解锁腐乳神仙吃法(低碳食谱大全及做法,烹饪好吃的解锁腐乳神仙吃法(低碳方法
- 电蒸锅食谱
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腐乳算是我们日常补充益生菌,最优质的选择了,对我来说味道甩纳豆几条街🤫虽然纳豆我也常年自备
自制纳豆:
妈妈的投喂从没有停过,所以要发扬光大,各种吃法不但更新
用料
腐乳煎蛋 | |
豆腐乳 | 适量(看自己腐乳的咸度 |
鸡蛋 | 2个(一人份 |
腐乳曲奇 | |
腐乳 | 适量(看自己腐乳的咸度 |
椰子粉 | 80克(杏仁、椰子粉各半均可 |
鸡蛋 | 1个 |
椰子油 | 15—25克(橄榄油、黄油均可 |
泡打粉 | 2克 |
代糖 | 适量(可不加 |
坚果碎 | 加自己喜欢的适量即可 |
腐乳披萨 | |
腐乳 | 适量块 |
鸡内金 | 适量 |
包菜 | 半个 |
芝士 | 适量 |
鸡蛋 | 3个(3人份 |
解锁腐乳神仙吃法(低碳的做法
腐乳煎蛋
豆腐乳按碎+鸡蛋搅拌均匀,炒好即可
也可番茄炒腐乳蛋、韭菜腐乳蛋
我做的腐乳汁凉拌菠菜豆腐丝腐乳曲奇
椰子油+腐乳+蛋混合均匀
加入椰子杏仁粉+泡打粉+坚果碎+代糖所有材料搅拌均匀
烤箱加热150度,25分钟即可
后面补图腐乳披萨
腐乳按成泥+鸡蛋+鸡内金搅拌均匀;
包菜煸一下,倒入烤盘,倒入蛋液;
烤箱预热,180度10~20分钟;
撒上芝士 再焗3~5分钟可以吃了
孩子说腐乳配原味芝士
吃出满满的蓝纹芝士的味道
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