银耳莲子红枣汤（超级懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣汤（超级懒人版）方法 高压锅食谱 关注：1.48W次 寝室养生生活 用料 银耳 1朵（2人量） 莲子 3-5（去莲心，不去也成能去火） 红枣 4-8 冰糖 适量。个人口味 枸杞 一点点。点缀作用嘻嘻 银耳莲子红枣汤（超级懒人版）的做法 泡发银耳。 冷水泡发。 这个泡了2个小时左右 去莲心。洗红枣和枸杞。准备水（水和材料2：1。或者更多的水 ）。 全部放在电压力锅里。 煲粥键或者营养炖15-20左右。 到时间后开盖加冰糖在加热1分钟（不把冰糖一起炖的原因网上说是营养被破坏了 ） 所有结束华丽丽的喝美容甜汤了 美容过后水果走起 标签： 莲子 红枣汤 懒人 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/prcjcq/gaoyaguoshipu/18p943.html
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