一款月子燕窝 ~小米南瓜燕窝粥食谱大全及做法,烹饪好吃的一款月子燕窝 ~小米南瓜燕窝粥方法 粥 关注:1.93W次 用料 小米 适量 南瓜 小半个 燕碎 3-5g 冰糖 适量 一款月子燕窝 ~小米南瓜燕窝粥的做法 做法:1⃣ 燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分;小米洗净,南瓜去皮切块备用(或事先把南瓜蒸熟)2⃣ 燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟3⃣ 小米放进锅中,倒入清水,大火烧开后,小火慢煮20分钟,加入南瓜再熬20分钟4⃣ 将煮好的南瓜粥盛入碗中,待稍凉后加入炖好的燕窝,拌匀即可食用作用:养胃,解毒效果佳,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。 标签: 月子 燕窝 南瓜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/jczscq/zhou/j5vov.html