快手~低卡美味紫薯饼食谱大全及做法,烹饪好吃的快手~低卡美味紫薯饼方法
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减肥期间,其实不用吃得那么痛苦,这款美味的紫薯饼,就是一道低卡的美食,可做早餐,主食,点心。。。口味按个人喜好,添加配料。
用料
紫薯 | 3个 |
牛奶 | 适量 |
燕麦 | 适量 |
蔓越莓干 | 适量 |
快手~低卡美味紫薯饼的做法
紫薯,红薯,洗净,削皮,切开,蒸熟
蒸熟后,加入适量牛奶,不要放太多,太稀了,不好捏成饼状。加入燕麦片,蔓越莓干,搅和搅和,成泥状。
压成饼状,表面加上自己喜欢的坚果
进烤箱150度,25分钟,搞定一份美味
小贴士
搓成一个球,再压成饼,会好看一点
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