法

巧克力控，双重诱惑！

想吃健康面包，内部松软可口，外面无敌脆皮儿？

没时间揉面、一发、醒发、整形、二发？

来对了！极端快手，免揉，免发酵！

本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！

用料  

【免揉！免发酵！黑麦无油无糖】双重巧克力蔓越莓核桃苏打面包，健康低卡，简单快手的做法  

1. 酪乳原料混合。静置10分钟。

2. 果干巧克力坚果切碎备用。

3. 面团材料混合后加入果干坚果碎混合均匀，加入酪乳。快速混合成团，无干粉即可。
   案板撒黑麦粉，面团用手略整成圆形。
   撒面粉。
   刀切十字口，不要切断。
   烤箱预热210度。
   面团静置10分钟。

4. 210度烤30分钟。

5. 出炉架上放凉！还温热的时候口感最好！
   脆皮儿加松软的内部！

6. 黑麦巧克力香，夹杂甜蜜的蔓越莓，香酥的核桃和苦苦的巧克力碎！

7. 快手完美健康的早餐、主食、下午茶！
   配咖啡一流！

小贴士

本方不甜，借助果干里的天然果糖，喜甜自行加糖！

本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！