低卡减脂紫薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂紫薯山药粥方法

用料  

低卡减脂紫薯山药粥的做法  

1. 
   配料  紫薯丁 山药 白糯米 红米 红花生 小麦仁 小米
   把所有的配料按照喜好扔到锅子里或者养生壶里
   加水至一升。咕嘟一个小时
   
   
   口味  薯香浓郁、软糯粘稠
   技能  健脾养胃、全面营养
   烹煮模式  养生汤/滋补汤/糖水/粥品
   适合人群  所有人皆宜。尤适合儿童、孕妇、老人