不加糖的健康南瓜饼食谱大全及做法,烹饪好吃的不加糖的健康南瓜饼方法
- 电饼铛食谱
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疫情期间,用仅有的糯米粉、一小块南瓜、两个鸡蛋改善一下早餐。
南瓜的好
1.补中益气,降血脂血糖
2.健脾养胃,预防胃炎,护肝
3.帮助消化
4.消除致癌物质
5.美容养颜
用料
南瓜 | 一小块 |
糯米粉 | 一些 |
食材:鸡蛋 | 2个 |
不加糖的健康南瓜饼的做法
不加糖南瓜饼出炉了
吃出健康准备糯米粉,南瓜蒸熟,放一起,水烧开,倒入糯米粉和南瓜中,用筷子和,最后用手揉面,面团不要太硬也不要太稀,实现三光,手光、面光、盆光,这样揉的面就可以了,开电饼铛,滴入亚麻籽油,做入饼,加热,脆香糯甜的不加糖南瓜饼出炉了!!!
用亚麻籽油少许
一面烙好,再翻另一面不加糖南瓜饼,粗粮粥,鸭蛋,鸡蛋
健康饮食
快乐生活
小贴士
和面时要少加水,看着水不多,揉面时就会嫌多了。其实,南瓜单独蒸着吃特别好。
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